Swim It - Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

🌊 Aby dziecko poczuło się pewnie w wodzie, wystarczy odpowiednie podejście.
Zaufanie, cierpliwość i dobra relacja z trenerem potrafią zdziałać naprawdę dużo 💙

W Swim It prowadzimy spokojną i indywidualną naukę pływania dla dzieci od 5. roku życia.
Uczymy przez zabawę, z konkretnym programem i stałym trenerem – dzięki temu postępy widać z tygodnia na tydzień.

🏊‍♂️ Zobacz nasze zajęcia w krótkim filmie i przekonaj się, że nauka pływania może być radosna i bez stresu!

👉 Zapisz dziecko przez formularz na stronie Swim-It.pl

Dziękujemy za kolejną pozytywną opinię! 🥳

Oddech na bok z deską – same nogi!
Do tego ćwiczenia potrzebujesz trochę prędkości, więc nie bój się dać z siebie wszystko!
Zaczynamy na brzuchu, ale tym razem deskę trzymamy tylko jedną ręką, a druga spokojnie wzdłuż ciała. Gdy głowa jest pod wodą, rotujemy ciało tak, aby bark, który wychodzi z wody, wskazywał sufit. To właśnie ten bark pomaga nam złapać oddech.
Głowę kładziemy na wodzie – im bliżej, tym lepiej. Nie walcz z wodą, wyobraź sobie, że leżysz bokiem na łóżku. Najlepiej, gdy jeden okularek jest zanurzony, ale na start wystarczy też położenie policzka na wodzie.
Pamiętaj, gdzie patrzysz – najlepiej na poziomie okien basenu, nie wyżej 😉
Spróbuj i daj znać, jak poszło!

🚨 TECHNIKA NA WIDELCU 🚨
Dziś na warsztat bierzemy jedno z podstawowych, ale bardzo ważnych ćwiczeń: same nogi z deską 💪🌊
W tym ćwiczeniu kluczowa jest pozycja ciała:
👉 Deska – palce dłoni się na niej stykają
👉 Głowa schowana między ramiona, zablokowana bicepsami - to pomaga utrzymać nogi wysoko
👉 Podczas wynurzenia głowy – broda przy tafli wody
👉 Nawet przy oddechu – pięty lekko wystają ponad powierzchnię
Z pozoru proste, ale jeśli robisz to dobrze – czujesz różnicę! 🔥
Zobacz na filmie, jak to wygląda w praktyce ⬇

Co raz więcej zadowolonych klientów! 🥳
Dziękujemy 😁

Takie opinie sprawiają, że serce rośnie! ❤️
Weronika wkłada całe serce w to, co robi – i efekty mówią same za siebie. Dziękujemy za zaufanie i ciepłe słowa!

Blanka i ćwiczenie opanowane do perfekcji! 🤗
Ogromne zaangażowanie i chęć zdobywania nowych umiejętności doprowadziły tą Małą Syrenkę do efektownych sukcesów jakie widać poniżej! 😍🤭
Gratulujemy i oby tak dalej! 🙌

Ania pięknie wykonuje trudne ćwiczenie jakim jest "dokładanka" w stylu kraul, wykorzystując kółko do nurkowania (utopkę). To ćwiczenie doskonali koordynację ruchów i uczy utrzymywania ręki z przodu podczas oddechu. Kółko pomaga w stabilizacji pozycji, umożliwiając skupienie się na technice. Regularne wykonywanie dokładanki poprawia chwyt wody, rotację tułowia oraz synchronizację oddechu z pracą ramion, co przekłada się na efektywność pływania kraulem 🏊‍♀️🥇

🏊‍♂️ Rishabh robi kolejne postępy! 💪🔥
Każdy trening to nowy krok do przodu, a dziś Rishabh zaliczył kolejny sukces – popłynął dokładanką kraula bez deski! 🚀👏 To ogromny postęp, który pokazuje jego determinację i ciężką pracę.
Gratulacje, Rishabh! Tak trzymaj! 💙💦

Pojawiła się kolejna opinia, za którą serdecznie dziękujemy! 😊 Bardzo cieszy nas każde pozytywne słowo i docenienie naszej pracy! 🎉

Zobaczcie Olka w akcji! 🔥 Świetnie płynie dokładanką do kraula. Widać, ile pracy w to wkłada, a efekty są coraz lepsze! 💪💦 Każdy trening to krok do przodu, a my pękamy z dumy! Trzymamy kciuki za dalszy rozwój! 🚀👏

Ćwiczenie pozycji bocznej – Mateusz i Ania w akcji! 🏊‍♂️🏊‍♀️
Na tym filmie Mateusz i Ania doskonalą pozycję boczną podczas pływania. Kluczowym elementem ćwiczenia jest utrzymanie głowy jak najbliżej powierzchni wody, co ułatwia mała ósemka położona na barku. Dzięki temu pływacy mogą lepiej kontrolować ułożenie ciała i pracę nóg.
Ania i Mateusz wykonali to ćwiczenie perfekcyjnie – zobaczcie sami! 🔥💪