Wojciech Wiertel- trener sportów walki

Z kart historii PZKB 🔥🥊💪

Zdjęcie zrobiono w 1994 roku podczas Mistrzostw Polski seniorów semi - contact (pointfighting) w Węgrowie, w których zwyciestwo drużynowe odniósł klub Czarni Węgrów (obecnie WKS Sfinks Węgrów)

Od lewej stoją - Wojciech Wiertel- trener sportów walki ikona PZKB, Wojciech Górecki (organizator MP, trener WKS Sfinks i ówczesny trener kadry Polski ), Piotr Adamczuk (wielokrotny medalista MP), Marek the Punisher Piotrowski ikona PZKB, Mariusz Makowski (wielokrotny medalista MP, kadrowicz), Sławomir Janiuk (wielokrotny medalista MP), Paweł Kuć (wielokrotny MP i medalista MP, kadrowicz, prekursor aerokickboxingu), Jerzy Wątorski - sędzia, ikona PZKB, Jarosław Madziar (wielokrotny MP medalista MŚ , ME). Poniżej - Marcin Kożuchowski (wielokrotny MP, kadrowicz).

Polski Związek Kickboxingu 👊

Adam Sewastianowicz

Marcel Szwejk

Aleksander Baldyga

Zawodnicy naszego klubu uczestniczą w konsultacjach kadr LC i KL kadetów przygotowując się do startu w MŠ.

Ostatnie 4 tygodnie przygotowań.

Nasz zawodnik Bartosz Szwejk uczestniczy w konsultacjach kadry juniorów w Murzasichle przygotowując się do startu w MŚ jakie odbędą się we wrześniu we włoskim Lido De Jesolo.

Być zawodnikiem lub zawodniczką Kadry Narodowej to ogromny zaszczyt, ale również wielka odpowiedzialność. To reprezentowanie Polski, swojego miasta i klubu na najważniejszych arenach sportowych. Biało-czerwone barwy są nagrodą za talent, systematyczną pracę, wyrzeczenia i wyniki osiągane podczas zawodów.

Reprezentant Kadry Narodowej powinien być wzorem nie tylko w walce, ale także poza nią – swoją postawą, kulturą osobistą, szacunkiem do rywali, trenerów i kolegów z drużyny. Każdy trening, zgrupowanie i start to kolejny krok w drodze do realizacji sportowych marzeń.

Bycie trenerem Kadry Narodowej to równie wielkie wyróżnienie i ogromna odpowiedzialność. Trener przygotowuje zawodników do reprezentowania Polski, dba o ich rozwój techniczny, fizyczny i mentalny oraz wspiera ich w najtrudniejszych chwilach. Musi podejmować ważne decyzje, budować jedność zespołu i przekazywać doświadczenie.

Zarówno zawodnicy, jak i trenerzy Kadry Narodowej mają wspólny cel – z dumą reprezentować Polskę i walczyć o najwyższe sportowe trofea. Orzeł na piersi nie jest tylko symbolem. To honor, zobowiązanie i spełnienie sportowych marzeń. 🇵🇱🥊

Tomek Laźmirski szlifuje formę na MŚ pod okiem trenerów kadry juniorów !!!
Dziękujemy za cenne wskazówki !!!

🔥🔥 RUSZAMY Z NABORAMI DO AKADEMII WALKI! 🔥🔥

🥊 DZIECI • MŁODZIEŻ • DOROŚLI
Od 4. roku życia aż do 100 ! 😄
U nas naprawdę KAŻDY ZNAJDZIE COŚ DLA SIEBIE!

Chcesz, żeby Twoje dziecko złapało sportowego bakcyla?
Szukasz zajęć dla nastolatka?
A może sam/a chcesz poprawić kondycję, nauczyć się samoobrony, odstresować po pracy albo po prostu dobrze się poruszać?

💥 WSZYSTKO W JEDNYM KLUBIE!

🥊 Boks
🥋 Kickboxing
🛡️ Samoobrona
👊 Krav Maga
💪 Defendo
🥋 Taekwondo
🧘 Joga
🥋 Karate
🤼 BJJ
👨‍👩‍👧 BJJ Rodzic Dziecko

🎁 PIERWSZE ZAJĘCIA – GRATIS! 🎁
Przyjdź, poznaj trenera, zobacz jak wyglądają zajęcia i przekonaj się, czy to trening dla Ciebie – bez żadnych zobowiązań!

❤️ Akademia Walki to coś więcej niż trening.
To świetni ludzie, dobra energia, sportowa atmosfera i doświadczona kadra trenerów pełna pasji i entuzjazmu.

Nie masz doświadczenia? Nie szkodzi!
Nie jesteś jeszcze w formie? Od tego jesteśmy!
Nie wiesz, którą dyscyplinę wybrać? Pomożemy!

👧 Dzieci od 5 lat
🧑 Młodzież
👩👨 Dorośli
👵👴 A górnej granicy wieku właściwie nie mamy – zapraszamy nawet 100 ! 😄

📣 NABORY JUŻ RUSZYŁY!

👉 Pierwszy trening GRATIS!
👉 Wybierz dyscyplinę i dołącz do nas!

📞 888 050 932
📧 [email protected]
🌐 akademiawalki.eu

🔥 JEDEN KLUB. WIELE DYSCYPLIN. JEDNA SPORTOWA EKIPA. 🔥

Nie odkładaj tego na później – przyjdź na pierwszy darmowy trening i sprawdź nas! 🥊🥋💪

Jak trening bokserski porządkuje rytm ruchu i koncentrację u seniorów i osób z Parkinsonem.

Osoby starsze oraz te zmagające się z chorobą Parkinsona często napotykają trudności z utrzymaniem równomiernego rytmu kroków podczas chodzenia. Spowolnione ruchy i sztywność mięśni utrudniają płynne skręty tułowia oraz sprawną reakcję na zmianę tempa w najbliższym otoczeniu.

Elementy boksu budujące koordynację ruchową
Odpowiednio poprowadzone zajęcia z boksu rozwijają koordynację poprzez naprzemienną pracę rąk podczas serii ciosów. Uczestnicy muszą dbać o precyzyjne ustawienie stóp w pozycji wyjściowej oraz liczyć rytm pod kierunkiem trenera. Takie ćwiczenia wymagają jednoczesnego skupienia na ruchu kończyn górnych i dolnych, co wzmacnia ogólną kontrolę nad ciałem. Reagowanie na wydawane polecenia systematycznie ćwiczy zdolność szybkiego dostosowywania tempa i kierunku kroku.

Bezpieczna struktura obniża próg wejścia
Brak sparingu oraz prosty, powtarzalny układ ćwiczeń sprawiają, że treningi oparte na sportach uderzanych pozostają bardzo przystępne. Choć młodsze osoby chętnie wybierają intensywne zajęcia z kickboxingu, w przypadku seniorów kluczowa pozostaje eliminacja presji i pośpiechu. Uczestnicy wykonują te same sekwencje w wyuczonym, wolniejszym tempie. Stała struktura ruchowa ułatwia utrzymanie koncentracji i zauważalnie zmniejsza ryzyko dezorientacji przestrzennej.

Model zajęć przy chorobie Parkinsona
Program Rock Steady Boxing wplata mechanikę boksu w formę bezkontaktową, stawiając wyraźny nacisk na równowagę i przewidywalność ruchów. Koncentracja na poprawie chodu oraz łagodzeniu sztywności sprawia, że stanowią one bardzo trafne zajęcia dla osób z chorobą Parkinsona. Bezpieczne środowisko pomaga ćwiczącym pracować nad odzyskiwaniem pewności własnego ciała. Cała struktura oparta na rytmie i powtarzalnych zadaniach ruchowych stabilizuje uwagę podczas godzinnej sesji.

Przestrzeń do pracy nad sprawnością
Bliskość obiektu sportowego zmniejsza bariery logistyczne, dlatego lokalnym mieszkańcom łatwiej dbać o systematyczność. Warszawska Akademia Walki WFT prowadzi specjalistyczne programy ruchowe pod okiem trenerów posiadających doświadczenie mistrzowskie w sportach walki. Klub na Bemowie organizuje regularne zajęcia Aktywny senior, a także treningi nakierowane na zdrowy kręgosłup. Dostępność zróżnicowanych opcji w jednym miejscu pozwala bezpiecznie dopasować stopień trudności do aktualnych możliwości motorycznych ćwiczących.

Miejsce treningu w tygodniowej rutynie!
Regularny ruch w kontrolowanych warunkach pozwala skutecznie budować sprawność układu nerwowego. Taki rodzaj aktywności świetnie wpisuje się w plan tygodnia jako dwie lub trzy sesje uzupełniające codzienne spacery, a czasem także spokojne zajęcia z jogi. Systematyczność ma znacznie większe znaczenie niż szybkie tempo wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Szczegóły dotyczące bieżącego grafiku akademiawalki.eu oraz dostępnych grup wiekowych można sprawdzić bezpośrednio na stronie klubu.

Tomek Laźmirski szlifuje formę na konsultacjach kadry juniorów w Full Contact. Okres przygotowań do MŚ rozpoczęty !!!

eu