Swimming for life - Nauka pływania dla dorosłych

Swimming for life - Nauka pływania dla dorosłych

Komentarze

⏱ Garmin Swim - nie można wpisać wielkości basenu / wyświetla tylko 0m. Zresetowany - bez efektu. Ktoś coś?
Dobra strona polecam
Charytatywne pływanie?? 😊 Dzień (1-31), miejsce (Anglia, Francja, Kanada…) i godzinę (24h) startu wybierasz sam a dochód zawsze trafia do potrzebujących a Ty otrzymujesz medal pocztą nawet na końcu świata 😊 We wrześniu ruszamy z projektem pływania i pomagania 😊 😊 😊 https://www.facebook.com/virtualswimpolska/ https://virtualrun.com.pl/ https://virtualbike.com.pl/ https://easymove.com.pl/
Marcin Jarnot witam szukam informacji na temat ćwiczenia w pływaniu dowolnym a dokładnie rozchodzi mi się o ćwiczenie "Hip Skating – Regular freestyle with an imaginary ice skate on each hip bone in front. Shift weight from hip to hip and achieve a skating rhythm to practice core leverage." bo nie bardzo rozumię jak je prawidłowo wykonać z góry wielkie dzięki za pomoc

Zrodzony z pasji zbiór wiedzy i porad o pływaniu mający na celu pomoc w nauce pływania, doskonaleniu techniki, treningu i doborze sprzętu pływackiego.

Nauka pływania dla dorosłych w Warszawie prowadzona przez doświadczonego i wieloletniego trenera II klasy, instruktora pływania, absolwenta Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz ratownika WOPR i byłego zawodnika i pasjonata pływania. Jako trener i instruktor prowadzę zajęcia dla dorosłych w formie: indywidualnej nauki pływania, doskonalenia pływania, treningu pływackiego. Doskonale technikę pływacką zarówno indywidualnie jak i specjalnie stworzonej grupie pływającej na torze 50m. Przygotowuję do maratonów i do triathlonu oraz pomagam w pozbyciu się złych nawyków pływackich przez zastąpienie ich efektywnymi i dobrymi ruchami pływackimi.

Zrodzony z pasji zbiór wiedzy i porad o pływaniu mający na celu pomoc w nauce pływania, doskonaleniu techniki, treningu i doborze sprzętu pływackiego.

GoSwim.tv

Overhead filming allows us to see how Swiss Olympian Dominik Meichtry reaches full extension on every stroke, and seems to be swapping one hand for the other to maintain a long and effective stroke. https://gosw.im/3bsvFEk #goswim #freestyle

swimmingforlife.pl

Porady pływackie - Swimming For Life

Po założeniu szkoły dla dorosłych miałem okazję współpracować z osobami nabywającymi od zera umiejętności pływackie, które potem startowały w maratonach, czy 1/2 IM. W związku z tym zrealizowałem swój pasjonacki cel - postawienie mostu pomiędzy nauczaniem początkowym a startem w imprezach sportowych. Oczywiście Wasz cel może być różny. Zdrowie, aktywność fizyczna, bezpieczeństwo, czy nabycie umiejętności na całe życie. Tak czy inaczej chciałbym zaprosić wszystkich do odwiedzania nowego bloga. Znajdziecie na nim przydatne treści odnoszące się do nauki pływania dorosłych. Obecnie zacząłem od dodawania postów o samych podstawach dla osób stawiających pierwsze kroki:

1️⃣ Zanurzenie głowy w wodzie
2️⃣ Wyporność ciała w wodzie
3️⃣ Wdech i wydech do wody
4️⃣ Jak opanować lęk przed wodą?
5️⃣ Jak utrzymać się na wodzie na plecach (w tym jak wstać )?

Posty zawierają zdjęcia i czynności robione przez uczące się osoby :) Oczywiście, tak jak na starym blogu znajdą się i dla startujących w różnych imprezach pływaków. Będą również zamieszczanie treści instruktażowe o innym charakterze w celu pomocy w nauce aby była jak najbardziej wartościowa. Chętnie przekażę część swojego doświadczenia, które nabywam dosłownie każdego dnia 7/7 z kursantami w wodzie 🏊‍♂️
https://www.swimmingforlife.pl/plywackie-porady/

swimmingforlife.pl

GoSwim.tv

When we teach freestyle, we use Almost Position 11 Freestyle as the perfect transition drill between the freestyle /learning/ stage and freestyle /swimming/. This week, we feature elite freestylers, showing how they use Almost Position 11 Freestyle as the perfect way to imprint the technique that will help them go really really fast. http://gosw.im/1JB7Eeg #goswim #freestyle

Gratulacje :) 💪

9 MEDALI W KATEGORII OPEN ZDOBYWAMY NA MŚ W PŁYWANIU ZIMOWYM. OLA BEDNAREK DWUKROTNĄ MISTRZYNIĄ ŚWIATA !!!
Kolejnym sukcesem naszych reprezentantów zakończyły się zawody w dość młodej dyscyplinie sportu i to zimowej dyscyplinie. W dniach 3 do 8 lutego w słoweńskiej miejscowości Bled odbyły się 12. mistrzostwa świata w pływaniu zimowym federacji IWSA, rozgrywane na jeziorze (dłuższe dystanse) oraz na specjalnie przygotowanym basenie 25-metrowym na otwartym powietrzu, czyli w warunkach bardzo niskiej temperatury, gdzie woda nie przekraczała 5°C !!! W imprezie wystartowało aż 1042 zawodników i zawodniczek z 36 państw. Nasi reprezentanci zdobyli tym razem 9 medali w kategorii open, a we wszystkich kategoriach wiekowych aż 35. Największą bohaterką w naszej ekipie okazała się 21-letnia Ola Bednarek, która zdobyła aż dwa tytuły mistrzyni świata oraz dwa tytuły wicemistrzyni świata. W najsilniejszej kategorii open zdobyliśmy:
🥇 złoty medal Ola Bednarek na 100 m stylem klasycznym
🥇 złoty medal Ola Bednarek na 200 m stylem klasycznym
🥈 srebrny medal Ola Bednarek na 200 m stylem dowolnym
🥈 srebrny medal Ola Bednarek na 50 m stylem klasycznym
🥈 2 miejsce (złoto w kat. wiekowej) Wilhelm Gromisz na 25 m. stylem motylkowym
🥈 srebrny medal Michał Perl Winter Swimmer na 50 m stylem klasycznym
🥈 srebrny medal Michał Jagiełło na 25 m stylem dowolnym
🥉 3 miejsce (srebro w kat. wiekowej) Hanna Bakuniak na 1000 m stylem dowolnym
🥈 srebrny medal sztafeta 4x25 m stylem dowolnym (Hanna Bakuniak, Michał Jagiełło, Remigiusz Golebiowski, Michał Perl)
Gratulacje dla naszej reprezentacji, która zdobyła w sumie 2 złote, 6 srebrnych i 1 brązowy medal w kategorii open zajmując tym razem 5 miejsce w klasyfikacji medalowej (open). Przed nami znalazły się Niemcy (8,7,6), Finlandia (5,3,4), Słowenia (4,0,0) i Francja (3,3,3).
➡️ Wyniki na https://live.swimrankings.net/27101/
Zdjęcia z Ola.bednarek i Michał Perl Winter Swimmer

Epoch Times Polska

Coraz więcej osób decyduje się na morsowanie i lodowe pływanie :) A jak to jest u Was? ;) Miłej niedzieli :)

Poranny rytuał ❄❄❄

Credit: Watch more videos at: Jonna Jinton
www.youtube.com/user/JonnaJinton
https://www.facebook.com/jonnajinton

GoSwim.tv

To break the habit of pulling with a straight arm in backstroke, try this upside-down version of a familiar freestyle drill. http://gosw.im/2lyHK0m #backstroke #goswim

Swimming family

GoSwim.tv

Backstroke world-record holder Margaret Hoelzer demonstrates a bent-arm pull is super slow motion. https://gosw.im/2JuONDM #backstroke #goswim

Effortless Swimming

A few months ago we posted a video of Olympian Dan Smith swimming a very comfortable 1:10/100m freestyle. In this video, I'll break down Dan's technique and show you how he's able to swim so fast while looking like he's not trying!

Original video:
https://youtu.be/b-aG10Hv-NM

Join our membership to access our step-by-step technique course:
https://effortlessswimming.com/member/join/

Upcoming Freestyle clinics (Australia):
https://effortlessswimming.com/clinics/freestyle-stroke-correction-clinics/

Upcoming Camps:
NOOSA - https://effortlessswimming.com/camps/noosa-swim-camp-2020/
HAWAII - https://effortlessswimming.com/camps/hawaii/
THAILAND - https://effortlessswimming.com/camps/hellweek2020/

temysli.pl

Mam wrażenie, że woda rozwiązuje wszystkie problemy. Chcesz

U nas to nie wypali, umiemy pływać ;) 💪🏊‍♂️🏊‍♂️ Chyba, że druga połówka robi to lepiej ;)
https://www.temysli.pl/81299/Mam_wrazenie_ze_woda_rozwiazuje_wszystkie_problemy_Chcesz.html

temysli.pl "Mam wrażenie, że woda rozwiązuje wszystkie problemy. Chcesz - TeMysli inspirujące cytaty i złote myśli, przemyślenia i sentencje życiowe.

ABC News

Tym razem trochę z innej strony :) Miłego wieczoru i odpoczynku wszystkim ;)

Aerial footage captured the incredible scene of Pacific white-sided dolphins swimming with gray and humpback whales in Monterey Bay, California, as the whales continue their journey from feeding grounds in Alaska to to Baja, California. https://abcn.ws/2GsEFeg

swimmingforlife.pl

Jak utrzymać się na wodzie na plecach? - Podstawy nauki pływania

Często spotykam osoby, które zaczynając się uczyć, pomijają podstawowe umiejętności pływackie mające w przyszłości wpływ na precyzyjność wykonywanych ćwiczeń.

Przykładem są osoby, które rozpoczynają naukę pływania od deski pomijając takie umiejętności jak:

1️⃣ Zanurzenie głowy w wodzie
2️⃣ Wstrzymanie powierza pod wodą
3️⃣ Utrzymywanie właściwej pozycji ciała
4️⃣ Czynności oddechowe w wodzie ( wdech i wydech do wody )
5️⃣ Leżenie na wodzie na brzuchu i plecach oraz wstanie

Każda z tych umiejętności dla osoby z lękiem przed wodą stanowi wyzwanie choć mogą się wydawać naturalne dla osób mających kontakt z wodą od dziecka. Reasumując, omijając te umiejętności napotkamy zawsze problem z ćwiczeniami przeskakując dalej.

Zapraszam osoby uczące się pływać, to czytania, tym razem o leżeniu na plecach i wstaniu. Życzę miłego weekendu ;)

https://www.swimmingforlife.pl/jak-utrzymac-sie-na-wodzie-na-plecach/

swimmingforlife.pl Dowiedz się jak utrzymać się na wodzie na plecach. Umiejętność ta sprawi, że poczujesz się swobodniej i bezpieczniej w wodzie i wpłynie na naukę pływania.

Swimming family

American Swimming Coaches Association

As Kristian swims across the split screen at three different speeds, notice the changes in his armstroke. At slow speed, he holds his extension and has more of a “front-quadrant” stroke. Watch the full video here: http://bit.ly/2R7wSpi

To watch the full video you have to Join the FREE GoSwim ASCA group. Click here: http://bit.ly/2DQYlqM

.
.
.

#ascaworldclinic #ascaswimming #training #swim #pool #technique #swimming #swimmingcoach #swimtraining #swimmers #swimmerslife #backstroke #swimmingcompetition #freestyle #butterfly #breaststroke

GoSwim.tv

Here’s a sure-fire way to kick up your next kick session. https://gosw.im/32uKcu3 #goswim #flutterkick

GoSwim.tv

Skąd my to znamy, prawda? ;)

Today’s kick set works best with a snorkel, but is super tough no matter how you cut it. http://gosw.im/2gz6qmh #goswim #flutterkick

Swim Channel

Uma sugestão para você fazer aí no seu treino de águas abertas. 🏊😉👊 #swimchannel #swimming #natação #swim #openwaterswimming 🎥 #@jumoba80

Swimming Fanatic

😱😱😱

Swimming family

Gratulacje:) 🏊‍♂️👏

💪💪💪
Michał Jagiełło i Wilhelm Gromisz znaleźli się w 6-osobowej reprezentacji Polski 🇵🇱i jadą na Mistrzostwa Świata w lodowym pływaniu, które odbędą się 3 lutego w Bled w Słowenii 🇸🇮

🤝Prezydent Michał Litwiniuk spotkał się dziś z naszymi sportowcami. Wspieramy ich i trzymamy za nich kciuki 👍👍👍

🌊Ostatnim sprawdzianem przed ich wyjazdem będą zawody ARUA CUP organizowane przez klub Lodołamacze Biała Podlaska

👋Spotkajmy się i kibicujmy razem 1 lutego w Międzyrzecu Podlaskim❗️🌊🥇🥈🏅

Swimming family

Swimming family

The power of water 💙

Photography by Nicholas Samaras

Swim Channel

Pegando uma carona no nado borboleta com a Julie Kamat! 🏊👊💪 #swimchannel #swimming #swim #natação #butterfly #borboleta

Swimming Fanatic

Endless pool 🏊‍♂️🏊‍♀️

Czas odpocząć ;) 🏊‍♂️

Swimming Fanatic

To ćwiczenie możecie spotkać obecnie na wielu portalach, kanałach pływackich - dlaczego❓

1️⃣ Wymusza szybsze, energiczne kopnięcie w dół i luźniejszy ruch do góry.
2️⃣ Wymusza zgięcie podeszwowe stopy ( obciągnięcie stopy )
3️⃣ Wzmacnia mięśnie tułowia i mięśnie głębokie ułatwiając utrzymywanie prawidłowej postawy.
4️⃣ Wykonując te ćwiczenie sprawisz, że Twój staw skokowy będzie swobodny a stopa mniej napięta, dzięki czemu zwiększysz efektywność kopnięcia w wodzie.
5️⃣ Ćwiczenie jest łatwo dostępne i możesz je robić w domu. Natomiast piłka przyda Ci się do wielu innych ćwiczeń, które z pewnością pozytywnie wpłyną na Twój kręgosłup stale narażony poprzez siedzącą pracę.

Ćwiczenie jest świetnym rozwiązaniem zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych pływaków.❗️

Sprawdź również, jak w inny sposób poprawić swoją pracę nóg:
http://plywackieporady.blogspot.com/2018/12/efektywnosc-pracy-nog-w-kraulu-jak.html

Działamy💪🏊‍♂️🏊‍♂️

Even when you are not in the pool. Keep swimming. Sarah Sjostrom

Swim Channel

Um exército fora d'água para você fazer no treino. 🏊💪 #swimchannel #swimming #natação #swim #educativo #treino #training

Vídeo de @viktor_bromer

Aurora Borealis Observatory

Love watching the waves break! 😍

Ryan Pernofski

IRONMAN Europe

Anyone else dreaming of open water swims? 💭

Less than 120 entries remain for the 2020 IRONMAN France Nice!

Swimming family

MySwimPro

"Even if you’re in the right lane, you’ll sink if you don’t swim!"

📷: Michelle Vesterby

Widzimy się na basenie ;) 💪💪💪

youtube.com

Sun Yang Technique - multi angle camera - loop

https://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o

from; Shanghai Aquatics 2011 1500M world record

Dobrej nocy

Swimming at 6am is a lot easier with a sunrise like this! #SunriseSwim

Photo: Rene Martinez

Swimming family

98 years, Maurine Kornfeld
14 world championship gold medals
28 world records.

MyTriPro

Here's one way to spice up your pool training! 🌶️
#SwimBikeRun

📷@salo.david

Swimming Fanatic

😂😂😂

😲😭🤔😛🏊‍♂️😫🥶🤕

Swimming family

new year ... new start ...
explosive workout
start knee jump and swim 25m max

Wszystkiego najlepszego! Pływackiego, pełnego zdrowia oraz zrealizowanych postawionych celów i marzeń roku 2020 ;) Wiem, że stronę odwiedzają osoby uczące się lub trenujące ze mną jak również inni pasjonaci pływania. Oby ta pływacka, sportowa pasja zawsze została z nami w naszych sercach. Nie zawsze jest łatwo, są kontuzję, gorsze chwile, brak motywacji, cięższy okres w pracy... jednak ważne jest, żeby dbać o swoje zdrowie, stawiać nowe cele rozwijając swoje możliwości i umiejętności - to prawdziwa wartość, która z pewnością da owoce po określonym czasie :) Dziękuje za rok 2019, za to, że mam możliwość każdego dnia spotykać na basenie tak zmotywowanych ludzi, to dla mnie ogromna radość. Cele na 2020 rok? Więcej wiedzy, kolejne cele i realizacje pomysłów, których mam tak dużo... Wszystkiego dobrego dla Was i Waszych bliskich :)

Wszędzie znajdzie się miejsce na trening ;) 💪🏊‍♂️

Egipt 🇪🇬

Swimming family

GoSwim.tv

In the #1 spot is teaching guru Steve Haufler. For today, we selected a clip that highlights Steve’s creativity in building solid technique and that we hope will inspire you to bring more creativity into your 2020 coaching. We know from personal experience that Steve’s Styrofoam head, pencil, and swim mirrors really work! http://gosw.im/2wz6s5v #goswim #2019review

Swimming Fanatic

🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

Zajęcia odbywać się będą już od 30.12 ( poniedziałek ). Miłego dnia i do zobaczenia ;) 🏊‍♂️💪

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Warsaw?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Kategoria

Strona Internetowa

Adres

Warsaw
Inne Sport i rekreacja w Warsaw (pokaż wszystkie)
Fit In 25 Fit In 25
Ul. Ogrodowa 48/56
Warsaw, 00-876

Bądź FIT w 25 minut! Wykorzystaj zalety rewolucyjnego treningu EMS i ciesz się realnymi efektami! W cenie karnetu: 1. Zaplecze sanitarne 2. Wypożyczenie specjalnego ubrania do treningu 3. Woda 4. Plan treningowy 5. Pełna opieka trenera

Sportowiec Amator Sportowiec Amator
Ul. Modlińska 310/312
Warsaw, 03-152

Konferencja SPORTOWIEC AMATOR biologia | regeneracja | medycyna Program: https://ortopedika.pl/program/ Zapisy: https://ortopedika.pl/rejestracja/

Stowarzyszenie Krzewienia Sportu, Turystyki i Kultury „Kolejarz” Stowarzyszenie Krzewienia Sportu, Turystyki i Kultury „Kolejarz”
Ul. Stefana Jaracza 2
Warsaw, 00 – 378

Sport, kultura, turystyka na rzecz pracowników i ich rodzin ze spółek kolejowych oraz rencistów i emerytów kolejowych. Zapraszamy na www.kolejarz.org

Międzynarodowe Targi "Świat Piłki" Międzynarodowe Targi "Świat Piłki"
PGE Narodowy
Warsaw, 03-901

The World Of Football / Świat Piłki I Międzynarodowe Targi Piłkarskie PGE Narodowy

PJOA PJOA
Warsaw

PJOA Sailing

Elektrodechy Elektrodechy
Warsaw

Jesteśmy pierwszą wypożyczalnią desek elektrycznych w Warszawie. Posiadamy najlepsze dechy Zapraszamy!

Fundacja SCR - Sportowe Centrum Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży Fundacja SCR - Sportowe Centrum Rehabilitacji Dzieci i Młodzieży
Dzięcieliny
Warsaw, 04-745

SCR jest wizją sportu jako doskonałego środka terapeutycznego w procesie zapomnienia o niepełnosprawności i problemach z nią związanych.

Skarpa Nowoursynowska Skarpa Nowoursynowska
Nowoursynowska
Warsaw

W mieście a jednak daleko od niego. Można do niej dojść z wielu miejsc. A jej części rożnią się od siebie charakterem.

Add-Vantage Szkoła Tai Chi i Tai Combat Add-Vantage Szkoła Tai Chi i Tai Combat
Skarżyńskiego 8
Warsaw

Tai Combat ćwiczymy dla realnej skutecznej samoobrony. Tai Chi ćwiczymy dla zdrowia: regeneracja kręgosłupa, wzrost odporności, witalność i zdrowie.

Family Sports Camp Family Sports Camp
Ul.Łazienkowska 6a Lok.078
Warsaw, 00-449

Zapraszamy na nasze obozy rodzinne z cyklu Family Sports Camp. Sprawdźcie, co przygotowaliśmy dla Was na sezon wakacyjny 2019!

Animacje dla dzieci Warszawa Animacje dla dzieci Warszawa
Warsaw, 02-791

Radosne, kreatywne zabawy urodzinowe, animacje piknikowe, eventy dla dzieci i rodzin.

BETFAN BETFAN
Warsaw

BETFAN to legalny polski bukmacher. Powstaliśmy, aby każdego dnia dostarczać niepowtarzalną i unikatową porcję rozrywki. U nas nie tylko gracie, ale przede wszystkim dobrze się bawicie.🌴 #BETFAN #niegraszniewygrasz