Tripower Sport

Oj, centrum miasta potrafi zbierać żniwo w taką pogodę :)
Wróciłem do domu zmęczony, choć większość czasu tylko siedziałem i pstrykałem zdjęcia.
Jak zawsze, miło było Was widzieć! :)

Marcin Ławicki (TRIPOWER NR7) i Jan Poplawski (TRIPOWER Showo) na linii startu w Sierakowie. Takie widoki nigdy nie przestaną cieszyć :)

Foto:

🥈 Robert Wlikowiecki zdobywa tytuł Wicemistrza Polski na dystansie średnim w Sierakowie w kategorii OPEN. To również pierwsze podium open dla seryjnego stroju TRIPOWER Ultrimate. 😊

Kiedy z Robertem postanowiliśmy pracować nad czymś wyjątkowym dla Was na sezon 2027, umówiliśmy się, że najpierw solidnie przetestuje obecną ofertę i pomoże nam zebrać doświadczenia, które wykorzystamy przy przyszłych projektach. Starty w Teksasie, duathlon w Czempiniu czy ostatnio Sieraków to naprawdę konkretny program testowy.

Dzięki za zaangażowanie, profesjonalizm i gratuluję świetnego wyniku. Warto też podkreślić, że nie ma tu żadnego przymusu, nakazów czy sponsoringowych zobowiązań. Robert może startować w czym chce. To po prostu profesjonalne podejście do wspólnych projektów i rozwijania produktów w oparciu o realne doświadczenia z rywalizacji na najwyższym poziomie.

Choć takie wyniki są dla mnie realizacją zawodowych ambicji i ogromną satysfakcją, to równie mocno cieszą mnie Wasze zdjęcia z Sierakowa i wszystkich innych zawodów. Widok kolejnych osób ścigających się w strojach TRIPOWER daje energię do dalszej pracy i planowania przyszłości.

Bo prawda jest prosta – bez Waszych wyborów nie tylko nie byłoby co do garnka włożyć, ale nie byłoby też możliwości rozwijania nowych projektów i realizowania kolejnych pomysłów.

Dziękuję za zaufanie. ❤️

Foto: maratomania.pl

Transmisja z WTCS Alghero na triathlonlive.tv za darmo? PZTri zachęca do oglądania z użyciem kodu:
Use code MYRACEPASS to make a Triathlonlive.tv account to redeem your free viewing pass.

Start Roksany to sobota, godzina 11. Maciek godz. 14.
Trzymamy kciuki!

Weekend startowy ✅
Czyli lekki stresik już od śniadania, a potem klasyczna luka w pamięci podczas ścigania.
Swoją drogą zawsze zazdroszczę ludziom, którzy potrafią pisać długie, barwne relacje z zawodów. Moja zazwyczaj mieści się w jednym zdaniu: „Niewiele pamiętam”. 😅
I ten jeden moment, który wynagradza wszystko – mijanie linii mety. Ta ulga, satysfakcja i krótka euforia. A już kilka minut później zaczyna się rozkminka: „Było dobrze… ale chyba da się jeszcze coś urwać”.
I tak to się kręci. Samonapędzająca się machina…
I nie ma znaczenia czy to rajd dookoła komina czy mistrzostwa wszechświata. Wszędzie działa to tak samo :)

Kibicowanie podczas zawodów w Żyrardowie zainspirowało mnie do sprawdzenia jak zimno wpływa na wynik.
Badania są zgodne co do tego, że starty w niskich temperaturach mają tu niekorzystny wpływ, a najważniejsze wnioski to:

1. Najlepsze wyniki osiąga się zwykle w umiarkowanej temperaturze

Badanie na zawodowych kolarzach (74 zawodników, dane z 8 sezonów) pokazało zależność w kształcie odwróconego „U”: najwyższa moc była osiągana przy około 10–25°C, a zarówno zimno (35°C) obniżały osiągi. Spadki wydolności w zimnie wynosiły nawet 9–18%.

2. Samo wychłodzenie skóry obniża wytrzymałość

W eksperymencie laboratoryjnym ekspozycja na 0°C skróciła czas jazdy do wyczerpania o ok. 31%, nawet bez istotnego spadku temperatury głębokiej organizmu. Gdy pojawiała się lekka hipotermia, spadek wydolności był jeszcze większy — nawet 60–70%.

Mechanizmy:

* skurcz naczyń krwionośnych,
* gorszy dopływ tlenu do mięśni,
* większy koszt energetyczny termoregulacji,
* pogorszenie pracy mięśni i koordynacji,
* wyższe odczucie wysiłku (RPE).

3. Problemem jest bardziej „bycie wychłodzonym” niż sama zimna pogoda

To ważne rozróżnienie. W komentarzach do nowszych badań sportowcy wytrzymałościowi zauważają, że można osiągać bardzo dobre wyniki w zimnie, jeśli:

* startujesz rozgrzany,
* utrzymujesz temperaturę ciała podczas wysiłku,
* nie dopuszczasz do wychłodzenia kończyn.

To dobrze zgadza się z praktyką w kolarstwie:

* pierwsze 20–30 min są krytyczne,
* mokre rękawiczki/buty bardzo pogarszają komfort i moc,
* zjazdy po mocnych podjazdach często powodują gwałtowne wychłodzenie.

Ciekawe praktyczne obserwacje z badań

* Spadek temperatury skóry może obniżać osiągi jeszcze zanim spadnie temperatura głęboka.
* Moc krótkoterminowa (np. sprint) bywa mniej wrażliwa niż wysiłek długotrwały.
* Wiatr i deszcz zwiększają efekt chłodzenia bardziej niż sama temperatura powietrza.
* Zawodnicy lepiej adaptują się do chłodu po regularnych treningach w zimnych warunkach.

Kolejne kilka zdjęć z Żyrardowa z podziękowaniem, że wybraliście TRIPOWER na start. A jest co pamiętać po niedzieli :)

Moi Drodzy! Miło się było z Wami zobaczyć w Żyrardowie, ale następnym razem poproszę o kilka stopni więcej :)
Zmarzłem stojąc ciepło ubrany, a co dopiero start roweru w mokrych ciuchach! Brrrr…

Jeśli miałbym wskazać jeden element treningu, który w ostatnich latach zrobił największą różnicę w mojej zabawie z rowerem triathlonowym, to byłby to czas spędzony w pozycji tri/TT.

Kiedyś na rowerze tri robiłem tylko akcenty, teraz prawie 90% czasu jeżdżę w pozycji czasowej. Na razie nie widzę jeszcze wzrostu maksymalnej prędkości (w końcu to dopiero wiosna), ale zauważam coś innego — mogę znacznie dłużej utrzymywać tempo blisko maksa. Nawet w słabszych warunkach.

Macie swoje obserwacje albo tipy związane z jazdą w pozycji TT?

P.S.
Żeby nie było zbyt kolorowo — na szosie jest wyraźnie słabiej :)

Za tydzień rozpoczynamy sezon triathlonowy w Polsce. Cieszmy się każdym weekendem, bo ani się obejrzymy a będzie końcówka września i kolejne 7 miesięcy zimy :)