Barre Pilates to trening, który naprawdę pomaga wrócić do lepszej postawy — wzmacnia mięśnie głębokie, otwiera klatkę, poprawia świadomość ciała i uczy prawidłowego ustawienia ciała ✨
Weronika opowiada jak jej zajęcia mogą pomóc kobietom w problemach z kręgosłupem!
Wpadaj na matę 🫶
Your Studio: Yoga & Art
Miejsce, gdzie odnajdziesz spokój w ruchu, harmonię w oddechu i inspirację w każdej praktyce jogi🧘♀️🌿
Zapisz się na zajęcia: [email protected]
19/05/2026
Nie jesteś pewna czy kupować karnet? Wypróbuj nasz pakiet startowy dla nowych osób 🌿
2 wejścia za 69 zł
żeby spokojnie sprawdzić, czy nasze studio jest dla Ciebie ✨
Joga, pilates, ciepła herbatka i kameralna atmosfera 🤍
Sprawdź nasz grafik na yourstudio.pl!
Your Studio - Yoga & Art - To Twoje Miejsce, Wpadnij do Siebie! Your Studio to miejsce dla Ciebie. Nasza oferta to holistyczne podejście do osoby, zajęcia, które mają na celu zaopiekować się Tobą całościowo. To Twoje Miejsce. Czuj się jak u siebie.
15/05/2026
Nowy grafik w Your Studio już od 18 maja 💚
Wiemy, jak wygląda codzienność — praca, obowiązki, ciągły pośpiech i milion rzeczy do zrobienia.
Dlatego stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz na chwilę zwolnić, poruszać ciało i wrócić do siebie ✨
W nowym grafiku znajdziesz:
• pilates
• barre pilates
• yogę somatyczną
• yogę powięziową (NOWOŚĆ!)
• yin yogę
• yogę dla początkujących
• feminine yogę
• zdrowy kręgosłup
• i dużo spokojnej, dobrej energii 🌿
Niezależnie od tego, czy chcesz się wzmocnić, rozciągnąć, wyciszyć czy po prostu pobyć chwilę offline — znajdziesz coś dla siebie.
📍Warszawa
📲 Zapisy i pełny grafik:
Do zobaczenia na macie 🤍
ODCINEK 2 YOGACASTU 🎙️
Barre Pilates z Weronika Andrzejak
Barre Pilates to nie tylko „lekki trening”.
To zajęcia, które budują siłę, świadomość ciała i kobiecą pewność siebie — bez presji i wyścigu.
W tym odcinku rozmawiamy o:
✨ tym, dlaczego kobiety pokochały barre pilates
✨ pracy z ciałem bez katowania się treningami
✨ regularności, która daje efekty i spokój głowy
✨ tym, jak ruch wpływa na samopoczucie i energię na co dzień
✨ budowaniu zdrowej relacji z własnym ciałem
To rozmowa o ruchu, który wzmacnia — fizycznie i mentalnie. 🌿
07/05/2026
Zwolnij.
Oddychaj.
Poczuj siebie.
🧘♀️ Daj sobie chwilę.
My na Ciebie czekamy.
POZNAJ NASZE ZAJĘCIA!
Yoga Vinyasa to dynamiczna, płynna praktyka z Adą, która łączy ruch z oddechem 🌿
To sekwencje przejść, które budują siłę, elastyczność i uważność, jednocześnie pozwalając złapać rytm i flow.
Pracujemy z ciałem w ruchu — wzmacniamy je, otwieramy i uczymy się świadomej kontroli oraz odpuszczania napięć. 🧘♀️✨
Poniedziałek 19:05
Wtorek 8:00
Warszawa
Skalskiego 1 U14
28/04/2026
Czasem dzień wygląda tak, że wszystko jest „do zrobienia” 🙃
zakupy, praca i milion małych rzeczy…
🌱 i gdzieś tam jest też moment tylko dla siebie
który najłatwiej przesunąć na później
bo przecież można jutro
tylko że to jest dokładnie ta godzina,
po której oddychasz jakoś lżej
jesteś spokojniejsza i w większym kontakcie ze sobą 😌
więc jeśli dziś Ci się nie chce – serio, rozumiemy
zachęcamy jednak by spróbować przypomnieć sobie, jak się czujesz po ✨
💚 mamy cichą nadzieję,
że znajdziesz miejsce na samą siebie
i że joga będzie jednym z tych punktów, które dziś odhaczysz z listy z przyjemnością 🌿
POZNAJ NASZE ZAJĘCIA!
Yoga Somatyczna to spokojna, regeneracyjna praktyka z Sylwią, gospodynią naszego studia 🌳
Ta praktyka to miękki ruch, oddech i odczuwanie grawitacji, które prowadzą ciało do rozluźnienia.
Uczymy się kontaktu z ciałem — słuchania, czucia i odpuszczania tego, co niepotrzebne. 🧘♀️✨
Wtorek 20:10
Piątek 18:20
Warszawa
Skalskiego 1 U14
W jodze nie chodzi o rywalizację — chodzi o słuchanie siebie.
Ada opowiada, dlaczego kobiety wybierają Vinyasę: brak presji, brak porównań i przestrzeń, w której nie trzeba przekraczać swojego ciała, żeby poczuć efekty.
Your Studio: Yoga&Art 🧘♀️🎙️
Warszawa
Skalskiego 1 U14
yourstudio.pl
18/01/2026
Poznaj nasze joginki 🤍
Każda inna, każda z sercem do ruchu i uważności. Razem tworzymy miejsce, w którym możesz być dokładnie taka, jaka jesteś.
✨ Gosia
Specjalizuje się w pilatesie i Zdrowym Kręgosłupie. Prowadzi mocne, uważne zajęcia skupione na stabilizacji, kręgosłupie i synchronizacji ruchu z oddechem.
🌿 Natalia
Prowadzi jogę dla początkujących i poranną jogę. Łączy intuicję z uważnością na ciało i psychikę, wspierając cierpliwość i łagodność wobec siebie.
🤍 Sylwia
Założycielka i gospodyni studia. Jej pasją jest praca z ciałem i poszukiwanie różnych form ekspresji poprzez ruch. Prowadzi jogę somatyczną i Self Love, pogłębiając kontakt z ciałem.
🌙 Tosia
Pełna pasji joginka, praktykująca od nastoletnich lat. Prowadzi Yin Yogę i Jogę na Dobranoc, łącząc pracę z ciałem i umysłem. Jej holistyczne podejście wzbogaca wiedza z arteterapii.
🩰 Weronika
Instruktorka Barre Pilates z tanecznym doświadczeniem. Dba o technikę, oddech i świadomość ciała, tworząc bezpieczną, spokojną i wspierającą atmosferę.
🌸 Ada
Łączy Hatha Yogę i Vinyasę z technikami relaksacyjnymi. Jej zajęcia są łagodne, uważne i idealne dla początkujących.
🔥 Klaudia
Prowadzi Fire Yogę — dla tych, którzy muszą się porządnie poruszać, żeby się uspokoić. Jest płynnie, intensywnie i z głową. Wychodzisz spocona, ale lżejsza — w ciele i w myślach.
Jeśli szukasz miejsca, gdzie ruch ma sens, a atmosfera naprawdę wspiera — zapraszamy do Your Studio Yoga&Art.
Tu nie musisz umieć. Wystarczy, że przyjdziesz 🤍 Tutaj link do zapisów: https://yourstudio.systemate.pl
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Ulica Skalskiego 1/U14
Warsaw
03-982