Prodialog - wellbeing i szkolenia dla firm

Dobrostanu psychicznego nie buduje się wielkimi rewolucjami.
Buduje się konsekwencją i codziennymi nawykami.

Z okazji European Mental Health Week przygotowaliśmy dla Was kilka prostych PROtipów, które ułatwią Wam dbanie o swój dobrostan każdego dnia:

✔️Nie musisz być dostępny/a cały czas.
Brak odpowiedzi przez godzinę nie oznacza końca świata. Spróbuj nie reagować na każde powiadomienie w mediach społecznościowych i bądź dostępny/a wtedy kiedy masz to czas, siłę i chęć.

✔️Wysypiaj się.
Sen to nie luksus. To podstawa dobrego funkcjonowania i emocjonalnej równowagi. Zadbaj o jego regularność i wprowadź swój wieczorny rytuał, który będzie tylko czasem dla Ciebie.

✔️Nie odkładaj odpoczynku „na później”.
Regeneracja nie powinna być nagrodą za przemęczenie. Najlepiej jest wygospodarować sobie czas każdego dnia na odpoczynek. Człowiek potrzebuje krótkiego resetu codziennie. Jeżeli wprowadzisz swoje „święte” 30 minut każdego dnia, zauważysz, że będziesz miał/a mniejsze przeciążenia i więcej stałej energii oraz siły do działania.

✔️Ogranicz przebodźcowanie.
Cisza, spacer bez telefonu albo chwila offline potrafią zrobić więcej niż kolejny scroll na social mediach. Nie rób 3 rzeczy na raz. Skup się na czynności, którą wykonujesz w danym momencie. Zjedz obiad bez telefonu czy telewizora, pozmywaj naczynia bez podcastu w tle, wyjdź na spacer z psem bez słuchawek.

✔️Mów o tym, co Cię przeciąża.
W pracy i poza nią. Nie wszystko trzeba dźwigać samemu. Komunikowanie swoich potrzeb i przeciążenia do osób z którymi żyjesz na co dzień może tylko oszczędzić Ci wielu konfliktów, nieporozumień i zdjąć z barków na chwilę ciężar, który nosisz. A nóż widelec, ktoś podsunie Ci proste rozwiązanie „wyjęcia” Twojego kamienia z plecaka, który nosisz.

✔️Nie porównuj swojego tempa do innych.
Każdy ma inne zasoby, możliwości i moment w życiu. Żyjemy w świecie, gdzie presja społeczna jest duża. Trzeba robić dużo, by być „jakimś”. Pamiętaj - jedyna osoba do której powinieneś/powinnaś się porównywać to Ty z wczoraj. Tego się trzymaj.

I najważniejsze:
Przemęczony człowiek nie jest bardziej efektywny.
Za to jest coraz bardziej zmęczony.
W świecie ciągłego „więcej i szybciej” umiejętność zatrzymania się to nie słabość.
To kompetencja, którą musisz nabyć i pielęgnować.

Sprzedaż to praca z ludźmi. A praca z ludźmi wymaga czegoś więcej niż skryptu rozmowy.

Sprzedaż to dziś znacznie więcej niż znajomość oferty i technik negocjacyjnych.
To codzienne spotkania z klientami.
Prezentacje handlowe.
Presja wyniku.
Trudne rozmowy i wymagające sytuacje.

W wielu zespołach handlowych widzimy podobny mechanizm:
Pracownicy są dobrze przygotowani merytorycznie, ale coraz częściej potrzebują wsparcia w obszarach związanych z komunikacją, stresem i emocjami.

Bo skuteczność sprzedaży to nie tylko „co mówisz”, ale też:
🔸 jak prowadzisz spotkanie;
🔸 jak reagujesz pod presją;
🔸 jak radzisz sobie z trudnymi tematami;
🔸 jak budujesz spokój i pewność siebie podczas prezentacji.

Dlatego wspieramy zespoły sprzedażowe nie tylko w zakresie klasycznych kompetencji handlowych, ale również w obszarze odporności psychicznej i jakości komunikacji.

Nasze TOP-owe szkolenia dla działów sprzedaży:

🟠 NATURALNOŚĆ I CHARYZMA- Skuteczne prezentacje sprzedażowe i wystąpienia

🟠 TRUDNE SYTUACJE I SPOTKANIA Z KLIENTEM- Jak prowadzić rozmowy w wymagających sytuacjach

🟠 NEGOCJACJE HANDLOWE- Skuteczne negocjacje oparte na relacji i komunikacji

🟠 SIŁA SPOKOJU- Stres i emocje w pracy handlowca

Bo najlepsze wyniki sprzedażowe budują zespoły, które potrafią łączyć skuteczność z opanowaniem i dobrą komunikacją.

Napisz do nas i zorganizuj szkolenie dla Twojego zespołu sprzedaży: https://prodialog.pl/kontakt/

Dzień BHP to coś więcej niż symboliczne „dziękujemy”.

To dobry moment, by zadać sobie pytanie:
Czy osoby odpowiedzialne za bezpieczeństwo w naszej organizacji same mają przestrzeń, by zadbać o siebie?
W PRODIALOG wspieramy firmy w budowaniu kultury bezpieczeństwa opartej nie tylko na procedurach, ale też na dobrostanie ludzi.

👉 szkolenia wellbeingowe dla zespołów BHP
👉 wsparcie w radzeniu sobie ze stresem i presją
👉 rozwój kompetencji komunikacyjnych i odporności psychicznej

Bo silny, zaopiekowany BHP-owiec to bezpieczniejsza organizacja.
Zajrzyj na naszą stronę i zobacz, jak możemy pomóc
👉 Szkolenie „Dział BHP ambasadorem działań wellbeingowych w organizacji – kluczowa wiedza i kompetencje” https://prodialog.pl/

Piątkowe przesłanie od Prodialog na zakończenie tygodnia!
A jeszcze więcej inspiracji znajdziecie na naszej stronie internetowej
https://prodialog.pl/

„To tylko intensywny okres.”
„Jak skończy się ten projekt, w końcu odetchnę.”
„Jeszcze ten tydzień i będzie spokojniej.”

Ale czy na pewno?

Wiele osób funkcjonuje na wysokich obrotach i nawet nie zauważa momentu, w którym to przestaje być zdrowe.

3 sygnały, że jesteś przeciążony:

❗Jesteś cały czas zajęty, ale masz poczucie, że stoisz w miejscu.
Działasz od spotkania do spotkania. Reagujesz. Gaszenie pożarów stało się normą.

❗Nawet po pracy nie „wychodzisz z głowy”.
Ciało jest offline. Głowa nadal na spotkaniu, w mailach, w napięciu.

❗Coraz trudniej Ci się skupić i podejmować decyzje.
To, co kiedyś zajmowało 10 minut, teraz ciągnie się godzinami.

Tego nie naprawisz kolejną checklistą. I teraz pojawia się najważniejsze pytanie:

Po czym TY poznajesz, że masz już za dużo?
Bo większość osób orientuje się za późno.

Dopiero kiedy spada energia, motywacja i cierpliwość.
A to nie musi tak wyglądać.

Aurelia Szokal prowadzi szkolenie dla osób, które czują, że „ciągną za dużo” i chcą to w końcu poukładać.

Bez gadania o idealnym work-life balance. Za to z konkretnymi narzędziami, które działają w codziennym życiu.

Bo przeciążenie nie znika samo.
Jeśli czujesz, że to Cię dotyka napisz do nas.
Nie warto czekać, aż organizm sam powie „stop”.

„Wellbeing? To te webinary raz w miesiącu i zdrowe przekąski w biurze, prawda?” 😄

Taką odpowiedź usłyszała ostatnio jedna z osób z naszego zespołu w zupełnie przypadkowej rozmowie w tramwaju.

Krótki dialog, który dał nam dużo do myślenia:
– „A czym Ty się zajmujesz?? – została zapytana
– „Ja? Zajmuję się wellbeingiem i szkoleniami miękkimi w organizacjach.”
– „Aaa, czyli webinary raz na miesiąc i jakieś zdrowe przekąski w biurze?”

I tu pojawia się moment zatrzymania.

Bo jeśli wellbeing wciąż kojarzy się głównie z jednorazowym webinarem albo dodatkiem w postaci bakalii… to znaczy, że gdzieś po drodze zgubiliśmy jego prawdziwy sens.

Wellbeing to nie wydarzenie.
To nie „godzina na Teamsie”.
To nie benefit „od czasu do czasu”.
To proces.

To systemowe podejście do zdrowia, energii i efektywności ludzi w firmie.
W naszej pracy stawiamy na działania, które realnie wpływają na codzienność pracowników. Szczególnie tam, gdzie wyzwania są największe.

Co ciekawe, webinary stanowią u nas niewielki procent działań. I nie dlatego, że są „złe” - bo nie są i bywają bardzo pomocne. Niestety same w sobie rzadko wnoszą trwałą zmianę i wolimy postawić na takie działania, które budują kulturę zdrowia w dłuższej perspektywie i które dają możliwość spotkania z drugim człowiekiem „w realu”.

Najciekawsze w tej historii?
Na końcu rozmowy padło zdanie:
„To tak może wyglądać wellbeing? Nie miałam o tym wcześniej pojęcia.”

I to właśnie pokazuje skalę wyzwania - nie tylko wdrażania, ale też rozumienia istoty wellbeingu.

A jak to wygląda u Was?
Czy wellbeing w Twojej firmie to dobrze zaplanowane, procesowe działania? Czy raczej godzinna przerwa na spotkanie online?

Następne ważne spotkanie już jest w kalendarzu. Pytanie: co będzie inne niż ostatnio?

„Spotkanie trwało godzinę i niewiele z niego wynikło.”
„Prezentacja była OK, ale dało się to zrobić dużo lepiej.”
„W zespole jest napięcie, ale na spotkaniu nikt nic nie powiedział.”

Prawdopodobnie już teraz masz osobę w zespole, która sobie nie radzi z prowadzeniem spotkań, prezentacji.

Tu nie chodzi o „brak talentu”.
To brak konkretnych narzędzi, umiejętności i świadomości tego, jak pracować z grupą.

Bo przecież chodzi o to żeby:

✅spotkania były efektywne i nie trwały godzinami;
✅prezentacje były ciekawe, motywujące i pokazujące prawdziwą wiedzę;
✅liderzy potrafili zachęcić do dzielenia się pomysłami, ale też potrafili otwierać trudne sytuacje/nastroje.

Nie musisz czekać, aż kolejne spotkanie pójdzie „tak sobie”. Nie musisz godzić się na przeciętne prezentacje. Nie musi tylko jedna osoba w zespole prowadzić spotkania i prezentacji, bo nikt inny nie umie.

Najlepszy moment był wczoraj.
Drugi najlepszy moment jest teraz.

👉 LAST CALL na szkolenie z prowadzenia prezentacji i wystąpień publicznych.
Wyślij swoich ludzi teraz. Zanim kolejne ważne spotkanie stanie się straconą szansą.

Link do zapisów w komentarzu.

Światowy Dzień Zdrowia to dobry dzień, żeby zadać sobie jedno pytanie:
czy w naszej organizacji zdrowie jest strategią… czy tylko hasłem? 🤔

W praktyce to właśnie codzienne nawyki, a nie jednorazowe akcje robią największą różnicę.

Dlatego dziś zostawiamy kilka PROtipów, które możesz wdrożyć od ręki 👇

🔸 PROtip 1: Zacznij od liderów
Jeśli managerowie pracują non stop i nie robią przerw, to zespół zrobi dokładnie to samo. Zdrowe nawyki muszą iść z góry.

🔸 PROtip 2: Daj ludziom wpływ na to, jak pracują
Elastyczność to nie tylko godziny, to też autonomia w sposobie realizacji zadań.

🔸 PROtip 3: Doceniaj… konkretnie
Nie „dobra robota”, tylko: za co dokładnie. Poczucie sensu pracy to jeden z filarów zdrowia psychicznego.

🔸 PROtip 4: Ustal jasne priorytety (i ogranicz resztę)
Jeśli wszystko jest ważne, to nic nie jest. Chaos priorytetów = chroniczny stres.

🔸 PROtip 5: Upraszczaj komunikację
Za dużo kanałów, za dużo wiadomości = przeciążenie. Czasem mniej narzędzi = więcej spokoju.

🔸 PROtip 6: Dawaj zgodę na „nie wiem”
Kultura, w której nie trzeba mieć zawsze odpowiedzi, zmniejsza presję i wspiera zdrowie psychiczne.

💡 Zdrowa organizacja to nie taka, która oferuje najwięcej benefitów, ale taka, która realnie zmniejsza codzienne przeciążenie.

A u Was co działa najlepiej w dbaniu o zdrowie zespołu?

Jeśli nie teraz, to kiedy?

To jest właśnie ten moment.

⏳Zbliżamy się do startu naszych szkoleń otwartych i to już ostatni dzwonek, żeby do nich dołączyć.

Jeśli chcesz wzmocnić swoją pewność siebie, naturalność w wystąpieniach i sposób, w jaki jesteś odbierany przez innych:
👉 https://prodialog.pl/szkolenia-otwarte/naturalnosc-i-charyzma

A jeśli potrzebujesz większej odporności psychicznej w pracy, lepszego radzenia sobie ze stresem i presją:
👉 https://prodialog.pl/szkolenia-otwarte/odpornosc-psychiczna-w-pracy/

Konkretna praca, narzędzia i zmiana, którą realnie poczujesz w codziennych sytuacjach.
Miejsca na liście szybko się zapełniają, dlatego jeśli myślisz o udziale, kliknij i zarezerwuj sobie miejsce.

Do zobaczenia na szkoleniu 🙂