07/01/2026
Nowe zajęcia w grafiku na Mokotowie z Olivią Haskins od 10 stycznia 2026 !
W każdą sobotę o godz. 10:15 - Joga dla dzieci 5–11 lat 🧘♂️
Twoje dziecko potrzebuje wyciszenia po szkole, więcej ruchu i chwili tylko dla siebie?
Joga dla dzieci to połączenie zabawy, ruchu i relaksu 🌿
✨ Dlaczego warto?
✔ wzmacnia i uelastycznia ciało oraz kręgosłup
✔ poprawia koncentrację i uważność
✔ wspiera układ nerwowy i równowagę emocjonalną
✔ buduje pewność siebie i poczucie własnej wartości
✔ pomaga odreagować szkolne napięcia
✔ jest świetną alternatywą dla komputera i telewizora
Zajęcia uczą słuchania, wykonywania poleceń oraz świadomego ruchu – wszystko w bezpiecznej, przyjaznej atmosferze 💚
📩 Zapisz przez system swoje dziecko już dziś!
Oraz w każdą sobotę o godz. 11:30 Vinyasa dla początkujących z Olivią Haskins
Joga Vinyasa dla początkujących. 🌿
Płynne połączenie ruchu z oddechem, spokojne tempo i uważna praktyka. Na zajęciach poznasz podstawowe asany, bezpieczne przejścia i techniki oddechowe, które wzmocnią ciało, poprawią koncentrację i pomogą wyciszyć umysł.
Nie potrzebujesz doświadczenia – wystarczy otwartość i chęć spróbowania.
Odnajdź swój rytm i poczuj flow, które zostaje z Tobą także poza matą ✨
Zapraszamy al. Niepodległości 19 Samadhi Joga Mokotów ❤️🍀
28/12/2025
Z radością przedstawiamy Wam Zosię Bardzińską nauczycielkę, która wnosi do praktyki uważność, czułość i spokój. 🌿
Od 8 stycznia na Kabatach, w każdy czwartek Zosia poprowadzi dla Was:
▫️ o godz. 10:00 Vinyasa łagodna
Od 11 stycznia na Mokotowie, w każdą niedzielę :
▫️o godz. 11:30 Vinyasa łagodna
Kilka zdań o Zosi:
Joga pojawiła się w moim życiu prawie 10 lat temu i od samego początku zachwyciła mnie połączeniem stabilności z płynnością oraz balansem między wewnętrzną siłą a czułością. Praktyka na macie pomaga mi odnajdywać momenty ciszy w hałasie otaczającego świata i zaprasza do pielęgnowania relacji ze sobą – otwiera i uczy akceptacji.
Rytm w oddechu, przestrzeń w ciele i ukojenie w umyśle – za to pokochałam jogę i tym chcę dzielić się na zajęciach, tworząc przestrzeń, która wspiera i motywuje – łagodnie, z uważnością i szacunkiem do indywidualnych potrzeb.
Inspiruje mnie natura – jej cykliczność i mądrość, z której możemy czerpać, jeśli tylko nauczymy się słuchać, obserwować i odczuwać.
W grudniu 2025 roku ukończyłam szkolenie nauczycielskie RYT 200 w Samadhi Joga. Każdego dnia z wdzięcznością odkrywam, że joga to nieustanny rozwój oraz niekończąca się, piękna podróż.
08/12/2025
Zapraszamy na Mokotów!
W każdą sobotę macie możliwość dołączyć do zajęć z Igą Stępień, która poprowadzi dla Was:
– Joga Vinyasa Łagodna o godz. 9:00
– Joga Vinyasa Rozciągnie o godz. 10:15
Zabierz swoją matę i rozpocznij sobotę w najlepszej energii w Samadhi Joga na Mokotowie ! 🧘♀️✨
Poznajcie Igę:
Joga towarzyszy mi od 2017 roku. Od pierwszych zajęć zakochałam się w vinyasie — w tym niezwykłym połączeniu ruchu z oddechem, w chwili, kiedy świat zewnętrzny na moment się zatrzymuje, a cała uwaga wraca do tu i teraz. Właśnie w takim duchu staram się prowadzić swoje zajęcia: z uważnością, płynnością i przestrzenią na bycie w pełni ze sobą.
Poza jogą jestem praktyczką Reiki II stopnia. Pasjonuje mnie praca z energią, wpływ emocji na ciało oraz świadome, uważne życie. W swojej praktyce — i na macie, i poza nią — szukam harmonii, lekkości oraz głębokiego kontaktu z własnym wnętrzem.
Od 10 stycznia podczas zająć na dużej sali o 10:15, na małej będzie odbywała się joga dla dzieci 5 -11 lat z Olivią Haskins 🍀🙏🏼
30/11/2025