Warsztaty rowerowe SklepRowerowy.pl Poland Bike

Dziękujemy Państwu za udział w kolejnych Warsztatach Rowerowych. Mamy wiele bardzo pozytywnych opinii od Was, co nas bardzo cieszy i daje dodatkową motywację do skrupulatnego przygotowania na następne zajęcia.

Na ostatnich Warsztatach spotkanie prowadziła Joanna Budzis - olimpijka z Pekinu, psycholog sportowy, trener.

Kolejne zajęcia poprowadzi Magdalena Niewiadomska - doświadczony dietetyk, specjalista żywienia.

Zapisz się mailowo: [email protected] lub telefonicznie pod nr 501 201 303

TEMATY SZKOLEŃ :

TRENING
- przygotowanie wydolnościowe i siłowe do nowego sezonu
- trening zimą
- jak ubrać się zimą

PSYCHOLOGIA
- głowa - początek Twojego wyścigu- umiejętności koncentracja,pewność siebie i kontrola stresu przedstartowego.
- jak nie stracić motywacji w treningu
- jak uprawianie sportu przkuć na sukces w życiu codziennym.

FIZJOTERAPIA -
- jak uniknąć kontuzji stawów i kręgosłupa trenując kolarstwo
- fiting - znajdź swoją idealną pozycję na rowerze.

ODŻYWIANIE -
- dieta w treningu kolarskim - jak zmienić swoje nawyki żywieniowe
- jak mądrze dobierać suplementy

WARSZTAT -
- tylko dla kobiet - jak nie prosić faceta o to by mieć sprawny rower
- moda dla Pań

HISTORIA I PRAWO -
- opowieści znanych kolarzy o zawodowym ściganiu ( wczoraj i dziś)
- poznaj swoje prawa na rowerze

Zapraszamy na cykl szkoleń przygotowanych przez skleprowerowy.pl i LOTTO Poland Bike

MIEJSCE - Warszawa Rydygiera 8 róg A.German

CZAS - Sobota godzina 17.00 - 20.00

5 listopad, 19 listopad, 3 grudzień, 17 grudzień, 14 styczeń, 28 styczeń.