Co po macierzyńskim?

Jestem Natalia i pomagam mamom odnaleźć nową drogę zawodową – taką, która pasuje do ich życia, wartości i macierzyństwa.

💡 Łagodnie, ale stanowczo przeprowadzę Cię od chaosu do pewności – w pracy i macierzyństwie.

📅 Zapisz się na pierwsze spotkanie – bez ryzyka! Jeśli uznasz, że to nie dla Ciebie, nie płacisz.

🔗 Sprawdź ofertę i zajmij swoje miejsce! Link w bio!

“Nie mam nic wartościowego do zaoferowania. Wydaje mi się, że będąc mamą jestem obciążeniem dla nowego pracodawcy “ - często w sesjach z klientkami spotykam się z takim przekonaniem.

I wcale się nie dziwię, że z takim obrazem siebie trudno przekonać rekruterka, że jest się najlepszym kandydatem na dane stanowisko.

A gdyby tak spojrzeć na siebie przez prerspektywę mocnych stron. Zobacz jakie umiejętności rozowajsz codziennie jako mama:

💼 Odpowiedzialność – Za małe życie, za decyzje, za każdy dzień. To zdolność, która w pracy oznacza niezawodność i umiejętność działania w trudnych sytuacjach.

🌀 Wielozadaniowość – Znasz to uczucie, kiedy gotujesz obiad, pilnujesz dzieci i odbierasz telefon jednocześnie? W pracy to sztuka priorytetów i efektywności.

🤸‍♀️ Elastyczność i zwinne zarządzanie – Dzieci zmieniają plany co pięć minut. Ty, zamiast się poddawać, zarządzasz zmianą jak mistrzyni – to bezcenne w dynamicznym środowisku pracy.

🎨 Kreatywność – Jak przekonać dwulatka, by założył buty? Tu wchodzi kreatywność. W pracy przekładasz ją na innowacyjne pomysły i świeże spojrzenie.

🤝 Negocjacje i budowanie relacji – Czy dzieci słuchają Cię za pierwszym razem? Wątpię. Uczysz się więc negocjować z uporem i budować silne więzi. Dokładnie to, czego potrzeba w biznesie.

❤️ Empatia – Macierzyństwo daje Ci zdolność patrzenia na świat oczami drugiej osoby. To fundament współczesnego przywództwa i pracy zespołowej.


To, jak myślisz o swoich kompetencjach ma znaczenie.

Dodalabyś coś jeszcze do tej listy? 🤔








Chcesz przejść od chaosu do pewności w pracy i macierzyństwie? 👇🏻

📩 Umów się na sesje pełne empatii do dyplomowanej coachki, która sama przeszła przez zmianę kariery po macierzyńskim.

Do znalezienia pomysłu na siebie potrzebujesz wzmocnienia, które składa się z kilku elementów:

✔️ Stać się ważna dla siebie.
Zacząć traktować siebie jak kogoś, kto zasługuje na troskę, uwagę i realizacje swoich skrytych marzeń zawodowych.

✔️ Podejmować decyzje w zgodzie z własnymi wartościami.
Tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne – rodzina, rozwój, praca na etacie czy własny biznes? A nie tym czego oczekuje od Ciebie społeczeństwo.

✔️ Świadomość swoich mocnych stron.
Psycholog Martin Seligman podkreśla, że odkrywanie swoich talentów i ich wykorzystywanie w życiu zwiększa poczucie szczęścia i pewności siebie. Korzystasz ze swoich stron czy skupiasz się na tym czego nie potrafisz?

✔️ Wiara w swoją wartość.
Twoja wartość nie zależy od opinii innych. Zależy od tego co Ty myślisz o sobie.

✔️ Odwaga, by działać mimo lęku.
Strach przed porażką jest naturalny, ale każda próba jest krokiem w stronę Twojego celu. „Nie ma porażek – są tylko lekcje” (E. Thomas).

✔️ Słuchanie swoich potrzeb.
Odsuwając na chwilę opinie innych możesz usłyszeć czego tak naprawdę chcesz. Twoje potrzeby są równie ważne, jak potrzeby innych.

🦋 Kiedy pozwolisz sobie na to wszystko zyskasz odwagę do działania.

Wtedy zaczynasz zrealizować swój plan na siebie – z lekkością, zgodnie ze sobą i w harmonii z tym, co dla Ciebie ważne.







📩 Umów się na sesje pełne empatii do dyplomowanej coachki, która sama przeszła przez zmianę kariery po macierzyńskim.

Działania ocieplające wizerunek firmy czy realne wsparcie dla mam wracających z macierzyńskiego?

Czy takie benefity wpłynęły by na Twóją decyzję związaną z powrotem do pracy?

Przejdź od chaosu do pewności i
zaobserwuj

🎯 Masz to w sobie!

Jakie rozwiązania możesz rozważyć?

📣 Ponad 30% mam zmienia pracę po macierzyńskim, szukając elastyczności. A co, jeśli to właśnie Twoja szansa na lepsze warunki? A może przebranżowienie lub własny biznes?

💪 Odkurz swoje CV, przejrzyj dyplomy, certyfikaty – przypomnij sobie, ile już osiągnęłaś! To pomoże Ci przywrócić dawną pewność siebie.

🧠 Przeciwdziałaj stereotypom! Badania pokazują, że mózg matki po porodzie się rozwija, stajesz się mistrzynią zarządzania emocji i rozwiązywania problemów. To nie mit, to nauka!

🤝 Komunikuj się jak partner! Twoje potrzeby są tak samo ważne jak innych. Mów otwarcie o tym, czego potrzebujesz.

📅 Masz czas! Dziś stawiasz na rodzinę i elastyczność, ale plany mogą się zmieniać. Daj sobie przestrzeń, bez presji. Twoja kariera, Twoje zasady! Nie musisz być pracownikiem miesiąca zraraz po powrocie! 🥰

💭A co Ciebie powstrzymuje przed powrotem do pracy?

Zaobserwuj po więcej wiedzy i inspiracji!

👇🏻Często spotykam się z takim przekazem, że zmiana pracy to najlepsza decyzja jaką możesz podjąć. A już na pewno wracając z macierzyńskiego! �A co w przypadku jeśli zmieniasz pracę i nic się nie zmienia? Zawsze trafiasz na zespół, z którym nie możesz się dogadać, trudnego szefa i obowiązki, których nie lubisz?

Uważam, że każdą sytuację należy rozpatrywać indywidualnie. A zwłaszcza w przypadku powrotów z macierzyńskiego, dobrze jest wziąć pod uwagę wszystkie potrzeby. Także, te związane z bezpieczeństwem finansowym i łączeniem macierzyństwa z pracą.

Praca nad sobą i swoim podejściem przynosi zmianę także w Twoim miejscu pracy.

To właśnie wydarzyło się w przypadku mojej klientki. Pewność siebie i komunikowanie potrzeb w łagodny, ale stanowczy sposób przyczyniło się do jej wzrostu zawodowego w obecnym miejscu pracy.

Czy Ty rozważasz zmianę pracy po macierzyńskim?

______________________�
�
�

✨Brakuje Ci pewności siebie? Masz możliwość to zmienić!
Rozwijasz się, przez całe życie, tylko nie zawsze świadomie wybierasz kierunek. 👉🏻Jeśli budowanie pewności siebie postawisz sobie jako cel🎯, z pewnością go osiągniesz.

🌸Oto kilka wskazówek jak nad nim pracować:

1⃣Uświadom sobie w czym jesteś dobra. Wypisz 5 mocnych stron. Mogą być to drobne rzeczy. Może będzie to umiejętność słuchania, empatia, przełączanie się między zadaniami, działanie pod presją czasu, organizacja lub radzenie sobie w sytuacjach kryzysowych. 
Zastanów się, kiedy korzystasz ze swoich mocnych stron? Co dzięki nim osiągnęłaś?

2⃣Narysuj tabelkę. W pierwszej kolumnie wypisz sytuacje, w których jesteś pewna siebie. W drugiej kolumnie sytuacje, w których tej pewności Ci brakuje. Czy widzisz jakąś powtarzającą się zależność? Co wyzwala, a co blokuje Twoją pewność siebie? Jak przetransferować tę cechę z sytuacji w kolumnie pierwszej, do sytuacji w kolumnie drugiej?

3⃣Wyobraź sobie, że jesteś pewna siebie. Jak wyglądasz? W co jesteś ubrana? Jak pachniesz? Co mówisz? Co robisz? Jakie uczucie towarzyszy Ci, gdy o tym myślisz? Zapamiętaj ten obraz siebie. Niech będzie dla Ciebie wsparciem w chwilach kiedy potrzebujesz pewności siebie.

✨Napisz w komentarzu, które ćwiczenie przepadło Ci najbardziej do gustu ☺️

macierzyństwo, powrót do pracy,
______________________






Zima nie musi oznaczać braku chęci do działania i spadku sił!
Dwójka naukowców, których często słucham z zapartym tchem, Andrew Huberman i Lisa Feldman-Barrett, rzucają światło na to, jak utrzymać dobre samopoczucie.
Prawdopodobnie ta checklista Cię nie zaskoczy.

🛌Wysypiaj się,

🥑jedz zdrowo,

🏃pamiętaj o ruchu,

👥spotykaj się z przyjaciółmi,

🌞wyjdź na słońce.

Brzmi trochę jak porady Twojej mamy? Jednak trudniej zignorować te zalecenia, gdy mówią o tym naukowcy.
Zatem o który z tych elementów chcesz zadbać? Daj znać w komentarzu.

Co inni mówią o procesach rozwojowych ze mną?