Artur Kauf

Poprawna technika chodu może uratować Twoją twarz.
W sensie poprawić wygląd twarzy.
Ale nie tylko.
Wyleczy ból kolan.
Skoryguje pozycję miednicy.
Rozluźni lędźwie.

“Ale jak niby można nie poprawnie chodzić?”

Współczesne buty tak zmieniły mechanikę działania stopy, że nasz chód stał się obciążeniem dla całego ciała.

Podwyższona pięta, twarda podeszwa, brak przestrzeni na palce.
To wszystko sprawia, że stopa staje się durna.
Odcięta od możliwości pracy w naturalnym środowisku.

A Ty kończysz z bólem kolan, sztywnym chodem i gorszym wyglądem twarzy.

Chód i stopa to fundament.
Nie jesteś w stanie budować bez mocnych fundamentów

Tak sprawdzisz swój prawdziwy wiek 😁

Czujesz, że Twoje nogi przestały być kobiece?

Są sztywne, bolą Cię kolana, chód jest twardy, a miednica jakby zmrożona? 🥶

Na szczęście, nie chodzi o to, że robisz za mało.
Po prostu odeszłaś od rzeczy naturalnych, jak codzienne siedzenie w niskich pozycjach.

To są nawyki warte dziesiątki tysięcy złotych, oszczędzonych na operacjach, lekach, lekarzach.

A satysfakcja z luźnego i zdrowego ciałka - sama wylicz ile jest to dla Ciebie warte

Potrzebujesz wzmocnić kręgosłup?
Pamiętaj, że kręgosłup powinien być obudowany mięśniami dookoła.
Nie tylko z tyłu czy przodu.

To ćwiczenia działa świetnie pod kątem wszechstronności wzmacniania kręgosłupa.

Zrób 2 serie x maksymalna ilość powtórzeń

Ile razy zaczynałaś trenować, a po paru tygodniach jedynym efektem była utrata motywacji?

Czemu tak się dzieje? Zaskoczę Cię.
Trening jest czynnością mentalną.
A Ty skupiłaś się tylko na ćwiczeniach.

Zapominając jak się czujesz.
Czy jesteś spokojna.
Czy głęboko oddychasz.

Nastawienie się na poprawę tych “odczuć z ciała” robi ogromną zmianę. A dokładnie…

Przemienia Twoje powięzi.
Powięzi to około 15 kg narząd w Twoim ciele.
Czyli ogromny!

Powięzi decydują m.in o Twojej postawie i wyglądzie twarzy.
I uwaga!
Na kształt powięzi ma w ogromnym stopniu napięcie układu nerwowego czyli emocje.

Zobacz w wyróżnionych relacjach efekty przemian moich podopiecznych po uregulowaniu układu nerwowego.

Nosisz takie buty?

Warsztaty przywracania równowagi w ciele kobiety, czyli:
- jak odzyskać otwartą i atrakcyjną postawę ciała
- jak pozbyć się bólu i spięcia w ciele
- jak czuć się pewniej, głębiej i mocniej

Dziękuje za zaproszenie organizatorkom

I pozdrawiam ciepło wszystkie wspaniałe uczestniczki warsztatu ☀️☀️

Matematyka dobrego zdrowia