CrossFit MGW

Wielkanoc już zaraz, dlatego śpieszymy z naszym świątecznym rozkładem jazdy, żebyście wiedzieli jak zaplanować swoje treningi 😎

🔹sobota- trenujemy normalnie: Mobility by Sonia, Team WOD I KBs 💪
🔹niedziela- tylko Open Gym w godz. 9-14‼
🔹poniedziałek- Splash Team WOD o 12+Open Gym od 9

Działamy 🫵

Zaczęcie treningów nie jest trudne.
Trudna jest decyzja, żeby w końcu zacząć.
Większość osób, które dziś regularnie trenują w MGW, też kiedyś była w tym samym miejscu:
„Nie jestem w formie.”
„Nie wiem czy dam radę.”
„Może kiedyś.”
Dlatego robimy MGW Open Weekend.
📅 28–29 marca
Możesz przyjść, zobaczyć jak wygląda trening i spróbować za darmo.
Bez presji.
Bez doświadczenia.
Po prostu pierwszy krok.
Na miejscu możesz sprawdzić:
🏋️ CrossFit
🏃 HYROX
⚡ Kettlebells
🧘 Mobility
Jeśli od dawna myślisz o ruchu, ale ciągle coś Cię zatrzymuje —
potraktuj ten weekend jako dobry moment, żeby to zmienić.
⚠️ liczba miejsc ograniczona
Zapisy przez formularz!

Zaczęcie treningów nie jest trudne.
Trudna jest decyzja, żeby w końcu zacząć.
Większość osób, które dziś regularnie trenują w MGW, też kiedyś była w tym samym miejscu:
„Nie jestem w formie.”
„Nie wiem czy dam radę.”
„Może kiedyś.”
Dlatego robimy MGW Open Weekend.
📅 28–29 marca
Możesz przyjść, zobaczyć jak wygląda trening i spróbować za darmo.
Bez presji.
Bez doświadczenia.
Po prostu pierwszy krok.
Na miejscu możesz sprawdzić:
🏋️ CrossFit
🏃 HYROX
⚡ Kettlebells
🧘 Mobility
Jeśli od dawna myślisz o ruchu, ale ciągle coś Cię zatrzymuje —
potraktuj ten weekend jako dobry moment, żeby to zmienić.
⚠️ liczba miejsc ograniczona
Zapisy przez formularz:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdG8rCJLgCFQGRXOatuPJYRqDolFkNdFrZL4VLsF6rjDmtBGQ/viewform?usp=header

✨NOWA KOLEKCJA MGW JUŻ TU JEST!✨
Wiemy, że czekaliście- czas odświeżyć sportową garderobę! 💥
💪Wskakuj w klubowe barwy i pokaż styl nie tylko na treningu, ale też poza salą.

T-SHIRTY & TANK TOPY
* 119 PLN
* Zamówienia przyjmujemy w recepcji do KOŃCA MARCA (31.03) ‼️
* Płatność WYŁĄCZNIE gotówką 🆘
▶️ tylko uiszczenie opłaty jest potwierdzeniem zamówienia- inaczej nie otrzymasz koszulki.

Ilość nieograniczona - zamawiaj bez stresu! 😎

Nie przegap okazji, żeby podrasować swój look na nowy sezon! 🫵

✨MGW OPEN WEEKEND✨
Wybudź się z zimowego snu!

🔸28–29 marca otwieramy drzwi dla wszystkich, którzy chcą spróbować treningu w MGW całkowicie za darmo! 💥

🔹Przez 2 dni możesz za darmo przetestować nasze zajęcia:
• CrossFit
• HYROX
• Kettlebells
• Mobility

Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz być w formie.
Po prostu przyjdź i zobacz, czy to coś dla Ciebie!

⚠️ Liczba miejsc ograniczona
Obowiązują zapisy przez formularz ‼️

📅 28–29.03
📍 MGW
💸 wstęp FREE- możesz przyjść nawet na wszystkie zajęcia 😎
✔link w bio!

✨MGW OPEN WEEKEND✨
Wybudź się z zimowego snu!

🔸28–29 marca otwieramy drzwi dla wszystkich, którzy chcą spróbować treningu w MGW całkowicie za darmo! 💥

🔹Przez 2 dni możesz za darmo przetestować nasze zajęcia:
• CrossFit
• HYROX
• Kettlebells
• Mobility

Nie musisz mieć doświadczenia.
Nie musisz być w formie.
Po prostu przyjdź i zobacz, czy to coś dla Ciebie!

⚠️ Liczba miejsc ograniczona
Obowiązują zapisy przez formularz ‼️

📅 28–29.03
📍 MGW
💸 wstęp FREE- możesz przyjść nawet na wszystkie zajęcia 😎

Zapisz się tutaj ⬇️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdG8rCJLgCFQGRXOatuPJYRqDolFkNdFrZL4VLsF6rjDmtBGQ/viewform?usp=header

Flow + WOD + Oddech by Sonia

🗓 8 marca | ⏰ 13:00
60 minut tylko dla Was, drogie Panie 🌸

Najpierw płynne flow, które obudzi ciało i przygotuje je na dynamiczny, autorski WOD.
Na koniec – oddech, wyciszenie i totalny reset 🙏

Siła. Energia. Spokój 🤍

Widzimy się na sali. 💥
Ps. Wstęp dla nowych osób tego dnia jest za free 🙃

W imię poczciwej crossfitowej zabawy "regularly play and learn new sports" zapraszamy na drugą odsłonę nauki twerkingu z Kuczbi! 🆕

✅ 1 marca, start o 17:00

🫵Co zabrać:
▪ luźne spodenki
▪ mamę, przyjaciółkę, brata, psa, kota, sąsiada, kota sąsiada czyli każdego!

Myślisz, że nie dasz rady bo biodra sztywne jak nasze sztangi? Zaufaj Magdzie, że dacie radę nad tym popracować! 🍑

‼ Wstęp za free ‼ Ale wiemy, że Kuczbi zbiera na wyjazd na Jamajkę, więc będzie miło, jeśli pomożesz jej spełnić to marzenie 😎

Do zobaczenia! 🤟

Tik tak, to już zaraz! 🆘

CrossFit Open startuje już w przyszły czwartek!
✅...czyli MGW OPEN rusza na pełnej w piątek!

Pamiętajcie, że obowiązują nas pewne zasady ‼️
▪️trening operowy będzie wykonywany na klasach w piątki- Wy macie czas na wykonanie go do poniedziałku wieczorem!
▪️potrzebujecie sędziego, jeżeli chcecie startować w oficjalnym zestawieniu (uśmiechnij się do naszych trenerów, na pewno pomogą 😉)
▪️wyniki zapisujemy na specjalnie dedykowanej do tego tablicy, gdzie przez 3 tygodnie rywalizujemy ze sobą i szukamy zwycięzców w każdej kategorii (RX & Scaled)
▪️świetnie się bawimy! 🥳🆒

To co, kto się nie może już doczekać? 😎

Trenuj tam, gdzie Twoi klienci już są.
Centrum Warszawy. Zero dojazdów. Zero kompromisów.
Jeśli jesteś trenerem personalnym i szukasz miejsca,
które realnie wspiera Twój biznes, a nie tylko wynajmuje metry –
zapraszamy do współpracy.
✔ topowa lokalizacja
✔ profesjonalny sprzęt
✔ jasne, partnerskie zasady
📩 Napisz do nas „CENTRUM” w DM i sprawdź warunki współpracy.