Biegam Bo Lubię Zagórów

25/08/2026

‼️Wracamy z bezpłatnymi treningami w ramach ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię‼️
🔴Zapraszamy 1 września (wtorek) o godz.17.30 na Stadion Miejski w Zagórowie!
🔴 Trenerzy Karol Janowski i Jakub Bartłomiejczak są już w blokach startowych i nie mogą doczekać się spotkania z Wami!
🔴 Treningi są bezpłatne i zaadresowane do wszystkich- tych, co biegają oraz tych, co nie biegają!
🔴 Treningi mają charakter ogólnorozwojowy, więc każdy znajdzie coś dla siebie!
🔴 Treningi są dostosowane do kondycji uczestników!
🔴 Dzięki treningom zyskasz większą sprawność fizyczną i rozpoczniesz przygodę z bieganiem-bez presji i bez napinki!
🔴 Dołącz do nas!
🔴 Zapraszamy!
PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Ventus Collection

Już od 1 września, wspólnie z naszym Partnerem Strategicznym: PKO Bank Polski Biegajmy Razem oraz Partnerem Technicznym: Ventus Collection , wracamy z zajęciami BiegamBoLubię do wszystkich 85 lokalizacji w całej Polsce! 🇵🇱

I przypominamy: nasze treningi są całkowicie bezpłatne i otwarte dla wszystkich: niezależnie od wieku, poziomu zaawansowania czy biegowego doświadczenia 🙌
Możesz dopiero zaczynać swoją przygodę z bieganiem, możesz biegać od lat, możesz po prostu chcieć się poruszać, poznać fajnych ludzi i zrobić coś dla siebie 🏃‍♀️🏃‍♂️

Każdy jest u nas mile widziany! 🩵

📍 Jesteśmy w każdym województwie

👉 Zajrzyjcie na naszą stronę i sprawdźcie swoją lokalizację oraz aktualny harmonogram -od września w kilku miejscach zaszły niewielkie zmiany:

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1EoaYnjzzpmZyKiVfqn3Mu6LshunWG1E&ll=52.05645953877701%2C18.074698924286466&z=6

Wracamy. W komplecie. W całej Polsce. 🇵🇱🔥

Do zobaczenia na zajęciach! 🩵

24/06/2026

Wczoraj zakończyliśmy treningi w ramach Biegam Bo Lubię w tym roku szkolnym!
Zapraszamy na kolejne treningi we wrześniu!
PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Fundacja Wychowanie przez Sport
Ventus Collection

24/06/2026

23 czerwca odbył się 12. trening biegowy w ramach 17. ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię i 57. trening w ramach BBL Zagórów! To był ostatni trening w bieżącym roku szkolnym.
Letnia aura, błękitne niebo i ptasie trele wpływały pozytywnie na przebieg treningu. -Dziś było lekko. Po rozgrzewce biegaliśmy odcinki 100 m, łącząc je z marszem. W związku z upałem, staraliśmy się, aby trening nie był nadmiernie wysiłkowy, tylko lekki i przyjemny. Chcieliśmy podziękować wszystkim osobom, które od początku tego sezonu przychodziły na treningi w ramach akcji Biegam Bo Lubię. Byliście bardzo dzielni i sumiennie trenowaliście, co nas budowało. Zapraszamy na treningi po wakacjach. Startujemy ponownie 1 września!--powiedzieli trenerzy Karol Janowski i Jakub Bartłomiejczak.
Dziękujemy bardzo trenerom za fachowe treningi i motywowanie do aktywności ruchowej!
Koniec roku szkolnego w Biegam Bo Lubię nie oznacza przerwy od trenowania.:-) Zapraszamy biegaczki i biegaczy na cosobotni parkrun Szubianki Zagórów https://www.facebook.com/parkrunszubiankizagorow oraz zachęcamy do wzięcia udziału w lokalnym Biegu Peowiaka (5 km, 10 km lub nordic walking 5 km) https://www.facebook.com/profile.php?id=100085655075891
Dbajcie o siebie!
Życzymy udanych wakacji i nieustannej przyjemności czerpanej z biegania!
Do zobaczenia we wrześniu!
PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Fundacja Wychowanie przez Sport
Ventus Collection

17/06/2026

16 czerwca odbył się 11. trening biegowy w ramach 17. ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię i 56. trening w ramach BBL Zagórów! Pogoda w końcu wróciła i zrobił się letni klimat. Można było jednocześnie czerpać przyjemność z letniej aury i treningu: -Po rozgrzewce trenujący biegali na 100 m. Starali się osiągać 98 proc. mocy, nie 100 proc. To był doskonały sprawdzian motoryki i wydolności, ale także dobra zabawa. Treningi w ramach BBL pokazują, jak z każdym tygodniem wzrasta sprawność biegających. Zasada małych kroków zawsze się sprawdza i pozwala uniknąć przeciążeń. Gratulujemy trenującym i dziękujemy im za pozytywną energię, która również nam się udziela. Dzięki Fundacja Wychowanie przez Sport mogliśmy wręczyć uczestnikom biegu na 100 m pamiątkowy dyplom, który, mamy nadzieję, będzie dobrym motywatorem do dalszej przygody z bieganiem-powiedzieli trenerzy Karol Janowski i Jakub Bartłomiejczak.
Pozostały jeszcze 2 treningi przed wakacjami!
Zapraszamy w każdy wtorek o godz.17.30 na Stadion Miejski w Zagórowie do udziału w BEZPŁATNYM treningu biegowym!
Każdy biegać i ćwiczyć może!
Najtrudniej postawić pierwszy krok, do którego zachęcamy niezdecydowanych!
Przyjdź i zaufaj trenerom!
Do zobaczenia!
PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Fundacja Wychowanie przez Sport
Ventus Collection

16/06/2026

Bieg na 100 metrów dodaje skrzydeł.👌

16/06/2026

Uczestnicy treningu podczas biegu na 100 m pokazali duży postęp w bieganiu.👏

16/06/2026

Bieg na 100 metrów to klasyka.👌

16/06/2026

Dziś biegaliśmy na 100 metrów.👌 To była czysta radość.👌

10/06/2026

9 czerwca odbył się 10. trening biegowy w ramach 17. ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię i 55. trening w ramach BBL Zagórów! Lekko padało z przerwami, ale niepogoda nie zniechęciła miłośników biegania do wzięcia udziału w treningu. -Po truchcie i rozgrzewce wzięliśmy na warsztat tzw. ćwiczenia kenijskie, czyli podskoki, drobne kroczki w miejscu i przemieszczając się, żeby ćwiczyć odbicie podczas biegania, kształtować rytm i wzmacniać staw skokowy. Grupa, jak zwykle, była dzielna i zwinna jak lampart-powiedzieli trenerzy Karol Janowski i Jakub Bartłomiejczak.
Pozostały nam jeszcze 3 treningi przed wakacjami!
Zapraszamy w każdy wtorek o godz.17.30 na Stadion Miejski w Zagórowie do udziału w BEZPŁATNYM treningu biegowym!
Trenujemy do końca czerwca, a później wracamy we wrześniu i ćwiczymy do 11 listopada!
Nie czekajcie, aż wiosna i lato przelecą Wam koło nosa!
Każdy biegać i ćwiczyć może!
Najtrudniej postawić pierwszy krok, do którego zachęcamy niezdecydowanych!
To nic nie boli i nic nie kosztuje!
Przyjdź i zaufaj trenerom!
Do zobaczenia!
PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Fundacja Wychowanie przez Sport
Ventus Collection

03/06/2026

2 czerwca odbył się 9. trening biegowy w ramach 17. ogólnopolskiej akcji Biegam Bo Lubię i 54. trening w ramach BBL Zagórów! -Ćwiczyliśmy skiporytmy, tzw. skipy A,B,C,D jednonóż i w różnych akcentach. Oczywiście nie zabrakło rozgrzewki, rozciągania i schłodzenia. Ćwiczący mieli świetną zabawę ze skipów. Te ćwiczenia poprawią wybicie podczas biegania i wpłyną na bardziej wydajny bieg-powiedzieli trenerzy Karol Janowski i Jakub Bartłomiejczak.
Zapraszamy w każdy wtorek o godz.17.30 na Stadion Miejski w Zagórowie do udziału w BEZPŁATNYM treningu biegowym!
Trenujemy do końca czerwca, a później wracamy we wrześniu i ćwiczymy do 11 listopada!
Nie czekajcie, aż wiosna i lato przelecą Wam koło nosa!
Każdy biegać i ćwiczyć może!
Najtrudniej postawić pierwszy krok, do którego zachęcamy niezdecydowanych!
To nic nie boli i nic nie kosztuje!
Przyjdź i zaufaj trenerom!
Do zobaczenia!
PKO Bank Polski Biegajmy Razem
Fundacja Wychowanie przez Sport
Ventus Collection