K.A.T - Krakowski Amator Triathlonu

Czas na podsumowanie ostatniej niedzieli.
Start na chyba moim ulubionym dystansie zaraz po sprincie i 1/4.
Założeniem było się swietnie bawić jak w sierakowie ale trochę nie wyszło wpierw walka w wodzie ciężko nazwać to pływaniem czułem się jak bym holował trupa. Rower wszedł super do 50 km pozniej była walka z parowami którzy albo wchłaniali mnie w peleton lub lecieli ile się da na plecach. Bieg myślałem, że będzie lepiej a wyszło przeciętnie i to bardzo.
Reasumując jak na przeciętny start wyszło nad wyraz bardzo dobrze czas poprawiony z Gdyni i teraz wynosi 4:36:55. Znów trenerzy pokazali ze potrafią w doping i wspieranie swoich zawodników. A sam team triwise to zbiór najlepszych ludzi.

Póki co celebruje chwile a nowy PR to 4:36:55 (poprawiony od zeszłego roku o 23 min) I tak sobie dumam, że łatwo to już było jak ma być jeszcze szybciej.

Dzień dobry/wieczór
Mamy to inauguracja sezonu 2022 na starcie w sierakowie z 2020r. Miało być miło i przyjemnie i tak było od początku do końca. Nowy PB od dziś to 2:18:36 na 1/4IM

2 godziny do rozpoczęcia wyzwania 100x100.
juz mnie mnie to przeraża i stresuje gorzej niż start w IM. Przypomnę, że przy okazji memoriału prowadzona jest zbiorka pieniedzy na TOPR i zachęcam do wpłaty. Ty wpłacasz a ja płynę do końca :D krótkie relacje będą pojawiać się na insta .

Triathloniści dla TOPR - II Memoriał Gosi Kąckiej | zrzutka.pl Rok temu odeszła Nasza Koleżanka Gosia Kącka. Gosia była inspirującą osobą, kobietą gór, triathlonistką, nie straszne były jej wyzwaniaW pierwszą rocznicę jej śmierci, 12 lutego organizujemy memoriał dla Naszej Gosi. Zawodnicy i przyjaciele TriWise Team popłyną w Krakowie 100x100 me...

W sobotę startuje w memoriale pływackim 100x100 im Gosi Kąckiej to będzie mentalnie mega ciężkie zadanie ale przy okazji prowadzona jest zrzutka dla Ratowników Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe - TOPR i zachęcam do wsparcia jej. peace

Triathloniści dla TOPR - II Memoriał Gosi Kąckiej | zrzutka.pl Rok temu odeszła Nasza Koleżanka Gosia Kącka. Gosia była inspirującą osobą, kobietą gór, triathlonistką, nie straszne były jej wyzwaniaW pierwszą rocznicę jej śmierci, 12 lutego organizujemy memoriał dla Naszej Gosi. Zawodnicy i przyjaciele TriWise Team popłyną w Krakowie 100x100 me...

Meta, Koniec tego parszywego roku.

"Życie dobre nigdy nie jest proste
Usta szorstkie od tych wszystkich kłamstw
Mało kogo znam słabiej niż siebie
Brakuje liny żeby wspiąć się na świat"

Wszyscy podsumowują ten rok a ja nie umiem, przytlacza mnie ilość emocji jake doświadczyłem przez te 12 miesięcy ale spróbuję .

Dzięki .team I ciężkiej pracy każdy start w jakim uczestniczyłem kończył się nowym rekordem zyciowym. Czułem że nie tylko kończę zawody ale się ścigam co spowodowało, że nawet dwa razy udało się stanąć na podium.

Dziękować każdemu z osobna za każdą dobra chwile rozmowę było by ciężko ale fajnie ze jesteście 😀 mimo tego, że potrafię być oschłym chu*** i naburmuszonym kutasem, walczę z tym jak umiem ale trudne jest to zadanie.

Udało się dojechać prawie do końca z trasa pożegnalną . 14 lat minęło pracy. 16 lat znajomości.

Nowy rok nowy ja?? Chyba nie.

Jeszcze raz dzięki, że jesteście!!

To już jest Koniec niema już nic...
Koniec zasadniczego sezonu z przytupem na półmaratonie królewskim . Mimo niedyspozycji przed startem udało mi się wykręcić całkiem przyzwoity czas poprawiając wynik z wiosny a także łamiąc magiczne 40 min na 10 km. Cóż więcej pozostaje jak teraz tylko odpoczywanie i blogi okres roztrenowania którego już na prawdę pragnąłem. I pomału też można planować przyszły sezon pod czujnym okiem oraz reszty osób z .team

7 start Tri w sezonie na który miałem zaplanowane dwa starty. Fajne zawody bo na południu i blisko i widać że organizatorom się chce. Do poprawy to woda na trasie !!!!! I na mecie !!!!!!!. Co do samego startu po ostatnich sukcesach smaki były ale już patrząc po listach startowych widać było że kubeł zimnej wody na ochłodę został wylany. Co te nagrody pieniężne robią;) . Pływanie miało być 450 m ale się podobno Bojka przesunęła i zrobiło się 750 m (bez komentarza). Zle mi się płynęło bo inaczej się płynie na 400 m a inaczej na dwa razy tyle flow złapałem przed wyjściem z wody. Skutkiem plyniecia był brak złapania grupy kolarskiej więc 20,5 km jechałem sam ( rower się skrócił o 1,5km) czas bez szału ale ja zadowolony jestem. Bieganie ach bieganie znów z lekkim zapasem mocy srednio dała 3:50 na km Co daje 3 czas. Zawody na plus chociaz nie wiadomo jak zapisać bo ani to 1/8 ani Sprint. Ogólnie 18 open I 5 w AG. Ja się bawiłem dobrze i chyba o to chodzi. A i najważniejsze wreszcie zjadłem kfc po starcie 😉

Co to był za weekend!!!
Kiedy wpadasz na szalony pomysł że przecież pomiędzy praca masz czas by wystartować w zawodach bo masz po drodze z Katowic do Lublina i kolega pożyczy rower na nie to to poprostu robisz. Główny cel to zabawa i mega fun bo ostatni raz na szosie jeździłem 2 lata temu a i sezon sam dobiega końca i 2 tygodnie wcześniej było mocne ściganie. A tu same zaskoczenia bo wyśmienicie dobrze mi się płynęło, rower tez bardzo fajny mocny i w grupie a bieg był z rezerwą mocy a wyszedł super jak jeszcze nigdy na zawodach. Zatem znow udało się poprawić wynik tym razem o 5 min I 2 sek co dalo mi 9 lokatę w open I 2 w AG. Nowy PR wynosi 1:09:36.
Dzięki za wyścig gonić was to sama przyjemność. I ogromne brawa dla wszystkich z .team że chciało wam się przyjść kibicować ścigać i wzajemnie się wspierać.
Dzięki za rower.

Co by tu napisać hmmm? Miał być start dla zabawy ale trener kazał mocno a ja jak zwykle posłuchałem 😇, szkoda tylko że tak dobrze nie posłuchałem trenerki i nie zakodowałem w blond łepetynie "długi krok" i zacząłem gonić trenera w wodzie i skończyło się jak musiało... spaleniem na maksa, wniosek jeszcze długa droga treningowa przedemna by móc się ścigać w wodzie. Rower jak rower koniem pociągowym nie jestem i to jest chyba maks jaki potrafię wycisnąć nie wiem ile było by szybciej bez nawrotów i czy w ogóle by było. Bieganie szybkie mocne. Start uważam za udany z 3 powodów, pierwszy ścigałem się z ludźmi z teamu, dzięki którym atmosfera jest mega motywująca i rodzinna dużą zasługa budowania tej relacji to zaangażowanie trenerów którzy nie tylko klepią w TP ale są dla nas i z nami. A kolejny miły akcent zawodów to poprawiony wynik o 3'58" co zagwarontowało mi 12 pozycje w generalce i 3 miejsce w kat wiekowej a zatem pierwsze pudło w życiu.
Dzięki wszystkim z .team. 🥰

VENI VIDI VICI
co to był za weekend!!! ilość emocji, bólu które mi towarzyszyły i doprowadziły mnie do mety z nowym świetnym rekordem życiowym poprawionym o 01:06:42.
Pływanie w zatoce przy falującej wodzie nie należy do najłatwiejszego zadania na świecie. Tak będę marudził na pływanie zawsze bo jestem słabym pływakiem, chciałbym szybciej a nie umiem. Podobnie mam z rowerem chociaż tu zmieściłem się w wyznaczonym przez siebie limicie. Bieganie dobrze ale nie tak jak bym chciał. Uważam, że fajnie wystartować w Gdyni mimo małych ale, ale robić tu życiowki to mega trudne zadanie nie wyobrażam sobie biegania w pełnym słońcu na tej trasie . Nawet przy wsparciu/dopingu najlepszych trenerów pod słońcem
mogło by być ciężko.

Ciężko przepracowałem ostatnie 10 miesięcy by być tu i teraz, a w liczbach ten rok wygląda następująco
Pływanie 108,873m, 33h29
Rower 4,732,6 km, 176h41min, przewyższenia 23,576
Bieganie 840,5km ,66h38min, przewyższenia 5732m. Jutro ciut po godzinie 6 okaże się czy ciężka praca popłaca, marzenie złamać 5 h ale .... zawsze musi być ale po pierwsze warunki zapowiadają mocno deszczowe i co gorsza life is brutal to od 2 dni prawie nie chodzę, łydki zabetonowało i nic nie pomaga więc jak dotrę do mety będzie cud. Oczywiście proszę o kciuki i można mnie śledzić na stronach ironman i datsport moj nr to 930. Pzdr.