Forum Trenera

Przed nami kolejne szkolenia z cyklu „Liderki w sporcie”. Swoimi wrażeniami z dotychczasowych warsztatów dzielą się Aleksandra Jagieło z Polskiego Związku Piłki Siatkowej i Ewelina Albrecht-Ziaja z Polskiego Związku Żeglarskiego.
https://forumtrenera.com/aleksandra-jagielo-liderki-w-sporcie-to-fantastyczne-doswiadczenie/
https://forumtrenera.com/liderki-w-sporcie-ewelina-albrecht-ziaja-pzz-lepiej-poznac-siebie/

Instytut Sportu - Państwowy Instytut BadawczyAkademia Zarządzania Sportem

Polscy siatkarze wygrali w Krakowie XXIII Memoriał Huberta Wagnera. W finale pokonali reprezentację Francji 3:1.

To dobra okazja, by zaprosić do lektury wywiadu z Nikolą Grbiciem, trenerem kadry narodowej mężczyzn w piłce siatkowej.
https://forumtrenera.com/nikola-grbic-wobec-nas-zawsze-beda-wysokie-oczekiwania/

Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy Akademia TrenerskaAkademia Zarządzania Sportem Polska Siatkówka

Fot. Adam Nurkiewicz

Ćwiczenia zapożyczone z dwuboju olimpijskiego, w tym różne warianty rwania i podrzutu oraz ich pochodne, stały się powszechnym elementem programów treningowych w wielu dyscyplinach sportowych.
Polecamy Państwu kolejny na naszym portalu tekst fizjologa sportowego Amit Batra. Materiał dostępny na naszej stronie.
https://forumtrenera.com/metody-i-srodki-w-treningu-mocy-miesniowej/

Ministerstwo Sportu i Turystyki Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy Akademia Trenerska Akademia Zarządzania Sportem

Przy okazji XXV Zimowych Igrzysk Olimpijskich Mediolan-Cortina d’Ampezzo 2026 odbyło się pierwsze w Polsce badanie dotyczące zdrowia psychicznego trenerów wyczynowych i osób współpracujących. Wnioski są alarmujące - pisze Tomasz Kowalski z Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy

https://forumtrenera.com/zdrowie-psychiczne-trenerow-niewidzialna-strona-sportu-wyczynowego/

Trening z Mają był wszechstronny, zatem kort służył nam do nauki gry i doskonalenie tenisowego, ale też treningu ogólnorozwojowego - mówi Paweł Kałuża, pierwszy trener Mai Chwalińskiej.

Każdy trener musi właściwie zrozumieć swój zawód. Trenerzy często narzucają z góry zawodnikowi swoją filozofię sportu, trenowania. Ale najpierw muszą zobaczyć, jaki ten zawodnik jest, dobrze go poznać, wychwycić jego atuty. Może ma takie, które sprawdzą się w innej dyscyplinie? Dobrze jest dać dzieciom szansę - radzi Jaroslav Machovsky, obecny szkoleniowiec finalistki Roland Garros 2026.

https://forumtrenera.com/jaroslav-machovsky-nie-kazdy-jak-maja-potrafi-wykorzystac-takie-atuty/

https://forumtrenera.com/pawel-kaluza-maja-chwalinska-uparla-sie-na-tenis/

Akademia TrenerskaInstytut Sportu - Państwowy Instytut BadawczyMinisterstwo Sportu i TurystykiPolski Związek Tenisowy

W Finlandii nauczyłem się, jak ważny jest rozwój indywidualny zawodników. Wiadomo, że hokej na lodzie to sport drużynowy, ale proces rozwoju grupy powinien iść w parze z progresem każdej jednostki. Wszyscy zawodnicy mieli opracowany swój indywidualny plan samodoskonalenia. My, jako trenerzy, mogliśmy pomóc w jego tworzeniu i próbować ukierunkować zawodnika na określone obszary - pisze Tobiasz Bigos. Asystent trenera głównego kadry seniorów Polski w hokeju na lodzie zapoznaje nas ze swoją ścieżką kariery od nauki w najbardziej prestiżowej uczelni sportowej w Finlandii, pracy z młodzieżą w klubach fińskich, pierwszych doświadczeniach z zespołami seniorskimi.

https://forumtrenera.com/tobiasz-bigos-kluczowym-punktem-jest-cel/

Instytut Sportu - Państwowy Instytut BadawczyMinisterstwo Sportu i Turystyki Akademia Trenerska

Dobór intensywności w treningu oporowym może być realizowany za pomocą wielu metod. Niezależnie jednak od wybranej metody, kluczowym czynnikiem warunkującym adaptacje pozostaje zasada progresywnego przeciążenia. To stopniowe i odpowiednio zaplanowane zwiększanie wymagań treningowych decyduje o tym, czy organizm otrzymuje bodziec wystarczający do dalszego rozwoju siły, mocy lub hipertrofii – pisze Amit Batra w artykule „Metody doboru obciążeń w treningu oporowym”.

https://forumtrenera.com/metody-doboru-obciazen-w-treningu-oporowym/

Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy Ministerstwo Sportu i Turystyki Akademia Trenerska
Fot. Adam Nurkiewicz

Kamil Fundanicz, dyrektor sportowy Polski Związek Narciarskianalizuje występ polskiej reprezentacji na tegorocznych MilanoCortina2026 i wysuwa kilka wniosków na przyszłość. „Poprawić atmosferę wokół sportu, trenerów i zawodników”, „Dokonywać właściwej selekcji zawodników już na wczesnym etapie”, „Zmienić profil edukacji w polskich szkołach sportowych”. „Kształćmy sportowych specjalistów już od najmłodszych lat” – oto niektóre z postulatów.

https://forumtrenera.com/dyrektor-pzn-kamil-fundanicz-podejmowalismy-trudne-i-kontrowersyjne-decyzje/

Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy Ministerstwo Sportu i Turystyki Akademia Trenerska Akademia Zarządzania Sportem

Fot. Polski Związek Narciarski

Tradycyjnie w sezonie olimpijskim i paralimpijskim z różnych punktów widzenia analizujemy starty reprezentantów Polski🇵🇱. Zespół Metodyczny dokonał szczegółowej analizy występu Biało-Czerwonych w MilanoCortina2026, oceniając przy tym działania zimowych związków sportowych. Trenerzy medalistów olimpijskich 👏Maciej Maciusiak (skoki narciarskie) i Roland Cieślak (łyżwiarstwo szybkie) dzielą się wnioskami po najważniejszej imprezie czterolecia. O igrzyskach i nie tylko mówi również były już prezes Polski Związek Narciarski Adam Małysz.

https://forumtrenera.com/maciej-maciusiak-to-nie-jest-przypadek/

https://forumtrenera.com/roland-cieslak-szczesliwy-trener-szczesliwy-zawodnik/

https://forumtrenera.com/bylo-dobrze-moze-byc-lepiej/

https://forumtrenera.com/adam-malysz-odchodze-z-optymizmem/

Fot. Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy Akademia Trenerska Ministerstwo Sportu i Turystyki

„Celem treningu młodego pływaka nie jest zmęczyć go dzisiaj, ale sprawić, aby chciał i mógł trenować za pięć lat” o zjawisku przetrenowania u młodych zawodników pisze Stefan Tuszyński. Wieloletni redaktor naczelny Forum Trenera i trener pływania opiera się w tekście na własnych doświadczeniach, ale też pokazuje badania - głównie amerykańskich - ośrodków. Polecamy gorąco ten materiał. 🏊💪

Akademia Trenerska Instytut Sportu - Państwowy Instytut Badawczy Polski Związek Pływacki Ministerstwo Sportu i Turystyki
https://forumtrenera.com/przetrenowanie-mlodych-plywakow-problem-wspolczesnego-sportu/