Warszawska Akademia Sportu

03/11/2017

Przodem to każdy potrafi ...

17/10/2017

Zastanawialiście się kiedyś dlaczego pewne ćwiczenia wykonujemy tak, a nie inaczej? Czy technika popularnych ćwiczeń kulturystycznych ma swoje uzasadnienie?

Zerknijcie jakie mięśnie pracują w poszczególnych fazach unoszenia ramienia bokiem.

11/10/2017

Kiedy twoje bicepsy maja swoje bicepsy :D

10/10/2017

Sport to nie tylko rywalizacja. Popieramy takie akcje !!! 💪💪💪👏👏👏

22/09/2017

Dzisiejsze zajęcia z treningu dla kobiet w ciąży z Katarzyną Sempolską.
Miło widzieć naszych kursantów z takimi uśmiechami 💪💪😁😁

19/09/2017

Już w najbliższy czwartek zajęcia aktualnej edycji kursu Trenera Personalnego odbędą się w Barbell ZONE z Maciej Janiszewski

Nie dajcie sobie wmówić że jesteście słabi ;-) chociaż nie wykluczone, że tak się poczujecie po tych i kolejnych zajęciach z Maćkiem.

18/09/2017

Popadanie w skrajności level hard :D

15/09/2017

Kurs Trenera Personalnego, czyli inteligentne podejście do treningu :-)

Już 18 września, w najbliższy poniedziałek o godzinie 16.30 rozpoczynamy kolejna edycję naszego kursu dla Trenerów Personalnych.

Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc. Zapraszamy !!!

Ps. jeśli nie możecie dołączyć, to dajcie znać znajomym którzy być może chcieliby skorzystać ;-)

http://akademiasportu.edu.pl/kurs-trenera-personalnego/

11/09/2017

Kolejny absolwent Warszawskiej Akademii Sportu w pracy marzeń (mamy nadzieję :-) ).
Powodzenia !!!

Najbliższa edycja kursu Trenera Personalnego rozpoczyna się już za tydzień, zapraszamy!!!

http://akademiasportu.edu.pl/kursy-instruktorskie/

Nową twarzą w gronie trenerów na siłowni jest Łukasz Ziemowit Machynia, a tak mówi o sobie-
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, czynnym uczestnikiem zawodów kulturystycznych oraz entuzjastą sportów siłowych. Sport jest w moim życiu obecny od zawsze, startowałem z sukcesami w amatorskich zawodach pływackich oraz badmintonowych. Treningiem siłowym zainteresowałem się po raz pierwszy niemal 10 lat temu, krótki romans przerodził się w miłość 5 lat temu. Założeniem moich treningów jest poprawianie sylwetki poprzez zwiększenie siły i mobilności. W swoich treningach stawiam na ruchy funkcjonalne z wykorzystaniem wolnych ciężarów. Na moich zajęciach będziemy więc zajmować się również usuwaniem przykurczów oraz przywracaniem odpowiedniej ruchomości w stawach, albowiem uważam, że tylko w pełni zdrowe ciało zapewni nam optymalny rozwój zarówno sylwetki jak i siły.

08/09/2017

Dedykujemy wszystkim przyszłym i obecnym trenerom. Jako Warszawska Akademia Sportu postaramy się wspierać Was w realizacji celów długoterminowych ;-) 💪💪🏋️‍♂️