Akademia Tai Chi i Chi Gong "Tai Shan"

Światowy dzień tai chi. Tai chi obrosło legendą. Tajemna sztuka Wschodu. Kto ćwiczy może czuć się wtajemniczony i wywyższony. Że wszystkie tajemnice świata zaklęte są w tai chi, to fakt. Że nie trzeba nic rozumieć, żeby korzystać, też fakt. Że w Chinach powstały wszystkie najważniejsze wynalazki ludzkości, też wiadomo. Ale to tai chi rząd chiński w latach 80-tych oficjalnie uznał za skarb narodowy Chin.
Zawsze, jak ktoś zaczyna uczyć się, mówię, że trzeba ćwiczyć dla przyjemności. Nie dręczyć się, że coś się nie udaje. To jest nieistotne. Sam fakt wchodzenia w ten przekaz, który z natury jest lekki i radosny, ma największe znaczenie.
Kiedyś miałam taką intuicję, że tai chi zostało wymyślone dla śmiechu. Przecież nikt poważny nie tańczy kung fu. Wyobrażam sobie, że chłopaki, czy mistrzowie mieli niezły ubaw, małpując ruchy ze sztuki walki, czy ruchy zwierząt. Zaryzykowałabym, że być może nie zawsze całkiem na trzeźwo. Że wynikły z tego całkiem poważne rzeczy, to inna sprawa.
Tai chi jest piękne, genialne, proste i dobre dla każdego. Mądre jak woda, która służy mu za przykład.

Jeśli się tak zastanowić,
Co w tym roku możesz zrobić,
właśnie tai chi Ci potrzeba,
- tu energia płynie z Nieba.

Starzy znali ją Grekowie /pneuma/,
I poznali Hindusowie /prana/,
Świetnie znają ją Chińczycy /chi/,
Tylko nasi są jak dzicy.

Jeśli jesteś na urzędzie,
Swą energię miej na względzie.
Stary sposób znakomicie
Także dziś poprawi życie.
ZAPRASZAMY !!!

Bemowskie Centrum Kultury ul. Powstańców Śl. 108 A
Wejście nad Rossmanem
Poniedziałek i środa, g. 20.00
Prowadzi uczennica shifu Zhanga Feng Juna
Pierwsze zajęcia są nieodpłatne!

Jak wieść gminna niesie
będzie tai chi w naszym lesie.
Lato, słońce, drzewa, las -
to wakacji piękny czas.

Każdy mądry ci to powie:
Tai chi najlepsze na zdrowie,
A najlepsze na Bemowie!
Zapraszam na ćwiczenia tai chi – pod figurką,
Boernerowo, róg ul. Kaliskiego i Westerplatte.
Sobota g. 10.00
Można ćwiczyć w plenerze, a także naukę kontynuować na zajęciach w BCK.
https://bemowskie.pl/zajecia/tai-chi/
Tai chi zmienia jakość życia. Usprawnia, witalizuje, wprowadza ład i harmonię.
Jeżeli droga do pokoju światowego wiedzie przez pokój w sercu człowieka /Dalaj Lama/, to taką drogą jest TAI CHI.
TAI CHI pochodzi z chińskiej tradycji kung fu i było uprawiane przez chińskich mistrzów dla wzmocnienia energii życiowej. Tysiące osób praktykując tai chi odzyskało zdrowie.
Jest to system łagodnych ruchów, przypominających taniec. Tai chi wzmacnia organizm, uspokaja, pobudza do samouzdrowienia. Ćwiczyć może każdy.
„Jeżeli możesz spacerować, możesz ćwiczyć tai chi”
Zapraszamy!!!
Ćwiczenia są bezwysiłkowe i bardzo skuteczne.
Zostań swoim własnym mistrzem!
Hanna Tarnogrodzka
Szkoła Nan Bei Tai Shan

Dojazd T 20 pętla
W razie deszczu zajęcia są odwołane.

🙏 Twoja energia i świadomość są ze sobą bezpośrednio połączone. Jeśli twoje energie są intensywne, twoja świadomość naturalnie rozwija i wyostrza się.

Tak ćwiczymy qigong.
Uważnie, naturalnie ..... z wdziękiem i radością.
8 Kawałków Brokatu.

8 Brocades Qigong Practice This is the qigong practice of the 8 Brocades, or Baduanjin. Regular practice is believed to improve organ function and overall wellbeing. It was filmed in B...

Tai chi chuan to sztuka ruchu wywodząca się z chińskiej tradycji ćwiczeń służących samouzdrawianiu. Łączy oddech z ruchami ciała i pracą umysłu. Zawiera elementy sztuki walki.
Tai chi jest w pełni zintegrowanym samodzielnym systemem terapeutycznym, wykorzystującym wschodni system wiedzy medycznej.
Techniki pracy z ciałem stosowane w tai chi chuan są pod wieloma względami zbliżone do technik stosowanych w innych systemach ruchowych stosowanych w psychoterapii /metoda Aleksandra Lowena, gestalt i in./.

Efektem zastosowania tych ćwiczeń jest zharmonizowanie wszystkich funkcji organizmu, podniesienie ogólnej sprawności, wzrost odporności, wzrost zadowolenia z życia, przypływ sił życiowych, uzdrowienie wieloletnich dolegliwości, poprawienie poziomu koncentracji, uodpornienie na zewnętrzne warunki środowiska, zharmonizowanie psychiki umożliwiające lepsze funkcjonowanie w środowisku i pozbycie się nałogów.

Opis ćwiczeń
Tai chi chuan to powtarzające się w ustalonej kolejności sekwencje ruchów wzorowanych na sztuce walki, ruchach zwierząt itd. Poszczególne elementy wykonywane są powoli , w niskiej pozycji, z koncentracją, w połączeniu z pogłębionym, spowolnionym oddechem. Poszczególne formy są tak zróżnicowane, że każda część ciała zostaje wprawiona w ruch od najmniejszego stawu palców po największy mięsień. Nawet chwilowe wyłączenie uniemożliwia wykonanie następnych pozycji.

24 Form Tai Chi Demonstration Back View Master Amin Wu 吳阿敏背向示範楊式24式太極拳 Yang-style Tai Chi 24 Form Instructional DVD in English and Chinese Just Released!DVD Title: Yang-style Tai Chi 24 Form 楊式24式太極拳Instructor: Master Amin Wu ...