Ania Woźniak - Trenerka Kobiet

Moja Podopieczna Iga - mama i kobieta, która ma dużo codziennych obowiązków - mimo to zdecydowała się zawalczyć o swoją lepszą sylwetkę pod moim okiem.
I udało się - 2 miesiące sumiennych treningów i przestrzegania diety dały takie rezultaty 🏋🏻‍♀️.

Z Igą trenujemy online 2x w tygodniu
Dodatkowo otrzymała ode mnie indywidualnie dobraną dietę z prostymi i smacznymi posiłkami.

Najważniejsze to przestać szukać wymówek i zacząć konsekwentnie działać z dobrze dobranym planem 👌

www.eatfitdieta.eu

Piękna przemiana mojej Podopiecznej.
Z 75 kg udało nam się zrobić 57. To jeszcze nie koniec bo wciąż walczymy o jeszcze lepszą sylwetkę, ale dotychczasowy wynik baaardzo cieszy.
Działałyśmy samą dietą - bez ćwiczeń.

Współpraca: www.eatfitdieta.eu

Z Justynką współpracujemy od kilku miesięcy. Udało się do tej pory zgubić sporo kilogramów po ciąży. Zmieniła się u niej nie tylko sylwetka, ale i podejscie do diety, odżywiania. Cały styl życia, + oczywiście samoocena poszybowała w górę. To nie koniec, walczymy dalej.

Wspolpraca online - www.eatfitdieta.eu

Kolejna Podopieczna z której jestem mega dumna 🔥🔥 -7kg , walczymy dalej ☺️

Współpraca: www.eatfitdieta.eu/wspolpraca

Kolejna Podopieczna z której jestem niezmiernie dumna.

Waga na zdjęciu po lewej 62.9 —-> obecnie 55,6

To oczywiście nie koniec naszej współpracy, ale obecny efekt już jest baaardzo zadowalający 😍😍

Współpraca: www.eatfitdieta.eu/wspolpraca

Dziś kolejna metamorfoza mojej Podopiexznej, z której jestem bardzo dumana 🔥🔥
Na ten moment mamy -12 kg mniej, a to jeszcze nie koniec i oczywiście idziemy po więcej ☺️☺️

Współpraca: www.eatfitdieta.eu/wspolpraca

Miesiąc to bardzo niewiele czasu jeśli chodzi o robienie formy, więc co możesz zrobić w te 30 dni ze swoją sylwetką ?

✅ Możesz zdecydowanie poprawić jej jakość, i zmniejszyć swoje obwody 👏

Na zdjęciu poniżej - moja Podopieczna i jej miesięczna przemiana .
Obecnie -👌3 kg mniej, sporo zgubionych cm - i nowe dużo lepsze samopoczucie.

Brawo - jestem dumna z każdego sukcesu moich Podopiecznych 🤝

Współpraca: www.eatfitdieta.eu/wspolpraca

Moi Drodzy, wracam do Was po chwilowej nieobecności ✌️

Ku motywacji zostawiam Wam metamorfozę mojej mega sumiennej Podopiecznej 🤩
Na ten moment mamy -10kg i wciąż walczymy o coraz lepszy wynik. Brawoo 👏

Współpraca: www.eatfitdieta.eu/wspolpraca

Kolejna Podopieczna z której jestem dumna. 👌
Małymi kroczkami do celu - oczywiście nadal pracujemy na coraz lepszy wynik 😉

współpraca online: www.eatfitdieta.eu/wspolpraca

„Mała-wielka” zmiana mojej Podopiecznej

✅ Aktualnie 6kg mniej

✅ Dieta +treningi domowe.

Największą satysfakcję w mojej pracy daje mi zadowolenie moich Podopiecznych 😉

Pracujemy dalej oczywiście 🏋🏻‍♀️

Współpraca online: www.eatfitdieta.eu/wspolpraca

Dziś propozycja błyskawicznego i obłędnie dobrego śniadanka 🤤

Pieczona owsianka a’la m&m’s

Składniki:
-płatki owsiane 40g
-kakao 5g
-mleko 2% 100 ml
-proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
-skyr naturalny 1 op
-cukierki m&m’s 15g
-słodzik/erytrytol do smaku

Przygotowanie:
Płatki, kakao, proszek do pieczenia, słodzik, oraz 3/4 serka skyr mieszamy wraz z mlekiem. Połowę masy przelewamy do naczynka, przekładamy pozostałym skyr’em, zalewamy pozostałą masą i na wierzchu dekorujemy cukierkami. Pieczemy Ok 20 minut w 180 stopniach.

Całość ma ok 400 kcal B:28g T:9g W:51g

Współpraca online 👉 www.eatfitdieta.eu