Animal Flow Poland

・・・
IAFD2026 - w trzech różnych miejscach!
IAFD2026 - in three different places! [EN below]

International Animal Flow Day tym razem złapał mnie w podróży - skorzystałem więc z okazji, żeby zrobić tegoroczne flow w trzech różnych miejscach: każdą część gdzie indziej 💪

Pierwsza część - na promie na Bałtyku, druga - w Helsinkach, trzecia - w Tallinie 😎 

Wydaje mi się, że to również pierwsze obchody IAFD w Finlandii, w Estonii, a być może i pierwsze na morzu! 😁🔥

Wszystkiego dobrego, Animalowa Rodzino! Rośnij nam duża i wspaniała! 💙 Dziękuję!

*

International Animal Flow Day caught me traveling this time, so I took the opportunity to do this year’s flow in three different places: each part somewhere different 💪

The first part - on a ferry on the Baltic Sea, the second - in Helsinki, the third - in Tallinn 😎

I think this is also the first IAFD celebration in Finland, Estonia, and maybe even the first at sea! 😁🔥

All the best, Animal Family! May you grow big and wonderful! 💙 Thank you!

International Animal Flow Day w Warszawie 🐾🌧️

Idealnie trafiliśmy w okienko deszczowe 😜 ale pogoda nie miała żadnych szans, gdy spotyka się taka ekipa! Uśmiechy nie schodziły nam z twarzy przez cały trening 🙌

Ogromne dzięki dla wszystkich „zwierzaków” z Warszawy, Katowic, Szczecinka i Piły – super było się z Wami poruszać! 💪🔥

Do zobaczenia na kolejnym spotkaniu!

・・・
Ruch przy ziemi wygląda niepozornie, ale potrafi zaangażować ciało naprawdę kompleksowo 👀

To połączenie siły, stabilizacji, mobilności i koordynacji w jednym zadaniu. A przy okazji świetny sposób na urozmaicenie treningu i pracę nad kontrolą własnego ciała.
Każdy ruch to nowe wyzwanie dla ciała i głowy 💙

Chcesz spróbować Animal Flow na żywo?
Zajęcia odbywają się w każdą środę o 19:00
📍 ul. 23 Lutego 26/122, Poznań

Napisz i dołącz do zajęć! 💪

Animal Flow Poznań, trening funkcjonalny Poznań, biomechanika ruchu, mobilność, stabilizacja, core, koordynacja ruchowa, świadomy ruch
stabilizacja core koordynacja

Sprawdźcie wiadomość od samego .af
Dużo się będzie działo!!!
- AF Virtual Summit
- AF International Day
- mentorship na Bali
- nowe filmy na waszych kontach instruktorskich
- nowe formuły zajęć na platformie on demand
- i wiele innych!

Kto chętny, aby uczestniczyć w mentorship na Bali z założycielem Animal Flow? (Wyłącznie dla osób, które uczestniczyły w kursach instruktorskich). Zgłoście się do nas po więcej szczegółów!!!

.move
・・・
1 MOBILITY& ANIMAL FLOW MOVE
⤵️
Wykonaj na dwie strony dokładnie powoli i poczuj jak Twoje ciało się rozluźnia po całym dniu!

Pierwszy ruch- typowo mobility drugi- z metody Animal Flow- obydwoje z Danielem jesteśmy certyfikowanymi Instruktorami Animal Flow i trenerami personalnymi - jeśli szukasz odpowiedniej osoby do treningów to znajdziesz nas tutaj:

move

Wykonaj ćwiczenia razem z przyjacielem i oznacz Nas koniecznie!
Animal Flow Jelenia Gora w każdą środę o 17:00 w .treningkobiecy !

・・・
Naturalny ruch w naturalnym miejscu…

Wdzięczna za ciało, które może się poruszać.
Za oddech, który wypełnia płuca.
Za piękno stworzenia, które przypomina o Stwórcy.

🌊🐾