Lunom studio

Relax Handpan Koncert - już w piątek, 4 lipca!
To znowu się dzieje! Z wielką przyjemnością zapraszamy na wyjątkowy koncert relaksacyjny w Warszawie.

Podczas wydarzenia zanurzysz się w kojące brzmienie handpana i doświadczysz relaksacji kierowanej opartej na technikach wizualizacji oraz treningu autogennego. To doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę, wyciszyć i zanurzyć w muzyce na żywo.

Kiedy: 4 lipca o 20:30
Gdzie: Lunom Studio | Krakowskie Przedmieście 79 (pierwsze piętro)
Bilet: 79zł

Maja Wlazły - perkusistka, muzykoterapeutka i sound designerka. Handpanem zafascynowała się w 2019 roku, eksplorując jego brzmienie w autorskich kompozycjach. Pasjonuje się wykorzystaniem muzyki w kontekście terapeutycznym oraz jej wpływem na emocje i dobre samopoczucie,
Zapisy przez Lumon Studio
https://app.fitssey.com/lunomstudio/frontoffice/pricing/courses

Liczba miejsc ograniczona!

Skomentuj 'Relax`, aby otrzymać link do zapisów w wiadomości prywatnej

Halo halo, przypominajka! Nasze ciała są super- dają nam siłę, możliwości, doświadczenia, obecność. Są naszym domem- dla nas, naszych emocji, historii. Trzymamy kciuki za każdą osobę, która jest na drodze do akceptacji siebie 🩷

A jeśli chcesz jeszcze bardziej zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, pobyć z nim "sam na sam", posłuchać go- zapraszamy do naszego studia. Z miłością do siebie 🩷

A czy Ty kochasz swoje ciało? Jak tak to za co najbardziej? A jak nie to czemu, co musiałoby się wydarzyć, zebys je pokochał(a)?

Ciałoakceptacja • miłość • ciało • joga • pilates

Zacznij swoją przygodę z jogą i pilatesem w miejscu, które pokochasz od pierwszej wizyty.
Wejście próbne to świetna okazja, żeby nas poznać!

Dlaczego warto wybrać Lunom?
- Kameralne grupy do 10 osób
- Zaangażowani trenerzy, którzy są tu naprawdę dla Ciebie
- Wspaniała lokalizacja- jesteśmy na Starym Mieście
- Ciepła, wspierająca atmosfera- u nas możesz być sobą 🩷

Dołącz do nas- zadbamy o Ciebie najlepiej, jak potrafimy🩷

Na początku swojej pilatesowej i jogowej drogi, jak wiele z Was, wstydziłam się swojego ciała. Myślałam, że trzeba być silną, fit, mieć idealne ciało, żeby przyjść na zajęcia. W końcu tylko takie zdjęcia widziałam na IG. Bałam się, że będę oceniana, że nie wyglądam perfekcyjnie i że moje ruchy też nie są tak płynne jak powinny być. Długo się zbierałam w sobie, aby się odważyć.

Poszłam na swoje pierwsze zajęcia i zrozumiałam, że nie musiałam tyle czekać, bo choć nic nie było idealne, to czułam się super i bardzo zadowolona, że wykonałam ten ruch.
A więc, żeby zacząć musisz... po prostu zacząć! Tak jak teraz siedzisz, stoisz, leżysz - już jesteś gotowa. Nie potrzebujesz czekać na lepszą formę, na mniej kilogramów na wadze. Zasługujesz na to, aby po prostu zacząć, bez czekania, bez obawy, bez lęku. Twoje ciało Ci za to podziękuje!

Pilates czy joga nie są o wyglądzie. Są o czuciu siebie, swoich mięśni, zwracaniu uwagi na oddech i o, po prostu, dbaniu o siebie wewnątrz i na zewnątrz.

Ściskam Cię i do zobaczenia na macie 🩷

Ciało - wsłuchaj się w nie, a dowiesz się czego potrzebuje. Odpoczynku? Energii? Miłości? Akceptacji? Szacunku? Czułości? Bezpieczeństwa? Wdzięczności? A może jeszcze czegoś innego?

Pozwól sobie na to.

Sprawdź nasze zajęcia i zobacz, jak możesz wesprzeć swoje ciało.

Joga • pilates • studio • ciało

4. Rozmawiamy ze sobą po... francusku! Poznaliśmy się we Francji i choć znamy też inne języki, tak jest nam po prostu najłatwiej. A jeżeli chcecie poćwiczyć swój hiszpański z nativem... wpadajcie pogadać z Ramim. To będzie przyjemność poznać Was na żywo.

5. W styczniu tego roku postanowiliśmy spełnić nasze marzenie i staliśmy się właścicielami studia Lunom. Ten pomysł kiełkował w nas wiele miesięcy, aż w końcu pojawiła się taka okazja, więc nie mogliśmy z niej nie skorzystać! Od tego czasu robimy wszystko, by o Was jak najlepiej zadbać.

Co Cię najbardziej zaskoczyło? Czego jeszcze chciał(a)byś się o nas dowiedzieć?

Joga • pilates • studio • właściciele

Zastanawiasz się, jak wygląda pierwsza wizyta w Lunom?

Spokojnie – zadbaliśmy o wszystko, aby swobodna atmosfera panowała od samego początku 🫶

👉 Ubierz się w wygodny strój – mata i sprzęt są już na miejscu, niczym nie musisz się martwić.
👉 Nie bój się pytać instruktorki, jeśli czegoś nie wiesz. Jesteśmy tu po to, żeby Ci pomóc.
👉 Daj sobie chwilę na wyciszenie i złapanie oddechu. Wchodzisz do przestrzeni, która wspiera relaks i uważność.

Zapisz się na zajęcia próbne za 59 zł i przekonaj się, jak przyjemna może okazać się aktywność fizyczna 💛

Nie musisz nas znać na wylot, żeby poczuć się jak u siebie – ale te 5 rzeczy warto wiedzieć 🤗

W Lunom dbamy o to, żeby każda wizyta była pełna spokoju, uważności i poczucia, że jesteś w dobrym miejscu. To nie tylko zajęcia – to kameralne grupy, komfortowa przestrzeń i instruktorzy, którzy naprawdę Cię słuchają.

🌼 To właśnie troska, uwaga i wsparcie sprawiają, że Lunom jest wyjątkowe!

Zajrzyj na grafikę i sprawdź, co sprawia, że Lunom to miejsce, do którego chce się wracać 💛

W Lunom wiemy, że praktyka to coś więcej niż tylko ruch!

Tworzymy przestrzeń, w której możesz zadbać także o swoje dobre samopoczucie – w swoim tempie, bez presji, w otoczeniu, które wspiera 🫶

Wybierając zajęcia w naszym studio, otrzymujesz
💛 różnorodną ofertę zajęć – joga, pilates, stretching – wybierz te, które odpowiadają Twoim potrzebom i nastrojowi danego dnia,
💛 kameralną atmosferę – małe grupy pozwalają nam być blisko i uważnie – dzięki temu każda uczestniczka otrzymuje wsparcie i przestrzeń tylko dla siebie,
💛 przestrzeń pełną życzliwości i akceptacji – nasi instruktorzy są po to, by wspierać Cię na każdym etapie praktyki, zadbać o Twój komfort i pomóc Ci osiągnąć to, czego potrzebujesz.

Psst! Pamiętaj, że Lunom znajdziesz w sercu warszawskiej Starówki – łatwo do nas trafić przed lub po pracy, na dobry początek lub koniec dnia 👈

Chcesz dowiedzieć się więcej? Napisz do nas, chętnie odpowiemy na Twoje pytania!

To była wyjątkowa sesja. Nieidealna, ale prawdziwa. Wspólnie z marką stworzyliśmy coś więcej niż zdjęcia- spotkanie miłości do ruchu, ciała i prawdy.

Nie ukrywaliśmy fałdek ani „niedoskonałości”. Bo każde ciało zasługuje na szacunek, czułość i miłość- bez spełniania cudzych oczekiwań.

W Lunom wierzymy, że ruch to akt miłości do siebie, a nie próba „naprawy”. A ubrania? Powinny wspierać- fizycznie i emocjonalnie. Takie właśnie są te od LIGAS- tworzone w Polsce, z sercem i jakością.

I mamy super wiadomość! Ubrania LIGAS są już dostępne w Lunom! Z tej okazji -20% na cały asortyment- tylko stacjonarnie.

Dziękujemy, że jesteście z nami. To dzięki Wam tworzymy przestrzeń, w której każde ciało jest mile widziane.

Dajcie znać, jak podobają się Wam efekty sesji!

Ciałoakceptacja • body positive • ciało

Chcesz sprawdzić, czy Lunom jest dla Ciebie? 🌙

Wejście próbne to idealny sposób, by zobaczyć, jak działa nasze studio i jakie zajęcia najbardziej Ci odpowiadają.

👉 Przyjdź, spróbuj i przekonaj się, jak dobrze możesz poczuć się w naszej przestrzeni!

Zapisz się na pierwsze zajęcia i zostań z nami na dłużej 💛

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością, czy chcesz utrzymać regularną praktykę – mamy coś dla Ciebie!

💛 Wejście jednorazowe – 69 zł
Idealne, jeśli chcesz sprawdzić, czy nasze studio i zajęcia są dla Ciebie.

💛 Karnet 4 wejścia – 259 zł
Dla tych, którzy dopiero zaczynają i chcą mieć większą elastyczność.

💛 Karnet 8 wejść – 389 zł
Opcja dla osób, które chcą praktykować regularnie, ale potrzebują swobody w wyborze terminów.

💛 Karnet INFINITY (1 mies.) – 489 zł
Dla uczestniczek, które chcą w pełni zadbać o siebie. Bez limitów i bez ograniczeń – dostęp do wszystkich zajęć przez miesiąc.

Masz pytania? Napisz do nas wiadomość, a pomożemy znaleźć opcję idealną dla Ciebie 🫶