NoLimit Academy

W Warszawie!
W Dzikach!
W najbliższy weekend!

Wracamy ze szkoleniami i to pełną parą!

Zapraszamy.

Warszawo! Już na początku marca Cię odwiedzimy!

NAJBARDZIEJ SZCZEGÓŁOWE PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO W POLSCE I JEDNO Z 3 W CAŁEJ EUROPIE❗️

Jeśli Twoim celem jest bycie dobrym trenerem - po prostu musisz być na tym szkoleniu!

-

✅Miejsce: Nolimit Gym Dziki, ul. Dzika 4, Warszawa
📆Data: 6-7 marca
💳Cena:
▪️Cena: 1499 zł
⏳Długość: około 16h
📥Zapisy: [email protected]

-

Tematyka: ZAAWANSOWANE METODY PROGRAMOWANIA TRENINGU SIŁOWEGO

1. Rodzaje periodyzacji
– Historia periodyzacji
– Liniowa
– Falowa
– Równoległa
– Blokowa
– Mikroperiodyzacja
– Intensyfikacja
– Akumulacja

2. Metody kształtowania siły mięśniowej
– Serie proste
– Serie malejące
– Serie rosnące
– Serie piramidowe
– Serie systemowe malejące
– Serie systemowe rosnące
– Serie kontrastowe
– Serie Klaster

2. Metody koncentryczne
3. Metody izometryczne
4. Metody ekscentryczne

5. Krzywa siły

6. Programowanie jednostki treningowej
– Górna część ciała
– Dolna część ciała
- FBW

7. Częstotliwość treningowa: 2x,3x,4x w tygodniu

8. Programowanie 12-tygodniowego cyklu treningowego

9. 1-roczny cykl treningowy
10. 4-letni cykl treningowy
11. 16-letni cykl treningowy

12. Parametry treningu siłowego: ćwiczenia na górną i dolną część ciała (zginacze, prostowniki)

13. Dobór rodzajów chwytu i szerokości, parowanie ćwiczeń w superserie, grupowanie, kolejność, dobór, selekcja ćwiczeń itp.

14. Case study

-

💬Opinie:

,,Byłem na bardzo dużej ilości szkoleń z tematyki programowania,
ale uważam, że to co SCEC przedstawia na tym szkoleniu sprawia, że mózg płonie - najlepsze, najbardziej szczegółowe szkolenie o tematyce programowania treningu siłowego" - Bartek

,,Meeegaaa dokładne, szczegółowe i precyzyjnie wytłumaczone programowanie, każdy trener powinien na nim być" - Kasia

,,Byłem na wielu szkoleniach o takiej tematyce, dosyć sceptycznie podchodziłem do tego szkolenia, ale wiedza, sposób przekazana podczas szkolenia przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Nigdy nie słyszałem o niektórych metodach. Jestem przekonany, że nikt nie naucza tego w Polsce. Sami trenerzy pracują z najlepszymi sportowcami, więc nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyka" - Kamil

-

Serdecznie zapraszamy. Widzimy się w Warszawie!
Drużyna SCEC

Artur Pacek w Dzikach!

Zapraszamy na szkolenie.
Szczegóły poniżej:
https://www.facebook.com/967668753296349/posts/3955602151169646/?d=n

6-7 MARCA JESTEŚMY W WARSZAWIE❗️

✅Miejsce: Nolimit Gym Dziki, ul. Dzika 4, Warszawa
📆Data: 6-7 marca
💳Cena:
▪️do końca stycznia: 1299 zł
▪️od 1 lutego 1599 zł
⏳Długość: około 16h
📥Zapisy: [email protected]

-

Tematyka: ZAAWANSOWANE METODY PROGRAMOWANIA TRENINGU SIŁOWEGO

1. Rodzaje periodyzacji
– Historia periodyzacji
– Liniowa
– Falowa
– Równoległa
– Blokowa
– Mikroperiodyzacja
– Intensyfikacja
– Akumulacja

2. Metody kształtowania siły mięśniowej
– Serie proste
– Serie malejące
– Serie rosnące
– Serie piramidowe
– Serie systemowe malejące
– Serie systemowe rosnące
– Serie kontrastowe
– Serie Klaster

2. Metody koncentryczne
3. Metody izometryczne
4. Metody ekscentryczne

5. Krzywa siły

6. Programowanie jednostki treningowej
– Górna część ciała
– Dolna część ciała
- FBW

7. Częstotliwość treningowa: 2x,3x,4x w tygodniu

8. Programowanie 12-tygodniowego cyklu treningowego

9. 1-roczny cykl treningowy
10. 4-letni cykl treningowy
11. 16-letni cykl treningowy

12. Parametry treningu siłowego: ćwiczenia na górną i dolną część ciała (zginacze, prostowniki)

13. Dobór rodzajów chwytu i szerokości, parowanie ćwiczeń w superserie, grupowanie, kolejność, dobór, selekcja ćwiczeń itp.

14. Case study

-

💬Opinie:

,,Byłem na bardzo dużej ilości szkoleń z tematyki programowania,
ale uważam, że to co SCEC przedstawia na tym szkoleniu sprawia, że mózg płonie - najlepsze, najbardziej szczegółowe szkolenie o tematyce programowania treningu siłowego" - Bartek

,,Meeegaaa dokładne, szczegółowe i precyzyjnie wytłumaczone programowanie, każdy trener powinien na nim być" - Kasia

,,Byłem na wielu szkoleniach o takiej tematyce, dosyć sceptycznie podchodziłem do tego szkolenia, ale wiedza, sposób przekazana podczas szkolenia przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Nigdy nie słyszałem o niektórych metodach. Jestem przekonany, że nikt nie naucza tego w Polsce. Sami trenerzy pracują z najlepszymi sportowcami, więc nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyka" - Kamil

-

Serdecznie zapraszamy. Widzimy się w Warszawie!
Drużyna SCEC

Oddychanie w Sporcie by Maciej Szyszka - mastering body and mind.

Dziekujemy za uczestnictwo w szkoleniu, zapraszamy na kolejne!

JESTEŚ TRENEREM PERSONALNYM?

Mamy dla Ciebie wyjątkową ofertę!
Możesz prowadzić treningi ze swoimi podopiecznymi w jednym z dwóch największych klubów CrossFit w Warszawie: CrossFit Dziki lub CrossFit Ursus, w których poczujesz się jak u siebie.

Oferujemy Ci atrakcyjne warunki lokalowe, sprzętowe i cenowe.

Szczegóły ➡️ http://nolimitacademy.pl/oferta-dla-trenerow/

ZAPRASZAMY!

Cześć! Chcielibyśmy zaprosić Was na szkolenie "Specjalista Treningu Siłowego", które odbędzie się 12-14 lipca w Warszawie.
Pozycja obowiązkowa dla wszystkich zainteresowanych treningiem siłowym, którzy pragną się rozwijać w tej materii :)
Więcej informacji + zapisy na:
http://nolimitacademy.pl/specjalista-treningu-silowego-warszawa/
Do zobaczenia! :D

Specjalista Treningu Siłowego Warszawa | NoLimit Academy Specjalista Treningu Siłowego Warszawa Data: 12-14 lipca 2019 12.07.19 godz 15:00 do 20:00 13.07.19 godz 9:00 do 19:00 14.07.19 godz 9:00 do 19:00Miejsce: Crossfit Dziki, ul. Dzika 4 Program Szkolenia: 1. Trening Siłowy, wady postawy. Rozpoznawanie i metody korekcji. 2. Mobility i jego rola w proc...

International Strength & Conditioning Institute - Speed & Conditioning Specialist by prof. Carlo Buzzichelli.

Kolejne profesjonalne szkolenie przygotowania motorycznego z wykładowcą najwyższej półki zorganizowane przez Rehaedukacja.

Dzięki i do zobaczenia!

Cześć Warszawo! :)

Mamy fajną opcję dla trenerów personalnych szukających klubu do prowadzenia swoich zajęć.

https://www.facebook.com/NLAcademyUrsus/photos/a.308653595995129/943937195800096/

Jedna opłata, dwie lokalizacje, centrum oraz okolice obwodnicy, kluby w 100% przeznaczone do treningu funkcjonalnego, kupę fajnego sprzętu, możliwości współpracy na innych płaszczyznach :)

Polecam!

JESTEŚ TRENEREM PERSONALNYM?

Mamy dla Ciebie wyjątkową ofertę!
Od dziś możesz prowadzić treningi ze swoimi podopiecznymi w jednym z dwóch największych klubów CrossFit w Warszawie: CrossFit Dziki lub CrossFit Ursus, w których poczujesz się jak u siebie.

Oferujemy Ci atrakcyjne warunki lokalowe, sprzętowe i cenowe.

Szczegóły ➡️ http://nolimitacademy.pl/oferta-dla-trenerow/

ZAPRASZAMY!

Pierwsze szkolenia z Akademia Treningu Siłowego za nami! Dziękujemy za liczne przybycie i informujemy, że już w pierwszy weekend czerwca przygotowaliśmy dla Was kolejną dawkę wiedzy!

01 czerwca prowadzący Wojciech Jusiel Strength Coach poruszy tematykę treningu sylwetkowego dla kobiet oraz poprowadzi warsztaty z kształtowania pośladów.
Nie może Was zabraknąć !
Link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/events/639573506486966/
Link do zapisów:
http://nolimitacademy.pl/trening-sylwetkowy-dla-kobiet-warsztaty-posladkowe/

02 czerwca szkolenie obejmie tematykę treningu siłowego bez bólu i kontuzji- teoria i praktyka.
Link do wydarzenia:
https://www.facebook.com/events/328812714651966/

Więcej zaplanowanych szkoleń znajdziecie tutaj: www.nolimitacademy.pl

Zapraszamy do zapisów!👊