FITwoman.com.pl

Drogie Klubowiczki!
Z ogromnym żalem i przykrością informujemy, że z dniem 26.06.2022 r. Klub FITwoman zostanie zamknięty. 😞
Serdecznie zapraszamy was na ostatnie już treningi.

Ze strony wszystkich trenerów oraz właścicieli klubu, chcieliśmy serdecznie Wam podziękować za wspólnie spędzone ostatnie 6 lat.

Wam za wspólną motywację i chęć do ćwiczeń. Nasze wspólne treningi, w których mogliśmy z Wami dzielić się oraz wymieniać naszym doświadczeniem i wiedzą były dla nas ogromna przyjemnością!

Aktywność fizyczna dla nas trenerów od zawsze była i pozostanie nasza pasją, dlatego liczymy że dzięki FITwoman zaszczepiłyście w sobie chęć do dalszej aktywności, dbania o siebie i swoje zdrowie.

W związku z wieloma nakładającymi się niesprzyjającymi czynnikami jesteśmy zmuszeni zamknąć klub. Bardzo żałujemy, że nasza współpraca z wami dobiega końca, jedocześnie życzymy Wam wielu sukcesów i mamy nadzieje że się jeszcze z Wami w przyszłości spotkamy🙂

Zespół FITwoman.

KLUBOWICZKA MIESIĄCA – MAJ 2022 – JUSTYNA 🥰

Justyna jest z nami już od 4 miesięcy. To zdecydowanie jedna z najbardziej wesołych i rozgadanych Klubowiczek FITwoman. Zawsze wnosi na zajęcia mnóstwo pozytywnej energii i dobry humor! W dodatku jest bardzo zdeterminowana i jak sobie coś postanowi, to nie ma takiej siły, by ją powstrzymać. Do klubu uczęszcza regularnie, mimo, że często bywa zabiegana, a do treningów przykłada się na 100%! Bardzo cieszymy się, że możemy wspierać Justynę podczas realizacji celów. ☺️


Oto efekty pracy Justyny:

· Masa ciała -6 kg
· Tkanka tłuszczowa -1,6 %
· Obwód talii -2 cm
· Obwód bioder -1,5 cm
· Wiek metaboliczny -5 lat


Poniżej kilka słów od Justyny:

„Przygodę z FITwoman zaczęłam 4 miesiące temu. Tak niewiele czasu upłynęło, a już odczuwam spektakularne rezultaty. Straciłam 6 kg wagi, zmniejszyły się moje obwody, a tkanka tłuszczowa w coraz większym stopniu ustępuje miejsce mięśniom. Zdecydowanie poprawiło się samopoczucie. Jestem silniejsza i sprawniejsza. Lepiej mi się śpi i oddycha.
Żałuję, że wiele lat wcześniej przechodziłam obok FITwoman i nie zadałam sobie trudu, żeby wstąpić. Odrzucałam myśl, że to właściwa dla mnie forma sportu. Tu spotkałam wesołe i życzliwe koleżanki.
Ćwiczenia pod okiem młodych i mądrych pań trenerek przebiegają w bardzo miłej atmosferze. Czuję, że nie tylko ciało odżyło i pozytywnie się zmieniło. Skorzystała też psychika. Uwielbiam przychodzić na zajęcia. To piękny początek dnia. Wszystkim moim znajomym opowiadam jaką korzystną rewolucję zrobił fitness w moim życiu.
Uważam, że każdy kto pragnie poprawy jakości życia powinien dzień zaczynać razem z FITwoman.”

Justyna, gratulujemy i trzymamy kciuki za kolejne sukcesy! 🤗

W takim gronie Ewelina ostatnio poprowadziła dla nas AEROBIK. 🔥

Było mnóstwo pozytywnej energii! Taki trening to nie tylko wzmacnianie i spalanie tkanki tłuszczowej, ale również dobra zabawa. 💣💥

A już jutro kolejne zajęcia! Zapraszamy na PILATES na 10:30. 🧘🏼‍♀️☺️

Do zobaczenia! 👋🏻

Zapraszamy na treningi dodatkowe w maju! ☺️

W tym miesiącu zadbamy o ZDROWY KRĘGOSŁUP i wzmocnimy mięśnie głębokie podczas zajęć PILATES, a także poruszamy się w rytm muzyki na AEROBIKu. 💥💦

Nie może Cię zabraknąć! 🔥
Do zobaczenia!

KLUBOWICZKA MIESIĄCA – KWIECIEŃ 2022 – MAŁGORZATA 🥰

Małgosia trenuje w naszym Klubie zaledwie od 3 miesięcy i już zauważa u siebie pozytywne efekty. To bardzo wytrwała i zdeterminowana osoba. Zdarza się, że pojawia się na treningu zaraz po nocnej zmianie w pracy. Dla Małgosi wymówki nie istnieją! Oprócz tego jest przemiłą i sympatyczną osobą, z którą prowadzenie treningów to czysta przyjemność. ☺️ Z całego serca kibicujemy i życzymy dalszej motywacji do ćwiczeń!

Oto efekty pracy Małgosi:

· Masa mięśniowa +1,5 kg
· Tkanka tłuszczowa -2,2%
· Obwód ud -1,5 cm
· Wiek metaboliczny -6 lat!
· Tkanka trzewna -1

Poniżej kilka słów od Małgosi:

„Do klubu dołączyłam w lutym, ciągłe diety nie przynosiły efektów, ćwiczenia w domu nie wychodziły, ogólna porażka. Postanowiłam to zmienić, zapisałam się do klubu i w końcu jest super. Młode trenerki motywują do ćwiczeń, a ja mam więcej energii i chęci do walki o lepszy wygląd. Polecam wszystkim kobietom.”

Małgosiu, gratulujemy i trzymamy kciuki za więcej! ✊🏻✊🏻

KLUBOWICZKA MIESIĄCA MARZEC 2022 - ZUZANNA 🥰

Zuzanna uczęszcza do FITwoman regularnie od października 2021 i zawsze przychodzi na trening pełna energii! Szczery uśmiech od ucha do ucha to jej znak szczególny, nawet podczas wymagających ćwiczeń. Zuzanna jest konsekwentna i systematycznie dąży do swoich celów, za które mocno trzymamy kciuki! ☺️

Oto efekty pracy Zuzanny:

· Masa ciała -3,5 kg
· Tkanka tłuszczowa - 3%
· Obwód talii - 4 cm
· Obwód bioder - 2 cm
· Tkanka trzewna - 1

Poniżej kilka słów od Zuzanny:

Do klubu zaczęłam przychodzić w październiku zeszłego roku, był to mój pierwszy klub, w który zaczęłam ćwiczyć stacjonarnie i faktycznie zauważam dużą różnicę między klubem a ćwiczeniem samodzielnie w domu. Wszyscy trenerzy są zaangażowani i zwracają dużą uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń, a zmiana zestawów co dwa tygodnie nie pozwala się znudzić. Odkąd pojawiam się na ćwiczeniach regularnie poprawiła się moja kondycja, samopoczucie i zaczęłam bardziej zwracać uwagę na dietę i systematyczność posiłków, co daje efekty. Szczerze polecam :)

Zuziu, gratulujemy i życzymy dalszych osiągnięć! 🥳

Od dzisiaj wydłużamy godziny otwarcia! 🤗

Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom i sugestiom godziny otwarcia klubu FITwoman ulegają zmianie w poszczególne dni:
👉🏻poniedziałek, środa, piątek będziemy pracować rano do godziny 11:00.

Czekamy na Was w klubie! Zapraszamy na treningi! ☺️

Zapraszamy do zapisów na dodatkowe treningi w kwietniu! ☺️

W tym miesiącu czeka nas power trening, joga i trening biegowy. 💥🏃🏼‍♀️

Informujemy również, że w dniach 15-18.04.2022 oraz 30.04.2022 klub będzie zamknięty.

Taką super ekipę miałyśmy na wczorajszym treningu MOBILITY & STABILITY! 🔥

Kolejne zajęcia już za tydzień we wtorek (29.03), tym razem w godzinach porannych. Zapraszamy na 10:30! ☺️

Poznajcie opinię naszej klubowiczki Beaty 🥰

„W klubie FITwoman zaczęłam ćwiczyć kilka miesięcy temu. W tym czasie poprawiła się moja sprawność, powiększyła masa mięśniowa, poprawił nastrój. Uważam, że jest to miejsce dla aktywnych kobiet. Przez świetną organizację łatwo dopasować można czas ćwiczeń do swojego grafiku zajęć. Profesjonalna i miła opieka personelu sprzyja dobrej atmosferze i realizacji wytyczonych indywidualnie celów. Zdecydowanie polecam to miejsce osobom zainteresowanym poprawą fizycznego funkcjonowania oraz dbającym o swoją sylwetkę.”

Beata jest naszą Klubowiczką od listopada 2021 i już może pochwalić się swoimi pierwszymi efektami. Beata od samego początku systematycznie uczęszcza na treningi i z każdym kolejnym robi naprawdę duże postępy! Poza tym to bardzo sympatyczna i pełna entuzjazmu osoba. Trzymamy mocno kciuki za jej kolejne cele i dalszy rozwój! 

Oto efekty pracy Beaty:
• Tkanka tłuszczowa - 3 %
• Masa mięśniowa + 2 kg
• Wiek metaboliczny - 7 lat!
• Obwód talii - 2,5 cm
• Obwód bioder - 1cm
• Tkanka trzewna – 1 

Beata, gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów! :)

W tym wyjątkowym dniu pragniemy Wam złożyć najserdeczniejsze życzenia. 🥰
Drogie Panie, codziennie tysiąc kwiatów na śniadanie, bo jesteście wyjątkowe nie tylko tego jednego dnia w roku, ale przez całe 365 dni. Niech radość i uśmiech towarzyszy Wam każdego dnia, a uczucia miłości i przyjaźni Was nie opuszczają. Dużo spełnienia i satysfakcji zarówno w życiu rodzinnym i zawodowym. Dziękujemy, że czynicie ten świat piękniejszym i lepszym! 💜

Zespół FITwoman