Sebastian Karaś - Tri Swim Team

Kiedy w Polsce zaczyna się listopadowa szaruga, my przenosimy nasze treningi na Wyspy Kanaryjskie. Otwieramy zapisy na Lanzarote Swim Camp (28.11 - 05.12.2026)! ☀️🌴

Wracamy do sprawdzonego kompleksu Barceló Lanzarote Active Resort. Czeka tam na nas podgrzewany, 50-metrowy basen olimpijski pod gołym niebem i świetne warunki do pracy nad techniką.
Wyjazd jest skierowany do dorosłych pływaków i triathlonistów. Przygotowaliśmy dwie ścieżki treningowe:

🏊‍♂️ Grupa SWIM: 6 treningów na basenie, wideoanaliza, zajęcia na lądzie oraz open water w oceanie.
🚴‍♂️ Grupa TRI: Pełen pakiet pływacki poszerzony o wspólne treningi rowerowe i biegowe na wyspie.
Za plan i realizację treningów odpowiadają: Sebastian Karaś, Natalia Karaś i Mateusz Grula.

⚠️ Ważna informacja:
Aby zapewnić odpowiednią jakość zajęć i przestrzeń na torach, limit miejsc wynosi tylko 16 trenujących osób. Z uwagi na to, że pokoje w hotelu są 2-osobowe, najlepiej zgłaszać się od razu w parach (lub z osobą towarzyszącą). Jeśli nie masz z kim jechać, daj nam znać – pomożemy w dobraniu pokoju.
Szczegółowy program, koszty i dokładną instrukcję rezerwacji wysłaliśmy Wam w dzisiejszym mailingu.
Wszystkie informacje znajdziecie również na naszej stronie:

👉 Link do oferty: https://akademiaplywania-sk.pl/lanzarote-swim-camp/

Kto planuje zamknąć z nami rok solidnym treningiem w słońcu? 🌊

Mocne otwarcie sezonu w wykonaniu naszych triathlonistów! 🏆
Za nami dwa weekendy startów, skrajnie różna pogoda i świetne wyniki całej ekipy, okraszone solidną dawką miejsc na podium.
Zaczęliśmy chronologicznie od prawdziwego testu charakterów w mocno schłodzonym Żyrardowie na inauguracji Garmin Triathlon Tour. Woda była na tyle zimna, że organizatorzy musieli skrócić etap pływacki na połówce, ale nasza ekipa konsekwentnie zrobiła swoje.

🥶 GTT Żyrardów:

Dystans 1/4:
🥈 Julita Tomaszewska – 02:35:34 (P2 w K45) 🏆
🔹 Rafał Nerlewski – 02:17:22 (P8 w M25)
🔹 Tomasz Dudziński – 02:29:31 (P16 w M18)

Dystans 1/8:
🥉 Andrzej Ignatowicz – 01:10:40 (P3 w M50) 🏆
🔹 Krzysztof Kajetanowicz – 01:12:07 (P4 w M45)

Tydzień później sytuacja odwróciła się o 180 stopni. Do Polski (i na Słowację) zawitały tropikalne upały.☀️ Zmiana aury wcale nas jednak nie spowolniła i dorzuciliśmy kolejne świetne rezultaty:

📍 Greatman Dolsk (Dystans 1/4)
🥈 Natalia Biesiada – 2:39:16 (brawo za świetne P2 OPEN!)

📍 Challenge Samorin - The Championship (Middle Distance) 🇸🇰
🔹 Agata Stasiowska – 5:37:06 (brawo za hart ducha i walkę do końca mimo ogromnych problemów!)

📍 Triathlon w zimnej wodzie (Dystans 1/4)
🥈 Jarek Malinowski – 02:06:05 (P2 w M40 oraz wysokie P8 OPEN)
🥈 Krzysiek Goryński – 02:14:04 (P2 w M45) 🏆

Wielkie gratulacje dla całej ekipy! Udowadniacie, że potraficie świetnie się ścigać niezależnie od tego, czy zmagacie się z lodowatą wodą, czy z upałem na trasie biegowej. 👏 Trener jest z Was bardzo dumny!
A sezon dopiero się rozkręca! Oby tak dalej! 💙🌊🚴‍♂️🏃‍♂️

Nasi Mastersi znowu w akcji! 🏊‍♂️🔥
W ten weekend reprezentacja SK TRI&SWIM TEAM dumnie walczyła na Otwartych Mistrzostwach Konstancina w pływaniu MASTERS! 🏊

Nasi zawodnicy po raz kolejny udowodnili, że ciężka praca na treningach popłaca. Mamy świetne czasy, ogromne emocje i... kolejne medale do kolekcji! 🏆

Zobaczcie, jak pięknie prezentują się wyniki naszej ekipy:

Ewa Łukasiuk (Kat. 45-49 lat)
🥇 1. miejsce – 50m st. klasycznym (42.20)
🥈 2. miejsce – 100m st. klasycznym (1:34.81)
🏅 4. miejsce – 50m st. dowolnym (32.80)

Karol Wachowski (Kat. 50-54 lat)
🥇 1. miejsce – 200m st. klasycznym (3:49.50)
🥉 3. miejsce – 100m st. klasycznym (1:46.29)
🏅 5. miejsce – 50m st. klasycznym (46.99)
🏅 6. miejsce – 50m st. dowolnym (36.23)

Marcin Zabdyr (Kat. 55-59 lat)
🥉 3. miejsce – 100m st. dowolnym (1:17.85)
🏅 4. miejsce – 50m st. dowolnym (33.99)

Wielkie gratulacje dla całej ekipy! 👏 Dajecie wspaniały przykład sportowego zacięcia i charakteru. Trener Sebastian jest z Was BARDZO dumny! 💪

DODATKOWY TERMIN! 🆕
Nauka pływania od zera dla Kobiet

Środowa grupa zapełniła się w mgnieniu oka!
Dla wszystkich Pań, dla których zabrakło miejsca, uruchamiamy dodatkowy poranny trening.

📍 PIĄTEK, godz. 07:15
(Poprzedni termin: Środa 8:15 – Brak miejsc)

Jak się zapisać?
W formularzu zapisowym na naszej stronie szukaj "POZIOMU" - LADIES MORNING - NAUKA PŁYWANIA DLA KOBIET. 😍🤿💪

Link do zapisów ▶ https://akademiaplywania-sk.pl/zapisy-na-grupowe-treningi-plywackie-i-treningi-techniczne/

Zrób formę na lato w wodzie! ☀️🏊‍♂️ Ostatnie wolne miejsca w naszych grupach!

Lato zbliża się wielkimi krokami! Czas ucieka, ale to wciąż idealny moment, żeby wskoczyć do wody, zacząć naukę od zera lub doszlifować swoją technikę przed wakacyjnymi wyjazdami. 🌊💪

Mamy dla Was ostatnie wolne miejsca. Wybierz swój poziom, pasującą lokalizację oraz termin i dotrenuj z nami do lata!

🔵 NAUKA PŁYWANIA
📍 Basen Inflancka (Zajęcia poranne):

Poniedziałek: 6:15
Wtorek: 6:15 i 7:15
Środa: 7:15
Czwartek: 7:15
Piątek: 6:15

🟢 TECHNIKA PŁYWANIA (Dla tych, którzy chcą pływać szybciej i lżej!)
📍 Basen Inflancka (Zajęcia poranne):

Poniedziałek: 7:15
Piątek: 7:15

📍 Basen Trojdena (Zajęcia wieczorne):

Poniedziałek: 18:30
Środa: 19:00
Czwartek: 19:30

🌸 PORANNA GRUPA DLA KOBIET (Nauka pływania w kameralnym, kobiecym gronie)
📍 Basen Inflancka (Zajęcia poranne):

Środa: 8:15

Nie wiesz, do której grupy dołączyć? Szczegółowe opisy wszystkich naszych zajęć i poziomów zaawansowania znajdziesz na naszej stronie:

👉 https://akademiaplywania-sk.pl/nasze-grupy/

Liczba miejsc jest ograniczona, więc kto pierwszy, ten lepszy!
Do zobaczenia na basenie! 💙

Aktywna majówka dla Ciebie i Twojej rodziny!🫶

4 dni treningów, progresu i dobrej zabawy - dla dorosłych i dzieci 🌸

🗓️ 30.04-03.05
📍Hotel Mistral⭐️⭐️⭐️⭐️, Gniewino

Napisz do nas i zarezerwuj miejsce👌