Centrum Treningu QuadroFit

Mostek do przodu z pozycji na brzuchu 💪🤸‍♂️🤸🤸🏻‍♀️

Drodzy PraVilowcy 😊

❗️Niebawem planuję trochę zmian i najważniejszą zmianą jest LOKAL 🫣🤔

Tak tak… robi za ciasno i na magazynie czeka już drugie nowe urządzenie 💪 iiiiii planuję otworzyć tak jak to kiedyś było gabinet masażu w jednym miejscu 💆‍♂️💆💆‍♀️

Z braku czasu obawiam się, że długo mi zajmie znalezienie czegoś sensownego samodzielnie 🙁
Zatem potrzebuję Waszej pomocy w znalezieniu nowego lokum!
Bardzo często jest tak, że wisi baner z informacją o wynajmie i w internecie nie ma tej oferty. Dlatego proszę Was robić zdjęcia takich ofert i przesyłać do mnie na priv albo wklejać w komentarzu pod postem 👍😊💪
Wierzę w Waszą Moc i że wspólnie znajdziemy dla Nas nowe fajne miejsce do Ćwiczeń, które umożliwi prowadzenie treningu jednocześnie dla dwóch osób: koledzy, koleżanki, tata-syn, mama-córka inne duety 🥰

Podstawowe wymagania dla lokalu:

👉 lokalizacja: górny Mokotów, Ochota, Wola, ewentualnie pobliskie dzielnice z dobrym dojazdem np Metrem
👉 Metraż: od 60m.kw.
👉 Ilość pomieszczeń: jedno większe i jedno mniejsze pod gabinet masażu
👉 Może być do remontu

⏳ Czekam na Wasze propozycje 😊

https://dozdrowia.com.pl/porady-ekspertow/badz-zdrow/innowacyjny-sposob-na-bol-plecow/
💪🤸🫶

Innowacyjny sposób na ból pleców. - dozdrowia.pl Jak radzić sobie z nawracającym bólem pleców i skutkami wad postawy? Nerwobóle w obrębie obręczy brakowej czy też wady postawy to problem, który dotyczy coraz większej liczby ludzi. Niestety duży spadek naszej aktywności fizycznej, siedząca praca, brak atrakcyjnych zajęć ruchow...

Patrząc na to zdjęcie zapewne 99% osób pomyśli, że ten mężczyzna to sportowiec, który jest wysportowany i dlatego bez większego trudu „fika” na tym urządzeniu 😅

Jednak historia tego Pana jest zupełnie inna…
Kilka lat temu był na wakacjach z rodziną nad rzeką, wszedł do wody, żeby rzecz jasna, sobie popływać. I wtedy stała się prawdziwa tragedia 🥺
Motorówka przepłynęła po nim, nie zauważając go w wodzie 🤯😱
Miał liczne rany cięte na całym ciele. Cudem przeżył! Przeszedł kilka operacji…
Kiedy przyszedł do mnie to był jednym wielkim „nieszczęściem” i nie mógł wykonać prawie żadnego ćwiczenia. Zrosty i zszycia po operacjach nie pozwalały na swobodne ruchy… ale nie tylko… spięcia i bloki w ciele również hamowały możliwości treningowe 🙄

Jednak nie ma rzeczy niemożliwych w i po trzech miesiącach uzyskaliśmy satysfakcjonujący rezultat 👐💪🤸🤸🏻‍♀️ oczywiście jeszcze wiele przed nami i będziemy walczyć dalej 🤗💪

Jeśli masz problemy zdrowotne, jesteś permanentnie zmęczony, jesteś spięty, masz ból pleców lub inny problem to umów się do mnie na trening! Poradzimy z każdym problemem 🙂
WhatsApp 733002502 bądź zapisz się przez stronę www quadrofit.pl

⁉️ Jaki jest cel Treningów na PraVilo???

👉 Tak na prawdę każdy przychodzi, mając własny cel i wizję swoich osiągnięć 😊

‼️ Jednak, jak wynika z mojego doświadczenia i obserwacji - pierwszorzędny CEL zawsze sprowadza się do POZBYCIA się BÓLU w ciele‼️

👉 Dopiero po tym możemy "rzeźbić ciało" 🤸🏻‍♂️

Zatem zapraszam na moje Treningi 💪💪💪
👉 Pierwsza wizyta ZAWSZE rozpoczyna się od wywiadu i poznania się na wzajem 😊

☎️733 002 502

🗺🌍 MAPA KLIENTÓW QUADROFIT

W marcu minął równy ROK istnienia studia QuadroFit w Warszawie, a za chwilę w MAJU minie 5 lat istnienia QuadroFit w Polsce 🤗

🤔Długo się zastanawiałam jak podsumować ten rok i wymyśliłam taki oto sposób👇, zaznaczając na mapie kraje, z których miałam przyjemność gościć i trenować moich klientów (czytaj - męczyć 🤭😆)

👉 Długo bym musiała pisać o efektach, które zostały osiągnięte przez te osoby, ile wysiłku i pracy nad sobą zostało wykonane, ile potu się wylało, ile centymetrów i kg zostało straconych, ile kręgosłupów i ciał zostało wyprostowanych, ile bólu i złego samopoczucia poszło w zapomniane 🤸🏻‍♂️💪💦

👉Ile razy usłyszałam, że "to jest niemożliwe do wykonania", "łatwo Ci mówić", "nie dam rady"

🤭a ile razy słyszałam jak klienci burczą pod nosem jakieś "przeklęstwa" 😆

👉 Powiem szczerze, że to nieważne jak dotarliśmy razem do celu, czy ktoś był bardziej czy mniej cierpliwy....
❗️Najważniejsze jest dla mnie i za to SERDECZNIE DZIĘKUJĘ, że zaufaliście i zostaliście ze mną 😊🤗❗️

😆Taką już jestem osobą, że każdego z was traktuję jako bliską osobę. Niektórych z Was nawet traktuję jak rodzinę i przeżywam sytuację każdego jak własną😊🤗

DZIĘKUJĘ RAZ JESZCZE ŻE JESTEŚCIE🥰😘💪🤸🏻‍♂️💪

Do zobaczenia na kolejnych treningach 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

Wasza trenerka Jewgienija 😊

Kobieta 🔥🔥🔥

🌸 Pierwszy trening i super rezultaty 💪💪💪

Jestem przekonana, że TY też tak potrafisz 🤸‍♂️

Nie zwlekaj! Zapisz się już dziś!

☎️ 733 002 502 bądź zarezerwuj termin na naszej stronie 🌐

❗️Absolutny REKORD wszechczasów w QuadroFit❗️

❗️80 cm nad podłogą❗️Wyżej już technicznie się nie da 😆

💪 Jest moc👍💪💦

Zapisz się do Nas już dziś ☎️ 733 002 502 bądź zarezerwuj termin przez stronę

#

...Tak często słyszę - "Nie dam rady!" albo "To jest niemożliwe do wykonania!" albo najlepsze UWAGA!!! - "Łatwo Ci mówic!"....

Hmmm 🤔 wcale nie jest tak łatwo mówić bo przecież robiłam i robię te same ćwiczenia 😊😜

Wyleczyłam swój kręgosłup po wypadku i też było ciężko 😩😊 Jednak wszystko jest możliwe💪💪💪

👉 Obecny system ćwiczeń na urządzeniu PraVilo jest stale dopracowywany i modyfikowany w oparciu o moje doświadczenie i potrzeby Klientów 🤓😊

‼️Przede wszystkim, aby osiągnąć pożądany efekt, nie ważne czy to pozbycie się bólu, poprawa kondycji czy "naprawienie" konkretnego problemu, należy 👇👇👇

💚 Wierzyć w siebie 💚 Słuchać poleceń Trenera

💚 W żadnym wypadku nie poddawać się

💚 Zaufać sobie i swojemu ciału 💚

Nie zwlekaj! Zapisz się już dziś!

☎️ 733 002 502 bądź zarezerwuj termin przez stronę internetową.