Fit Rogozińscy

Wyjazd weekendowy „DOTYK GLINY & SIŁA CIAŁA” – z warsztatami ceramicznymi i treningami body & mind!

🗓Kiedy? 7–9 listopada 2025

🏡Gdzie? Folwark Badowo Kłody – malownicze miejsce położone wśród stawów, otoczone lasami. To właśnie tutaj kręcono słynny film "Testosteron". Cały obiekt będzie na wyłączność dla naszej grupy!

🎨🧘‍♀️Co będziemy robić?
Agnieszka Dziuba – poprowadzi warsztaty ceramiczne
Natalia Rogozińska – zadba o Wasze ciało podczas treningów body & mind (pilates, stretching, zdrowy kręgosłup)

🥗 Co będziemy jeść?
Folwark Badowo oferuje przepyszną kuchnię opartą na wysokiej jakości, ekologicznych produktach. Możliwość wyboru diety wegańskiej lub wegetariańskiej. Sam Makłowicz kręcił tu swój program "Mazowsze dla wtajemniczonych"!

🌄🖼Dlaczego warto?
Ten wyjazd to połączenie kreatywności ducha i aktywności ciała, które pozwala na pełną regenerację. Warsztaty ceramiczne pobudzą Twoje zmysły i otworzą umysł. Zajęcia ruchowe wzmocnią i uelastycznią Twoje ciało. Dodatkowo miejsce w którym się spotkamy gwarantuje pełen relaks wśród natury (lasów i stawów). Pyszne i zdrowe jedzenie odżywi Twój organizm.
Podaruj sobie czas na oddech, spokój i wewnętrzną równowagę – wrócisz z nową energią.

🔥Zapisz się juz dziś...Liczba miejsc ograniczona!
🎫Do 15.08 obowiązuje wakacyjna cena promocyjna – 1590 zł (płatne w 2 ratach).
🎫Po tym terminie: 1690 zł.
Nie może Was zabraknąć!

Cena obejmuje:
✔️Nocleg, zakwaterowanie w pokojach 2,3, 4 osobowych
✔️Pełne wyżywienie w Folwarku Badowo
✔️Zajęcia sportowe, prozdrowotne
✔️Warsztaty ceramiczne
✔️Ubezpieczenie NNW

🚗Dojazd we własnym zakresie (Folwark położony jest ok 50 km od Warszawy)

Jak się zapisać?
Wiadomość na Messenger lub telefonicznie:
Natalia Rogozińska: 501 031 338
Agnieszka Dziuba: 694 762 856

Ostatnia doba dostarczyła nam niesamowitych emocji! Adam z ekipą : Wojtkiem, Łukaszem i Tomaszem wzięli udział w Krwawej Pętli, pokonując dystans 253 km w 24h i 13 min!
Bez snu, w ciągłym ruchu - biegnąc i jadąc rowerem dotarli do mety!

Fit Rogozińscy Team na mecie Krwawej Pętli Bike&Run! 🔥🔥🔥 To był ich pierwszy start w najbardziej hardcorowej imprezie na Mazowszu. Do pełni szczęścia i zmieszczenia się w limicie zabrakło zaledwie kilku minut. Ich czas 24h 13min i 56sek.

Ogromne gratulacje! 👏👏👏

Kto słuchał? Dzielcie się wrażeniami 🙂
Robert Klonowski dziękuję za zaproszenie!

🤜 Adam Rogoziński (Fit Rogozińscy) już w studiu. Za chwilę zaczynamy. Bądźcie z nami na 96,5 FM 📻
🎙 Robert Klonowski, zapraszam!

Adam jako gość u Roberta... RADIA PLUS słuchamy dziś między 18 a 20! 👌

💪 Czy jedzenie i ćwiczenia muszą albo powinny iść w parze? Jak dobrać dietę do treningu? Jak ważna jest w tym regularność? I dlaczego? O tym wszystkim porozmawiamy dziś wieczorem. Moim i Państwa gościem będzie trener personalny i instruktor fitness Adam Rogoziński (Fit Rogozińscy). Nie zabraknie też zdrowych przepisów 🥗

👉 , Robert Klonowski, zapraszam od 18 do 20

Śniadanie zaliczone? 🍜
Zima idzie dużymi krokami...❄️
Warto wrzucić coś ciepłego, zdrowego do żołądka by dobrze zacząć dzień. Często słyszymy pytanie co jeść przed porannym treningiem. Warto spróbować poniższego przepisu. Robi się go równie szybko jak kanapki.
Kasza jaglana to królowa kasz! Ma wiele zalet:
✔️Witaminy z grupy B, krzem, żelazo itd.
✔️Jest bezglutenowa
✔️Ma działanie odśluzowiające (idealna podczas choroby z mokrym kaszelem/katarem)
✔️Bogata w białko/ błonnik /antyoksydanty
✔️Sprawdza się także w domowych słodkich wypiekach

Smacznego!

Zamykamy rok 2020! 😁🥳
Jaki był każdy wie... 😷
W 2021 "Życzymy sobie i Wam, by Nas było stać... Na Święty spokój"! 😁
Niech kolejny rok będzie intensywny treningowo w tym samym najlepszym teamie! 💪👍🔥🤗🏃‍♂️

Chcesz się oderwać od szarej rzeczywistości? Dotleń organizm i odśwież umysł w doborowym towarzystwie.
Trening dla osób początkujących oraz średnio zaawansowanych biegowo--wzmacniający!

Sobota godzina 8:30, las Kabacki!

Dołącz 👍🔥

Dziś o 13.45 odbędzie się rozmowa przedstawicieli branży fitness z rządem, na temat klubów fitness. Mamy nadzieję, że wrócą one (chociaż w częściowej części/ z ostrzejszymi rygorami) do działalności.

UWAGA ‼️Mamy jednak plan awaryjny, chcemy działać z Wami dalej💪:
✔️ Natalia: treningi na wynajętej sali w każdy wtorek i czwartek o 10:00 (ewentualnie online)
✔️ Adaś: treningi na sali (grupowe i personalne) , online oraz treningi biegowe

Więcej szczegółów podamy na dniach!
Juz teraz jednak możecie pisać do Nas jeśli jesteście zainteresowani! 🤗

Czy to znów sen z marca?‼️ Kolejne zamknięcie branży fitness... Branży, która dba codziennie o zdrowie nie tylko fizyczne ale przede wszystkim psychiczne, tak istotne w tych szalonych czasach!!!?
STANOWCZO MÓWIMY NIE! ‼️ Do tej pory nie odnotowano żadnego przypadku Covid w tej branży! W czym jesteśmy gorsi od innych miejsc?
Czujemy bezsilność, złość (żeby nie nazywać tego po imieniu ) i brak poczucia bezpieczeństwa.
Tracimy pracę, możliwość wspierania podopiecznych... Zyskujemy dodatkowy stres, lęk i niepewność o jutro! To gorsze niż strach przed chorobami....
Wiele klubów upadnie, bo nie wytrzyma kolejnego lockdownu!
Pracę strącą tysiące osób:właściciele, trenerzy, recepcjonistki, managerowie, serwis sprzątający!!
Ktokolwiek jest zainteresowany i cokolwiek to pomoże jutro bądźcie z Nami na placu zamkowym w Warszawie o godz 10:00.. protest!‼️

PS. Nie zostawiamy Was... Treningi będą nadal trwały.. Więcej informacji niedługo! Bądźcie z Nami! 💪👊👍🤗