Kinga Kubica Trener

✨ Zapraszam na kameralne zajęcia pilates na macie ✨

📍 Studio przy Rondzie Waszyngtona (Saska Kępa)
🕛 Godzina: niedziele 12:00
⏳ Czas trwania: 45 minut
👥 Maksymalnie 5 osób w grupie
💳 Koszt: 200 zł / 4 zajęcia

To świetna propozycja, jeśli chcesz:
– rozpocząć swoją przygodę z pilatesem,
– poznać technikę w spokojnej, przytulnej atmosferze,
– zadbać o ciało i samopoczucie tej jesieni.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości – śmiało pisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej.

Zapraszam serdecznie! 🌿

✨ Zapraszam na kameralne zajęcia pilates na macie ✨

📍 Studio przy Rondzie Waszyngtona (Saska Kępa)
🕛 Godzina: niedziela 12:00
⏳ Czas trwania: 45 minut
👥 Maksymalnie 5 osób w grupie
💳 Koszt: 200 zł / 4 zajęcia

To świetna propozycja, jeśli chcesz:
– rozpocząć swoją przygodę z pilatesem,
– poznać technikę w spokojnej, przytulnej atmosferze,
– zadbać o ciało i samopoczucie tej jesieni.

Jeśli masz pytania lub wątpliwości – śmiało pisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej.

Zapraszam serdecznie! 🌿

Coraz częściej trafiają do mnie osoby, które przyprowadzają… swoich rodziców 💚

I muszę przyznać, że od dłuższego juz czasu coraz mocniej odnajduję się w pracy z Seniorami. To piękne doświadczenie obserwować, jak dzięki ruchowi odzyskują sprawność, pewność siebie i po prostu… lepsze samopoczucie ✨

Moje przygotowanie zawodowe i kilkunastoletnie doswiadczenie w pracy – od studiów, przez specjalizację w gimnastyce korekcyjno-kompensacyjnej, trening siłowy, pilates aż po trening medyczny – idealnie łączy się z potrzebami osób starszych.

Dodatkowo kameralne wnętrza, w których prowadzę treningi indywidualne ,tworzą bezpieczną i spokojną przestrzeń, ważną dla osób, które często nie odnajdują się w głośnych, dużych klubach fitness.

Czuję, że to właśnie tu moja praca nabiera szczególnego sensu 🙏

Zapraszam do zapisów na zajęcia na październik w wiadomości 🫴

🌿 Mobilność – klucz do swobodnego ruchu 🌿

Na co dzień spędzamy wiele godzin w pozycji siedzącej – przy biurku, w samochodzie czy na kanapie, i to sprawi że nasze ciało traci naturalną mobilność. Pojawia się sztywność, napięcie, przeciążenia... i w efekcie czujemy się „ciężsi” we własnym ciele.

Dlatego w swoich treningach indywidualnych łącze siłę, medyczne podejście i pilates, ale zawsze dbam też o ćwiczenia na mobilność.
👉 Mobilność przywraca naturalne zakresy ruchu
👉 Odciąża stawy i poprawia postawę
👉 Daje poczucie lekkości i swobody w ciele

Regularnie wplatając takie elementy do treningu, możesz poczuć większy przepływ energii i... po prostu lepiej funkcjonować na co dzień. 🌸

Nie chodzi tylko o to, żeby być wyłącznie silnym – chodzi o to, żeby w ciele czuć się luźno, swobodnie i komfortowo.

🔑 Mobilność to baza – a ja pomogę Ci ją odzyskać.

🩷🩷

Dawno, dawno temu chodziłam do takiego malutkiego klubu fitness, na zajęcia,które były o godzinie 7.15 rano i chodziły na nie 2 osoby, w tym ja.

Poznałam wtedy nowy wymiar treningu, wcześniej tylko zwykłe, fitnesy:miliony przysiadow, brzuszków itp. aż tu nagle wjeżdżają jakieś kettle, sztangi, trening jest zawsze inny,ciekawy, zupełnie inaczej angażujący ciało, funkcjonalny.
Klubik się zamknął, trenerka poszła w swoją stronę, ja w swoją z taką myślą, że życie się skończyło😂 troszkę dramatyzuję, a troszkę nie😅 bo gdzie znaleźć takie miejsce, gdzie trening będzie prawie personalny😁
Są różne kameralne miejsca, ale one są mocno określone: box crossfitowy lub studio pilates, wiecie o co chodzi?

Ja chciałam po prostu:

Wzmacnianie, mobilność, wydolność, elastyczność, relaks, ruch dla zdrowia i wtedy znalazłam JĄ i JEJ studio, KINGA KUBICA-TRENERKA MEDYCZNA ,grupy do 5 osób, jakość, wszystko przemyślane, jedno wychodzące z drugiego, na tych treningach nie było przypadków, był progres, to, czego szukałam! Zajęcia z kettlami i autorskie zajęcia Kingi- WRZUĆ NA LUZ- połączenie idealne!

Życie składa się z etapów i Kinga studio zamknęła, aby wypłynąć na szerokie wody, aktualnie prowadzi u mnie te magiczne zajęcia WRZUĆ NA LUZ, balsam dla ciała i umysłu, wielowymiarowe zaopiekowanie ciała, odkształcanie go po wielogodzinnych zastygnięciach, przygotowanie go do czynności dnia codziennego typu spacer! Elastyczność, mobilność, koordynacja, relaksacja, wzmacnianie np.w formie pilatesu.

WRZUĆ NA LUZ to czas dla osób, które nie lubią ćwiczyć, ale też niesamowite uzupełnienie różnych dyscyplin sportowych, czy treningów siłowych. To, co też cenie u Kingi to to,że się nie boi proponować ludziom tego,co dla nich dobre, wie, że czasem mniej znaczy więcej,czego początkowo może nie wiedzieć odbiorca. Klientka,którą kiedyś wysłałam do Kingi mówi do mnie: "ja myślałam,że będę od razu trzaskać te kettle, ale Kinga jest mądra i zaczęła od ustawiania mi łopatek zanim weszłam na pracę z ciężarem".
Szukasz odżywczego ruchu? Zapraszamy na WRZUĆ NA LUZ, szukasz trenera personalnego, który mądrze zaprogramuje Ci treningi zapraszam do Kingi na personale. Warto💚

Kontakt: