Stan Skupienia

Poznaj nasz super team!🌈🌸Say hi to !

• poznaj nasz team • stan skupienia • yoga • plac zbawiciela •

Z naszymi półkoloniami ruszamy już niedługo! Sprawdź szczegóły w naszym grafiku na stronie🌈💕🩵

• yoga • półkolonie • lato w mieście • lato

Zapraszamy na darmowe zajęcia jogi! 🩵🧘🏻 Pierwsza praktyka już w tę niedzielę, 11:00–12:00 w .

Wpadnij rozprostować kości i złapać trochę oddechu przed nowym tygodniem. Wystarczy mata, wygodny strój i chęć, żeby zrobić coś dla siebie. Widzimy się na miejscu? ✨

Czerwiec w pełni, a my w stan skupienia czekamy na Was z gotową dawką energii i relaksu! 🧘‍♀️ Nasza szkoła jogi przy Placu Zbawiciela to idealne miejsce, by połączyć praktykę z pięknymi widokami za oknem. Nie czekaj - zerknij w grafik, wybierz zajęcia dla siebie i wskakuj na matę! 🌿✨

• stan skupienia • yoga • joga • pilates • plac zbawiciela • Warszawa •

Szukasz łagodnego powrotu do ruchu po porodzie – bez presji, w swoim tempie, z dzieckiem blisko?🌸💓

Dziewczyny mówią, że to coś więcej niż joga. To chwila oddechu. Moment dla siebie. Powrót do ciała, które tak dużo przeszło i to z bobasem u boku✨ To spokojna, uważna praktyka - wzmacniamy mięśnie dna miednicy, brzuch i plecy, rozluźniamy napięcia w barkach i szyi. Oddychamy. Wracamy do siebie. A nasze maluchy? Są z nami cały czas, na macie, blisko, dokładnie tam, gdzie chcą być 🐣

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje troski, a nie wycisku - to miejsce jest dla Ciebie. Wpadaj na jogę postnatalną 🤍

• joga • zajęcia dla mam • joga postnatalna • yoga z maluchem

Wyślij przyszłej mamie, siostrze, przyjaciółce albo komuś, kto swój pierwszy Dzień Mamy obchodzi jeszcze z brzuchem 🩵✨

Mamy dla Was fajny, koleżeński prezent z okazji Dnia Mamy - 20% zniżki na ebooka .hela „Ciąża, poród, połóg. Dla moich koleżanek, wszystko, co chciałabym wiedzieć wcześniej”. Dorota chodziła do nas na jogę w ciąży, jeszcze z brzuchem, a później wróciła już z kilkutygodniowym Leonem na jogę postnatalną. I właśnie dlatego Stan Skupienia pojawia się w jej przewodniku jako jedna z osobistych polecajek dla przyszłych i świeżo upieczonych mam.

Sam ebook jest trochę jak rozmowa z koleżanką, która właśnie przez to wszystko przeszła i mówi: „spokojnie, to warto wiedzieć, to mi pomogło, tego nie musisz kupować od razu, a tym nie ma sensu się stresować”. W środku znajdziesz konkrety o ciąży, wyprawce, porodzie, połogu i pierwszych tygodniach z noworodkiem, bez przekopywania się przez internetowy chaos.✨

Kod: STANSKUPIENIA
Daje 20% rabatu na ebooka na dorotamatula.pl!

Szukasz zajęć dla siebie? Pomożemy🐬🪼💙

• stan skupienia • plac zbawiciela • szkoła yogi w Warszawie • pilates w Warszawie •

ZOSTAŁY OSTATNIE MIEJSCA: Joga Postnatalna z Dziećmi! 👶✨

Mamy, doskonale wiemy, jak bardzo Wasze plecy, barki i całe ciało potrzebują teraz odrobiny troski i oddechu. Codzienne noszenie, karmienie i pochylanie się potrafią dać w kość - dlatego to idealny moment, żeby zatrzymać się na chwilę dla siebie (z maluszkiem obok)! 🌸 Na matę zaprasza 🧘‍♀️

Co znajdziesz podczas zajęć?
✨ Pranayama: świadoma praca z oddechem i delikatna aktywizacja przepony
✨ Bezpieczny powrót do formy: wsparcie mięśni dna miednicy, mięśni głębokich brzucha oraz stabilizacji kręgosłupa
✨ Rozluźnienie i odciążenie: ulga dla barków, szyi i pleców po codziennym wysiłku
✨ Elementy Yin Jogi: głęboki relaks z wykorzystaniem wałków i klocków
Całość odbywa się w spokojnej, swobodnej atmosferze w Twoim tempie i z pełną akceptacją. Zarezerwuj miejsce w grafiku na naszej stronie 💙💕

• yoga • yoga z dziećmi • yoga postnatalna • joga •

Wyślij tacie, mamie, cioci czy wujkowi!🩵✨

JOGA 60+ to łagodna i bezpieczna forma ruchu, która poprawia elastyczność, wzmacnia ciało i wspiera zdrowie kręgosłupa. Zapraszamy osoby 60+, które chcą zadbać o swoje samopoczucie, pozostać aktywne i spędzić czas w przyjaznej, spokojnej atmosferze ☁️

Zarezerwuj swoje miejsce przez grafik dostępny na naszej stronie!🦋

• uważność • joga • ruch • dla osób 60+ •
• stan skupienia • plac zbawiciela • joga 60+ • yoga •