BestYa Pilates by Justyna Listwoń

Uczeń nigdy nie przestaje być uczniem.
To jedno z tych doświadczeń, które przypominają mi, jak ważne jest ciągłe pogłębianie praktyki - nie tylko dla siebie, ale przede wszystkim dla osób, które prowadzę na co dzień.

Praca z nauczycielem na tym poziomie to detal, precyzja i obecność w każdym milimetrze ruchu.
To momenty, w których ciało zaczyna naprawdę rozumieć.
Jestem ogromnie wdzięczna za to prowadzenie i za możliwość bycia w procesie 🤍

To właśnie stąd biorę jakość, którą przekazuję dalej.

świadomyruch

Już od jutra zaczynamy BEST_YA CAMP 🫶

Przed nami kilka dni pełnych ruchu, oddechu, regeneracji i bycia razem w wyjątkowym miejscu – w otoczeniu natury Mazur, w Jabłoń Lake Resort.

Czeka nas pilates, slow jogging, mobility, sauna, rowery, nordic walking i ten bezcenny czas, kiedy można zatrzymać się, złapać oddech i zadbać o siebie naprawdę.

Walizki prawie spakowane, energia rośnie, a my nie możemy się doczekać spotkania z Wami!
To będzie piękny czas w kameralnym gronie.

Startujemy jutro!
WellnessWeekend

Zostało 6 miejsc.
Ten wyjazd nie jest dla wszystkich.

To jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz, że Twoje ciało potrzebuje uwagi
– jesteś zmęczona ciągłym napięciem i stresem
– chcesz wrócić do siebie, a nie „zrobić kolejny trening”

16–19 kwietnia | Mazury | Jabłoń Lake Resort

To 4 dni, w których:
✔️ rozluźnisz ciało (pilates + ruch)
✔️ nauczysz się oddychać tak, żeby się uspokoić
✔️ wyciszysz głowę
✔️ poczujesz kontakt ze sobą i naturą

Bez presji. Bez oceniania. Bez „muszę”.

Zostało 6 miejsc i nie będzie kolejnej takiej edycji w tym czasie.

Jeśli czujesz, że to jest dla Ciebie — napisz do mnie „MAZURY”

Uwielbiam pracować z takimi kobietami 🤍

Wymagająca.
Świadoma.
Konsekwentna.

To jedna z wielu osób, które pokazują, że efekty w Pilatesie nie są przypadkiem. To nie magia.
To regularność, cierpliwość i gotowość, żeby naprawdę pracować ze swoim ciałem.

Widzę to na co dzień u wielu z Was 🤍.
Każda z Was idzie swoją drogą, w swoim tempie…
ale jeśli jest w tym wytrwałość, efekty zawsze przychodzą.

I to jest dla mnie najpiękniejsze w tej pracy z Wami!

Niezmiennie dziękuję za zaufanie i chęć współpracy ze mną 🙏.

proces wytrwałość

Miniony rok był dla mnie piękny i łaskawy. Pełen dobrej energii, ważnych spotkań i momentów, które naprawdę karmiły – nie tylko ciało, ale i głowę.

Był też bardzo intensywny. Dużo pracy, refleksji i momentów zatrzymania się, żeby sprawdzić, czy nadal idę w stronę, która jest ze mną w zgodzie. Coraz mocniej czuję, że to, co robię – praca z ciałem, ruchem, ma sens tylko wtedy, kiedy wypływa z uważności i autentyczności.

To był rok uczenia się zaufania do siebie, stawiania granic i odpuszczania tego, co już nie służy. Rok, w którym poczułam więcej spokoju i wdzięczności niż wcześniej.

Dziękuję wszystkim, którzy byli częścią tej drogi. Wchodzę w kolejny etap z lekkością, ciekawością, optymizmem i otwartym sercem. 🤍

Życzę Wam roku pełnego spokoju, lekkości i wyborów, które będą dobre dla Was 🫶.

Justyna with Love

Czasem największą siłą nie jest napięcie, działanie ani udowadnianie czegokolwiek.
Największą siłą jest spokój, do którego dochodzi się powoli – przez doświadczenia, zmiany, zatrzymania i powroty do siebie. Długo do niego dążyłam.
Do wewnętrznej równowagi, która nie oznacza braku trudności, ale umiejętność bycia w nich bez utraty siebie.
Dziś to właśnie ten spokój daje mi siłę.
Pozwala oddychać głębiej, czuć ciało wyraźniej i podejmować decyzje z miejsca uważności, a nie pośpiechu.

Ruch, oddech, cisza, natura - to moja droga do siebie.
Bo kiedy jestem w równowadze – nie muszę walczyć.
Wystarczy, że jestem 🤍.

Z wdzięcznością za wszystko!