BODY FLOW Studio Warszawa

✨️ Od września BODY FLOW wchodzi w kolejny etap — wraz z rozwojem studia i nowymi możliwościami treningowymi pojawi się również nowy cennik.

Ostatnie tygodnie przyniosły wiele zmian: nowy system zajęć, rozwój oferty, wydarzenia specjalne, a w najbliższym czasie również kolejne elementy podnoszące jakość studia.

🤍 BODY FLOW od samego początku jest miejscem kameralnym, jakościowym i tworzonym z uważnością na potrzeby każdej osoby, która przekracza próg studia. Chcę, aby takie pozostało również w kolejnych latach.

Dlatego od 1 września zacznie obowiązywać nowy cennik.

Do końca sierpnia wszystkie karnety i wejścia obowiązują jeszcze w obecnych cenach.

✨️ Chciałam poinformować Was o tym z wyprzedzeniem, aby każda z Was miała czas spokojnie przygotować się do tych zmian 🤍

Dziękuję, że współtworzycie BODY FLOW razem ze mną 🤍🖤🩷

Wyjazdy BODY FLOW CHILLOUT✨️

Nie zapomniałam o nich! Cały czas chcę do nich wrócić i w końcu mam na to przestrzeń, ale.. nie mam totalnie pomysłu dokąd. W tylu miejscach już byliśmy.. a pojechałabym gdzieś, gdzie jeszcze nas nie było!

Może znacie takie miejsce? Tylko ostrzegam, jestem wybredna bo musi być pewien standard zachowany 🫣😅

Szukam miejsc, które:

• są ładne (taki standard 4* w górę), niekoniecznie nowe, ale zadbane

• pojedyncze/oddzielne łóżka w pokojach 2,3 os. to konieczność (1 osobowe pokoje również mile widziane)

• w otoczeniu jeziora, gór, lasu, morza - natury jednym słowem

• jedzenie PRZEPYSZNE! w końcu je się najbardziej zapamiętuje (niekoniecznie tylko wege, zróżnicowane, bo ja nikomu nie lubię narzucać swojej wizji posiłków)

• sala/miejsce do ćwiczeń w wyposażeniu

• sauna, masaże (basen też byłby fajny, ale bez niego damy radę 😉)

Generalnie szukam miejsca, gdzie wszystko wydaje się być wow! Ale nie za miliony monet, żeby było Was stać na ten wyjazd 🙃

Znasz takie miejsce? Koniecznie daj znać! W komentarzu, wiadomości priv lub osobiście w studiu.

Bo ja naprawdę chcę z Wami pojechać! Uwielbiam te nasze weekendy i każde wspominam bardzo, bardzo 💖

Tylko widzicie.. nie jest łatwo 🫣😅

Nasz pierwszy LETNI WIECZÓR już za 3 tygodnie 🤩

17.06 ✨️ SUMMER FLOW

Przyjemne i lekkie flow na początku.
Potem skupimy się na core i ćwiczeniach wzmacniających, angażujących całe ciało.
Na koniec stretching i rozluźnienie.

To połączenie energii wszystkich zajęć z oferty studia i piękne otwarcie naszych wspólnych letnich wieczorów ✨️

Zapisy ruszają 10 dni przed wydarzeniem, czyli 8 czerwca o godz. 10:00.

Zapisz ten post na później i datę w kalendarzu, żeby Ci nie uciekła 😊

Uwielbiam to moje studio 💖
Niby ta sama przestrzeń, ale totalnie inna! I daje mi zupełnie nowe możliwości, których Wy również zaczynacie doświadczać na macie 😁

Te wszystkie zmiany to nie tylko nowy podział zajęć czy nowa aranżacja sali.
Po raz pierwszy naprawdę czuję swoją tożsamość i drogę, którą chcę prowadzić siebie i Was.

W czasie, gdy wokół powstaje mnóstwo nowych miejsc z grupowymi zajęciami na reformerach, ja nie chcę po prostu powielać obecnych trendów.

Uwielbiam Pilates. Cały czas się go uczę i czerpię z jego dobrodziejstw podczas zajęć. Ale jednocześnie wiem, że nie chcę tworzyć kolejnego podobnego miejsca — bo takich powstaje teraz naprawdę dużo.

Chcę tworzyć miejsce poza trendem.
Ponadczasowe.

Miejsce dla każdej z nas, która chce się poruszać, czuć dobrze w swoim ciele i budować dobrą formę na lata.

I mam nadzieję, że Wy też to czujecie 💖

Nowa energia wkroczyła do studia! ✨️
Niby ta sama sala… a jednak zupełnie inna 🤩
Metamorfoza jest już prawie skończona. Zostało jeszcze kilka detali, ale już teraz czuję, że to dokładnie ta zmiana, której potrzebowałam i którą chciałam osiągnąć 💖

A Wy? Co sądzicie o tych zmianach? 🫣🤗

Mój mąż twierdzi, że zwariowałam bo cieszę się jak dziecko ze zwykłych ciężarków 🤣
Ale jak tu się nie cieszyć, skoro one są takie piękne! I super wygodne i w ogóle!🤪

Poza tym, ja zawsze cieszę się z nawet najmniejszych pozytywnych rzeczy w życiu.
Dzień od razu staje się piękniejszy 🥰

✨️ W tym roku LATO w BODY FLOW STUDIO będzie wyjątkowe ✨️

To nie będą zwykłe zajęcia.
To będą wieczory pełne ruchu, energii i letniego chilloutu ☀️

Najpierw spotkamy się na matach.
A później… na leżakach przed studiem, pośród lawendy 🌿🪻

Wspólne chwile.
Lekkość. Ruch. Zachody słońca i dobra energia.

Zapisy na pierwszy LETNI WIECZÓR w BODY FLOW ruszą już wkrótce.

Więcej szczegółów niebawem 🧡

A tymczasem… zapisujcie daty w kalendarzach 😎

Energia zmian mnie niesie! ✨️
Znasz to uczucie? Mi tworzyszy od kilku tygodni.

To niesamowita moc, która sprawia, że mam poczucie, że mogę wszystko i chce mi się wszystko!

A zaczęło się od niewinnego telefonu ze spółdzieni, w którym wynajmuję lokal na studio..
Dostałam wiadomość, którą manifestowałam od początku działalności.. Zwalnia się większy lokal obok.

Szok. Niedowierzanie. Ekscytacja. Strach.
Milion myśli i emocji naraz.

Z jednej strony, bardzo tego chciałam. Z drugiej - nie sądziłam, że to stanie się tak szybko. Myślałam o tym raczej w perspektywie kilku lat. A nie już, teraz..!

Planowałam i wyobrażałam sobie tę nową przestrzeń. Pragnęłam jej.. Ale jednocześnie cały czas pojawiała się myśl „nie jestem jeszcze na to gotowa”. Finansowo i mentalnie.

I wtedy zrozumiałam.
Nie muszę robić rewolucji i ryzykować, żeby móc się rozwijać.

Czasem życie daje nam możliwość nie po to, żeby ją od razu wziąć, tylko po to, żeby zobaczyć, czego się pragnie.

I ta myśl zapoczątkowała całą transformację.
Nie tylko w wyglądzie studia. Ofercie zajęć.
Ale w całej tożsamości BODY FLOW 🤍🖤🩷

A tak naprawdę to wszystko było we mnie już na samym początku, jak jeszcze nie było studia, ale było marzenie o nim.

Tylko dopiero teraz poukładałam to wszystko w sobie. Ubrałam myśli w działanie i jestem gotowa w pełni dzielić się tym z Wami ✨️

Już dzisiaj kolejna nowość w grafiku 🖤

PILATES TONE to zajęcia z filaru STRONG,
ale w delikatniejszej odsłonie niż BODY STRONG.

Łączą świadomy ruch, pracę z oporem i wzmacnianie całego ciała — z wykorzystaniem taśm, ciężarków, magic circle czy piłek.

Dla każdej z Was, która chce poczuć się silniejsza, bardziej stabilna i bardziej świadoma w swoim ciele.

Bo czasem siła nie idzie z zewnątrz.
Tylko od środka ✨

Do zobaczenia na macie 🖤

Warszawa Ursynów • studio body&mind • kameralne treningi dla kobiet • pilates • wzmacnianie

🖤 STRONG to nie tylko filar ze wzmacniającymi zajęciami.

To energia, po którą przychodzisz w dni, kiedy:

• czujesz się słaba, choć wcale taka nie jesteś

• potrzebujesz wyrzucić napięcie z ciała i głowy

• pod wpływem codzienności zaczynasz wątpić w swoją siłę

W STRONG nie chodzi o rywalizację,
perfekcję ani „fitness”.

Chodzi o to uczucie po zajęciach, że:

♥︎ stoisz pewniej
♥︎ oddychasz głębiej
♥︎ uświadamiasz sobie, że masz więcej siły, niż myślisz

____________

PILATES TONE • BODY STRONG

Dwie różne formy zajęć. Ta sama energia STRONG 🖤