Pome Studios

Pome Studios PomeStudios | Warszawa
Reformer Pilates, warsztaty, spotkania
Już otwarte, zapraszamy na zajęcia ✨

Wakacje powoli dobiegają końca, a my wracamy do naszej rutyny! Czas zmienić wakacyjny slow life na regularną dawkę ruchu...
30/08/2026

Wakacje powoli dobiegają końca, a my wracamy do naszej rutyny!

Czas zmienić wakacyjny slow life na regularną dawkę ruchu na reformerach w Pome ♥️

Niezależnie od tego czy jesteś z nami od początku czy dopiero chcesz spróbować pilatesu na reformerze - wrzesień to idealny moment, żeby zacząć (albo wrócić 😉) do regularnych zajęć ✨

🧘‍♀️ Zarezerwuj swoje miejsce
♥️ Wróć do rutyny, która Ci służy
✨ Zadbaj o swój kręgosłup i mobilność

Grafik i zapisy znajdziesz w Fitssey (link w bio)

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

Gosia zostaje w Pome na stałe! 🥹 Zajęcia z nią znajdziecie we wtorki popołudniu ✨Klika słów od Gosi:Sport jest obecny w ...
11/07/2026

Gosia zostaje w Pome na stałe! 🥹
Zajęcia z nią znajdziecie we wtorki popołudniu ✨

Klika słów od Gosi:

Sport jest obecny w moim życiu od dziecka i od zawsze stanowi ważny element dbania o zdrowie i dobre samopoczucie. Zaczynałam jako instruktorka fitness, a obecnie specjalizuję się w Pilatesie – ukończyłam międzynarodowy kurs BASI Pilates Global Comprehensive, obejmujący pracę na macie i pełnym zakresie sprzętu. Na co dzień studiuję psychologię kliniczną, co pomaga mi lepiej rozumieć potrzeby klientów, wspierać ich motywację oraz budować świadomą, bezpieczną relację z własnym ciałem.

Do zobaczenia!
Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

✨ RELAKS W DŹWIĘKACH MIS, GONGÓW I KAMERTONÓW ✨Zapraszam na wyjątkową sesję głębokiego relaksu prowadzoną przez Magdę St...
15/06/2026

✨ RELAKS W DŹWIĘKACH MIS, GONGÓW I KAMERTONÓW ✨

Zapraszam na wyjątkową sesję głębokiego relaksu prowadzoną przez Magdę Stępień – muzyczkę, naturopatkę i nauczycielkę jogi 🧘‍♀️

W otoczeniu kojących dźwięków mis tybetańskich, gongów, kamertonów terapeutycznych i innych instrumentów relaksacyjnych pozwolisz sobie na chwilę zatrzymania, wyciszenia i regeneracji 💫

Delikatne wibracje pomagają rozluźnić ciało, uspokoić umysł i wejść w stan głębokiego odprężenia. To idealna propozycja dla osób, które żyją w ciągłym biegu, odczuwają stres lub po prostu potrzebują zadbać o swój dobrostan.

🧘‍♀️ Podczas około godzinnej sesji będziemy leżeć w komfortowej pozycji, słuchając dźwięków i pozwalając ciału odpocząć.

👉 Załóż wygodny, ciepły strój i jeśli chcesz, zabierz własny koc dla jeszcze większego komfortu.

📅 Data: 20 czerwca, godzina 18:00
📍Pome Studios, Warszawa
🎵 Prowadząca: Magda Stępień
💵 Koszt: 139zł/os
☕️ herbatka i drobne upominki

Liczba miejsc jest ograniczona. Rezerwacja przez Fitssey (https://app.fitssey.com/Pomestudios) lub wiadomość prywatną.
W razie pytań zapraszamy na priv 📩

10/06/2026

Na naszych zajęciach spotkasz się z reformerem współczesnym z kolorowymi sprężynami. Mają one różne opory, więc każde ćwiczenie można dostosować do Twoich potrzeb.
W Pome mamy 3 kolory sprężyn:
💛 żółta - najlżejsza
💙 niebieska - średnia
❤️ czerwona - najmocniejsza

Ich moc zależy od obciążenia i rozciągnięcia, więc ciężar zmienia się podczas ćwiczeń.
Na sprężyny można popatrzeć w dwie strony - otwierając wózek używamy siły do rozciągnięcia sprężyn ➡️ lub przy powrocie działamy z oporem zatrzymując szybki powrót ⬅️

Trening ze sprężynami nie tylko angażuje więcej mięśni, ale również pomaga wykryć ukryte dysproporcje w ciele. Pozwala ocenić siłę i stabilność poszczególnych kończyn oraz stron ciała, dzięki czemu można skutecznie pracować nad wyrównaniem asymetrii i poprawą jakości ruchu 💪🏻

Masz pytania? Śmiało daj znać 💌

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

Milenialsi vs Gen Z edycja Pome
17/05/2026

Milenialsi vs Gen Z edycja Pome

12/05/2026

Hop! Hop! Wskakujemy na reformery. Widzimy się na sali Pome Studios

Sprawdź grafik w Fitssey (link w bio)

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

05/05/2026

We all just need a little bit of Pilates! ✨

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6d, Warszawa

̇lates

Nie masz planów na majówkę? To już masz i to takie w najlepszym wydaniu! ✨1-3 maja spotykamy się na reformerach w Pome. ...
30/04/2026

Nie masz planów na majówkę? To już masz i to takie w najlepszym wydaniu! ✨
1-3 maja spotykamy się na reformerach w Pome. Czas się wyciszyć i zadbać o ciało.

🎟️ Specjalna oferta majówkowa
Tylko przez te 3 dni złapiesz wejściówki w promocyjnej cenie - idealna okazja, żeby spróbować reformera lub wrócić na nasze zajęcia.

📅 Piątek | Sobota | Niedziela
📍 Kameralne grupy max 4 osobowe
♥️ Zajęcia dostosowane do Twojego poziomu

Nie czekaj na „lepszy moment” - to jest on.
👉 Masz pytania? Napisz do nas w DM

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
📍 ul. Kłobucka 6D, Warszawa

Majówka w mieście? A może chwila tylko dla siebie 🌿W Pome Studios działamy normalnie. Zajęcia na reformerach odbywają si...
28/04/2026

Majówka w mieście? A może chwila tylko dla siebie 🌿

W Pome Studios działamy normalnie. Zajęcia na reformerach odbywają się zgodnie z grafikiem (link w bio) , więc możesz spokojnie wpaść na trening i zadbać o ciało (i głowę przy okazji)

To dobry moment, żeby się poruszać, rozciągnąć, złapać oddech i wyjść z zajęć z poczuciem, że zrobiłaś/eś coś dla siebie.

Jeśli masz ochotę widzimy się na reformerze ♥️

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
Ul. Kłobucka 6D, Warszawa (Mokotów/Ursynów)

21/04/2026

Zastanawiasz się jak wyglądają zajęcia na reformerze? No właśnie tak! ✨

Zapraszamy do na zajęcia grupowe, indywidualne i duety!

Pome Studios | Reformer Pilates | Warsztaty | Spotkania
Warszawa, Ul. Kłobucka 6D, U1

Adres

Pome Studios
Warsaw
02-699

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pome Studios umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria