RxGym Warszawa Zachodnia

🐮 BYKI!
Jutro (Boże Ciało) widzimy się na jednym wspólnym treningu o 11:00! 💪🔥
Masz kogoś, kto od dawna mówi, że wpadnie? Teraz nie ma wymówek! 😎
✅ Zapraszamy wszystkich
✅ Osoby spoza klubu mile widziane
✅ Wejście dla gości za darmo 🎁

A od piątku wracamy już do normalnego grafiku. 👊
Do zobaczenia w klubie! 🐮🔥

INTRO TO KETTLEBELL 🔥

2 godziny praktycznej wiedzy i konkretnego treningu 💪

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z kettlami, poprawić jakość treningu albo po prostu zrozumieć, po co właściwie trenujesz — to spotkanie jest dla Ciebie.

Omówimy podstawy treningu kettlebell, różnice pomiędzy głównymi szkołami treningu (Hardstyle i Girevoy Sport) oraz pokażemy najważniejsze techniki, które budują prawdziwą siłę, sprawność i kontrolę nad ciałem.

Kettlebell to nie tylko „machanie ciężarem”.
To trening, który realnie przekłada się na zdrowie, kondycję, sylwetkę i funkcjonowanie w codziennym życiu 🔥

Na intro: ✅ poznasz podstawowe techniki
✅ dowiesz się, jak trenować świadomie i bezpiecznie
✅ zrozumiesz różnicę między „ćwiczeniem” a prawdziwym treningiem
✅ przejdziesz mocny trening praktyczny 💥

Dla każdego 👊
Nieważne, czy dopiero zaczynasz, trenujesz siłowo, sporty walki, biegasz czy po prostu chcesz wejść na wyższy poziom sprawności.

📅 30 maja
📅 6 czerwca

⏰ Start: 14:00
📍 RxGym Warszawa Zachodnia

💰 Standardowa cena takiego intro to 200 zł.
Na te terminy obowiązuje jedynie opłata wejściowa do klubu — 45 zł 🔥

Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenia przez wiadomość 📩

Dziękujemy Wam za obecność, wspólną zabawę, atmosferę i energię, którą stworzyliście podczas naszych 3 urodzin 🎉Takie chwile naprawdę dają motywację do dalszego działania 💪
Ogromne podziękowania też dla Wioli za przygotowanie całej zabawy, zagadek i atrakcji 👏🖤 Wszystko z własnej inicjatywy i serca ❤️ - i właśnie za takie rzeczy kocha się tę społeczność 🙌
Dziękujemy również za wszystkie miłe gesty, wsparcie i prezent dla klubu 🎁❤️
To miejsce tworzymy dla ludzi i dzięki ludziom. Po takich dniach jeszcze bardziej czujemy, że jesteśmy dokładnie tam, gdzie chcemy być 🙏
Jeżeli macie jakieś zdjęcia albo filmiki z soboty, podeślijcie nam proszę na maila 📩🎥

Artur i Agata

No i stało się.
Nowe koszulki są już dostępne ☀️👕

Bo wiadomo - latem trzeba robić formę, a jeszcze lepiej kiedy podkreślisz ją świetnym stylem 😎

Nowe wzory już na Was czekają, a zamówienia zbieramy na recepcji 😊

I małe przypomnienie dla tych, którzy „biorą tylko jedną”, a wychodzą z dwiema 👀
Przy zakupie 2 koszulek wpada 20 zł zniżki 🔥

🔥 NABÓR DO GRUPY TRENINGU HYBRYDOWEGO – START 🔥

💪 Trening funkcjonalny / hybrydowy to wszechstronny rozwój:
siły, wytrzymałości, kondycji i sprawności w każdej płaszczyźnie.

👊 Dla kogo?
✔️ dla osób, które zaczynają od zera i chcą wejść w trening krok po kroku
✔️ dla trenujących, którzy chcą poprawić formę i ogólną sprawność
✔️ dla zaawansowanych – w stagnacji, szukających nowego bodźca
✔️ niezależnie od celu: sylwetka 🔥, siła 🏋️‍♂️, kondycja 🫁 czy zdrowie 🫀

⚙️ Trening oparty o nasze autorskie programowanie GPP Athletic – nastawione na pełną funkcjonalność i rozwój w każdej płaszczyźnie.
To może być Twój główny system treningowy albo solidne uzupełnienie innych aktywności.

🔥 Łączymy elementy siłowe, kondycyjne i pracy z własnym ciałem – uczysz się poruszać lepiej, szybciej i mocniej.

🚀 Po utworzeniu grupy planujemy DARMOWE warsztaty, żeby wejść na wyższy poziom szybciej i konkretniej.

📅 Treningi:
👉 poniedziałek – piątek
👉 godzina 18:00

🔥 Intensywnie. Funkcjonalnie. Skutecznie.
Wejdź i zbuduj formę, która działa nie tylko na treningu.

Majówka w RxGym Warszawa 🐮🌞

1 maja (piątek) robimy JEDEN KONKRETNY trening o 11:00 💪
Będzie wszystkiego po trochu - siła, kondycja, ogień 🔥
Każdy znajdzie coś dla siebie… i damy czadu, jak trzeba 😎

👉 Możesz zabrać osobę towarzyszącą - wchodzi ZA DARMO! 👊

❗ 2 maja (sobota) - trening grupowy ODWOŁANY
(dla naszych Byków wejście na 🔑).
👉 Odpoczywajcie, regenerujcie się i ładujcie baterie ☀️

Od poniedziałku wracamy już do NORMALNEGO grafiku 🚀

Widzimy się w piątek o 11:00! 👊🔥

🔥 NABÓR DO GRUPY KETTLEBELL – START 🔥

💪 Trening z kettlebell to solidna praca nad fundamentami:
siłą, stabilizacją, kontrolą i świadomością ciała.

👊 Dla kogo?
✔️ dla osób, które zaczynają od zera i chcą zrobić to dobrze
✔️ dla trenujących, którym brakuje fundamentów lub jakości ruchu
✔️ dla zaawansowanych – po kontuzjach, w stagnacji, szukających nowego bodźca
✔️ niezależnie od celu: lepsza sylwetka 🔥, większa siła 🏋️‍♂️ czy po prostu zdrowie 🫀

⚙️ To trening, który może być Twoją bazą – kompletny i wystarczający sam w sobie.
Możesz oprzeć na nim cały rozwój albo wykorzystać jako mocne uzupełnienie innych aktywności – biegania 🏃‍♂️, sportów siłowych czy treningów ogólnych.

🧠 Pracujemy głównie w oparciu o szkołę Hardstyle, ale nie zamykamy się w schematach – uczymy różnych podejść, tłumaczymy „dlaczego” i „po co”, żebyś naprawdę rozumiał, co robisz.

🚀 Po utworzeniu grupy planujemy DARMOWE warsztaty, żeby wejść na wyższy poziom szybciej i konkretniej.

📅 Treningi:
👉 wtorek i czwartek – 17:00
👉 możliwość dołączenia również na 20:00

🔥 Prosto. Konkretnie. Skutecznie.
Wejdź, naucz się podstaw i zbuduj coś, co zostaje na lata.

W sobotę 11.04.26r., odbyły się zawody
"Puchar Polski X Memoriał J. Jaśniaka Seniora 2026"  w Konstantynowie Łódzkim! 🏋️🏋️🏋️

Nasi klubowicze spróbowali swoich sił walcząc o Puchar Polski Masters 🔥🏆 w podnoszeniu ciężarów 💪.  

Aleksandra Falba
Rwanie: 36 ✅ 41 ❌ 41 ✅
Podrzut: 50 ✅ 55 ✅ 60 ❌

Łukasz Skowroński
Rwanie: 60 ✅ 65 ✅ 70 ❌
Podrzut: 80 ✅ 90 ❌ 90 ✅

Kirill Nenahov
Rwanie: 70 ✅ 75 ✅ 80 ❌
Podrzut: 90 ✅ 100 ✅ 106 ✅ PR

Brawa dla naszych silnych Byków 🐮!  Cieszymy się ogromnie z Waszych osiągnięć 😎🤩.
Gratulacje należą się też, oczywiście dla niezłomnego trenera Sebastiana 😊🔥💪 . Za trud i upór w dążeniu do rozwoju naszych podopiecznych 💯. Dziękujemy 🙏👍

Śmigus-Dyngus po naszemu 💧💪
Zamiast wiader wody - trochę ruchu, dobra energia a i tak wyjdziecie mokrzy 😄🔥
Jutro o 11:00 widzimy się na świątecznym treningu!
Będzie konkretnie, ale dla każdego 👊
Wpadajcie robimy TeamWODa!