Nauka Pływania Warszawa

Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci w wieku przedszkolnym.
- Indywidualnie lub małe grupy 2 - 6 os.
- Ćwiczenia oswajające z wodą w formie rekreacyjnej
- Nauka podstawowych zachowań w wodzie: zanurzanie się, wydechy pod wodą, poślizgi na brzuchu i grzbiecie, pływanie z deską i bez
- Nauka pływania, doskonalenie poprzez autorskie metody

Nauka i doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży
- Dzieci i młodzież w wieku do 18 lat
- Indywidualnie lub w małych grupach 2 - 4 os
- Autorski program nauczana oparty o 10 lat doświadczeń, karierę zawodniczą
- Nauka stylu pływania dostosowana do predyspozycji lub upodobań klienta
- Przygotowanie do treningów sportowych, zawodów szkolnych
- Przygotowanie do kursy na ratownika, instruktora pływania
- Różnorodny dobór ćwiczeń, akcesoriów treningowych
- Poradnictwo treningowe, żywieniowe
- Prowadzenie zawodników
- Zajęcia rekreacyjne

Nauka i doskonalenie pływania dla dorosłych.
- Indywidualnie lub w małych grupach 2 - 4 os
- Nauka stylu pływania dostosowana do predyspozycji lub upodobań klienta
( styl klasyczny, grzbietowy, dowolny, motylkowy )
- Przygotowanie do zawodów
- Zajęcia sportowo rekreacyjne dla osób z nadwagą, po kontuzji, chcących poprawić kondycję / wygląd ciała

Zajęcia dla osób starszych, z nadwagą, po kontuzjach
- Zajęcia indywidualne lub grupowe w formie rekreacji
- Zajęcia prowadzone ze szczególną troską, dostosowane do predyspozycji uczestników
- Utrata wagi, poprawa sprawności, poprawa wyglądu ciała

Poradnictwo żywieniowe, treningowe
- Podstawy dietetyki, suplementacji sportowej
- Doradztwo żywieniowe
- Układanie planów treningowych, instruktaż ćwiczeń siłowych / wytrzymałościowych