Rzeka Studio Jogi

Kwiecień w Rzece 🌊

W tym miesiącu zapraszamy Was przede wszystkim na nasz ONE DAY RETREAT w Uzdrowisko Parostacja w najbliższą niedzielę, a także na wydarzenia naszych stałych i nowych gości:

🌀 Soul Body Fusion z Weroniką Werka Borszyńska•Terapeutka Dobrostanu•Soul Body Fusion
🌀 Shakti Dance z Dorotą Dorota Kotlarz
🌀 pogłębiony warsztat jogi nidry
🌀 Psychedelic Breath z Karoliną Karolina | Kreatywny Kolektyw 💫
🌀 Kirtan z Music 🎶| Psychology 🧠 | Yoga 🧘🏼‍♀️

Wszystkie szczegóły I linki do wydarzeń znajdziesz w naszym linku w profilu 🌊🙏🏻✨️

Napisz kiedy się do nas wybierasz!

📅 JOGA RZEKA ✨ x PAROSTACJA ☀️
Wyjątkowa ekipa warszawskiego studia jogi Joga Rzeka odwiedza podwarszawską Parostację!
17.04-niedziela! Startujemy o 13:00🌀

Zapraszamy Was na PRAKTYKI JOGÓW:

🧘‍♂️ Medytacja Vipassana – praktyka uważności i wyciszenia
🔥 Joga : Hatha i Kundalini – energia i koncentracja
🌬🎶 Psychedelic Breath – pogłębiona sesja oddechowa do muzyki elektronicznej
🎶 Ruch intuicyjny - taneczne podniesienie energii
🌿 Witkowanie w łaźni – tradycyjny rytuał z witkami
♨️ Odprężające ceremonie saunowe


Jeśli nie masz ochoty uczestniczyć we wszystkich praktykach to cały czas będą czekać na Ciebie nagrzane sauny, gorąca beczka whirlpool bath dostępna przestrzeń leśna Uzdrowiska, Jurtka, Dom Słońca z hamakami, siatką na antresoli i latającym dywanem!

Na miejscu jest wszystko co trzeba - picie, jedzenie.
Wystarczy że weźmiesz 3 ręczniki, matę do jogi, klapki i szlafrok oraz luźne ubranie do ćwiczeń/tańca.

Dojazd 30 min z centrum autem lub godzina 15 min komunikacją.

🕒 HARMONOGRAM:
- 13.00 - drzwi otwarte
- 13.30 - spotkanie w kręgu
- 14.00 - VIPASSAUNA (Wit Lucjan) - medytacyjna praktyka obecności, ciszy i obserwacji + sesja witkowa w Pływającej Łaźni
- 16.00 - SESJA HATHA JOGI (Maja Skwarzec) - jogiczna rozgrzewka ruchowa
- 18.00 - JOGA KUNDALINI balansowanie energii czakralnej (Munira Janicka)

-19.30 - obiadokolacja

-20.00 - sesja z RUCHEM INTUICYJNYM - podniesienie energii witalnej (Jagoda Filipiuk)
-21.00 - Ceremonia saunowa (Wit Lucjan)
-22.00 - integracja z oddechem PSYCHEDELIC BREATH zakończona relaksem (Karolina Kwiatkowska)

📍 ZAPISY:
https://forms.gle/ZV8NQt4ujDfCXM1g6

220 zł (dzień w Uzdrowisku z praktykami jogi, sesjami oddechowe, medytacją i sauną, obiadokolacja)

Masz pytania? Lub chcesz się zapisać? Napisz do Nas! Wyślemy Ci bezpośredni link do formularza!

Nie możemy się doczekać! Usciskujemy🤍

Każdy przychodzi na matę z inną historią.
Jedni są zmęczeni, inni zagubieni. Ktoś właśnie zaczyna od nowa, ktoś inny leczy złamane serce. Są też tacy, którzy przychodzą z radością i wdzięcznością.

Na macie spotykamy się jednak w tym samym miejscu, w oddechu, w ciele, w obecności.
Praktyka nie pyta skąd przychodzisz. Przyjmuje Cię dokładnie taką/takim , jakim jesteś dzisiaj!

I właśnie w tym jest jej magia🔮🌀🌊

#

Magiczny marzec w Rzece 🌊✨️

W tym miesiącu proponujemy Wam wiele okazji do zanurzenia w ruchu, dźwiękach i oddechu.

Ponownie gościmy nasze regularne warsztaty:
✨️ warsztaty kundalini z Munirą
✨️ Psychedelic Breath z Karoliną
✨️ Shakti Dance z Dorotą
✨️ krąg z Izą (tym razem w duecie z Filipem, zapraszamy kobiety i mężczyzn)

Po krótkiej przerwie wraca do nas kirtan z Lucyną i Marcinem 🎶

Przygotowaliśmy też ciekawe nowości: medytacje przy dźwiękach pianina, sound healing, ruch & kakao ✨️

Wybierz swoje wydarzenie i popłyń z nami 🌀🌊🪷✨️

Los i przeznaczenie, karma i dharma to nie tylko filozofia, ale coś, co dzieje się w nas każdego dnia. W każdej reakcji, w każdym wyborze możemy działać z poziomu starych wzorców albo z miejsca głębokiej zgodności ze sobą.

Praktyka jogi pomaga nam to rozróżnić. Poprzez oddech, ruch i mantrę oczyszczamy to, co karmiczne, i wzmacniamy połączenie z naszą prawdziwą naturą, z dharmą.

Jeśli czujesz, że jesteś w momencie zmiany albo chcesz wejść głębiej w swoją świadomość, zapraszam Cię na praktyki do naszego studia. Spotkajmy się na macie🪷

Kolejny styl jogiczny którego możecie doświadczyć w naszym studiu🌀

Yin joga to spokojna, medytacyjna praktyka, w której pozycje utrzymywane są przez kilka minut w bezruchu. Działa głęboko, dociera do powięzi, stawów i więzadeł, zamiast skupiać się głównie na mięśniach.To przestrzeń na zatrzymanie, regulację układu nerwowego i spotkanie ze sobą w ciszy. Uczy akceptacji dyskomfortu bez napięcia, rozwija uważność i cierpliwość.

Yin jogę prowadzi u nas 🤍

Joga jest jednym z najpotężniejszych narzędzi do pracy z gunami, bo działa jednocześnie na ciało, umysł, emocje i energię. Nie zmienia tylko Twojego nastroju na chwilę, ona stopniowo zmienia Twoje wewnętrzne „oprogramowanie”.

Regularna praktyka:

🌿 Wyprowadza z Tamasa
Kiedy ćwiczysz, zaczynasz wracać do ciała i oddechu.
Znika ciężkość, apatia, zamrożenie.Pojawia się ruch, przepływ, obecność.Joga budzi Cię z uśpienia.

🔥 Uspokaja nadmiar Rajasu
Jeśli żyjesz w biegu, napięciu i kontroli, joga uczy Cię zwalniać.Reguluje układ nerwow i rozpuszcza stres zapisany w ciele.
Pomaga wyjść z trybu „muszę” do trybu „jestem”.

✨ Wzmacnia Sattvę
Im dłużej praktykujesz, tym więcej w Tobie:
– spokoju
– jasności
– intuicji
– zaufania
– połączenia ze sobą

Umysł staje się czystszy, serce bardziej otwarte, a decyzje płyną z głębszego miejsca.l

To, co dzieje się na macie, przenosi się na życie.
Zaczynasz inaczej reagować, inaczej wybierać, inaczej kochać i inaczej ufać.

Twoja świadomość się poszerza, bo ciało przestaje blokować przepływ energii🌀🌀🌀

Vinyasa joga to dynamiczna, płynna forma jogi, w której ruch połączony jest z oddechem w harmonijny flow. Każda sekwencja naturalnie przechodzi w kolejną, tworząc medytację w ruchu i ucząc obecności tu i teraz. Praktyka wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i koordynację, a jednocześnie pomaga wyciszyć umysł. Vinyasa daje dużą swobodę, każda sesja może być inna, dopasowana do energii dnia i potrzeb praktykującego.

Vinyasy uczy u nas , sprawdź jej grafik na fitsay🌀