Aktywni Węgrów

Macie już plany na majówkę?
Na wszelki wypadek zaplanowaliśmy trekking 🥾🌞🌲

Zdążycie na popołudniowego grilla, bo jak zwykle zaczynamy przed wschodem słońca!

🌞 Kiedy? - 3 maja, sobota, godz. 4:30
🌞 Gdzie? - las w Starejwsi

Kto będzie z nami?

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom biegaczy, postanowiliśmy podczas jutrzejszego cotygodniowego biegania otworzyć dwa punkty odżywcze usytuowane na 2. i 5. kilometrze naszej standardowej trasy.
Spotykamy się tradycyjnie - w środę o godzinie 18:00 przy fontannie.
Zapraszamy!!!

Mamy dwa nowe rekordy w Czystej Rzece:
- wyłowiliśmy z Liwca trzy Marzanny w dobrym stanie! Do odbioru w PSZOK Sorcik Węgrów.
- grupa startująca z Kajaki u Górala nad Liwcem była dwukrotnie większa niż dotychczas.
A mimo to zebraliśmy mniej śmieci niż w poprzednich latach. Jak donoszą nasi wolontariusze - widać poprawę. I to są dobre wiadomości!
Także czas na podziękowania dla naszych partnerów:
- Burmistrz Miasta Węgrowa - za wsparcie i odbiór "zbiorów",
- OSP Węgrów - bez Was jeszcze dziś bylibyśmy w polu ze zwożeniem worków z terenu a i ten posprzątany byłby znacznie mniejszy,
- Kajaki u Górala nad Liwcem - bez mrugnięcia okiem daliście nam nie tylko sprzęt i obsługę, ale i sami aktywnie uczestniczyliście w sprzątaniu,
- dziesiątki wolontariuszy: członkowie i sympatycy naszego klubu, mieszkańcy Węgrowa oraz zupełnie nieznane nam osoby - za Wasze zaangażowanie we wspólną ideę czystego Liwca.
Dziękujemy!

Pogoda w weekend taka, że trudno by szukać wymówek, by nie pobiegać. Zwłaszcza, że nie ma złej pogody do biegania, są tylko słabe wymówki 😉
I dlatego pobiegliśmy, i to z szerokim rozmachem.
🥈W sobotę podczas II Biegu Karnawałowego w Natalinie Krzysztof Kossakowski wybiegał ze świetnym rezultatem drugie miejsce w swojej kategorii.
🥇Bezkonkurencyjna na tej samej imprezie biegowej również w swojej kategorii wiekowej była Jolanta Zapałowska , która zajęła najwyższe miejsce na podium.
🏅W tym samym czasie na drugim końcu Polski Jola Jarczyńska-Dominik reprezentowała klub w XI Zimowym Półmaratonie Gór Stołowych, pokonując trudną technicznie trasę w ciągu 3 godzin i 16 minut.
🏃🏃🏃 W niedzielę liczna grupa Aktywnych wzięła udział w V Ostrowskim Biegu Morsa. Było gorrrąco😉

Mamy nadzieję, że gorąco będzie również w środę 😀 Godzina 18:00 przy fontannie.
Zapraszamy do wspólnego biegania!

Jeśli Wam się wydaje, że pogoda była dziś nieodpowiednia do biegania, to... tak się Wam tylko wydaje😉

Za tydzień powtórka.
Środa, godzina 18:00 przy fontannie.
Kto będzie z nami?

Początek stycznia to tradycyjnie dla nas dwie ważne imprezy sportowe. Na "własnym" podwórku: Skórzec Biega - Noworoczny Charytatywny Bieg i Rajd Rowerowy GBSB, gdzie pięknie reprezentowali nas po raz kolejny Paula i Marek Krupa. Ciekawe, czy ktoś był tu więcej razy niż oni? 🙂
Druga z imprez jest nieoczywista: Ełcka Zmarzlina, czyli pieszy maraton na orientację. W tym roku pobiliśmy rekord frekwencji, bo komplet ścisłej grupy robiliśmy odliczając do 10, a to była i tak tylko część nas, bo rajd poza ekipami znajomych to także okazja do świetnej zabawy rodzinnej, co może potwierdzić nasza Jola, która trzeci raz zmierzyła się z zadaniem wraz ze swoimi nastolatkami. A to nie lada wyzwanie, bo wszystkim wytrwałym licznik w zegarkach zakręcił się wokół 30 km bardzo satysfakcjonującego marszu w trudnym terenie.
Jest jeszcze jeden fakt zasługujący na wyróżnienie: Jolanta - po raz kolejny stanęła na najwyższym podium w kategorii "weteran". Gratulujemy wszystkim uczestnikom i oczywiście zapraszamy za rok do wspólnego udziału.

Wow! Jesteście niesamowici😀
Kolejny trekking za nami💪 Było długo, intensywnie i jak zwykle smacznie😋
Nogi same niosły i nie wiadomo, kiedy stuknęło 20 km. W Ławniczce czekało na nas ciepełko, dzięki naszemu strażnikowi ogniska - Dariusz Kosowski 🙏 Stół był dziś baaaardzo na bogato! Nie wszystko zmieściło się na stole, na szczęście był pieniek, a na nim patelnia i gorące danie!!!
Doszliśmy do wniosku, że w czasie świąt tylu potraw nie ma na naszych stołach, więc jest plan, by wspólnie zrobić te święta 😉😂
Piszecie się na to?
Atutem tej opcji jest ogromna różnorodność, bo to przecież kuchnia multiregionalna 😉 Nie tylko węgrowska, ale i łochowska, i siedlecka, i kosowska, sterdyńska i krypska😉
Mniaaam😋
A na deser mamy dla Was fotki.
Częstujcie się do woli😃

Hmmm... który to był nasz wspólny trekking? Ktoś da radę policzyć?

🥾🥾 Już za 11 dni spotykamy się na naszym trekkingu. Pamiętajcie, żeby do nas w tej sprawie napisać.

🏃‍♀️🏃‍♂️ Jeśli macie chęć z nami POBIEGAĆ🏃🏃‍♀️🏃‍♂️, to zapraszamy w każdą środę o godzinie 18:00 przy fontannie. W tempie konwersacyjnym przebiegniemy małą piątkę lub więcej, jeśli będzie ochota:) Pierwsze spotkanie już jutro 👉 20 listopada

🔦🔦 W każdą ostatnią środę miesiąca zabierzemy Was na biegową piąteczkę do lasu🌲🌳. W sezonie jesienno-zimowym bieg z czołówkami👻