FMA Wieliczka

Leniwa ósemka to nie machanie kijem.
To kontrola, linia i ciągłość ruchu.

Najpierw struktura, potem szybkość.

Follow po więcej FMA

Kopnięcie T (Sipa T) – 3 poziomy kontroli 🥋

Najpierw stabilna baza.
Następnie precyzja.
Ostatecznie – kontrola dystansu.

W FMA jedno kopnięcie = trzy zastosowania:
✔️ nisko – destabilizacja
✔️ średnio – zatrzymanie ruchu
✔️ wysoko – kontrola przeciwnika

Krótko mówiąc: nie chodzi o siłę, lecz o timing i kierunek.

Trenuj świadomie.
Trenuj skutecznie.
FMA Wieliczka.

🔥 ⚔️ Chcesz spróbować czegoś nowego?

Trenujemy z kijem, techniki ręczne oraz elementy walki z bronią.

Jeśli szukasz treningu w Wieliczce lub Krakowie – dołącz do nas.

Na zajęciach uczymy:
🥋 walki kijem
🥋 technik samoobrony
🥋 pracy nóg i refleksu
🥋 praktycznych zastosowań sztuk walki

Nie musisz mieć doświadczenia.

📍 Wieliczka
📩 Napisz wiadomość i przyjdź na trening próbny.

Pierwsze 4 z 12 podstawowych uderzeń kijem 🥢

Na początku nauki pracy z kijem najważniejsze są proste, powtarzalne kierunki ataku. Dzięki nim budujesz koordynację, timing oraz kontrolę dystansu.

1️⃣ Uderzenie po skosie z prawej strony
2️⃣ Uderzenie po skosie z lewej strony
3️⃣ Uderzenie poziome z prawej
4️⃣ Uderzenie poziome z lewej

Najpierw pracuj wolno i technicznie, następnie zwiększ tempo, ponieważ dopiero wtedy ruch staje się naturalny.

Pamiętaj również, że podstawy tworzą fundament, więc im lepiej je opanujesz, tym łatwiej przejdziesz do bardziej złożonych kombinacji.

Hubad – jedna technika, wiele zastosowań.
Puste ręce, kij, ostrze.
FMA Wieliczka.