Zgud Centrum Sportu

Przedstawiamy naszą drużynę! 💪

Tomek

Jest trenerem medycznym i specjalistą przygotowania motorycznego z wykształceniem Strength & Conditioning zdobytym na Buckinghamshire New University w Wielkiej Brytanii 🇬🇧

Posiada ponad 6-letnie doświadczenie w pracy z klientami - zarówno z osobami początkującymi, jak i sportowcami. Doświadczenie sportowe i lata spędzone w profesjonalnym hokeju nauczyły go, że skuteczny trening to nie tylko ciężka praca, ale przede wszystkim odpowiednie podejście do ruchu, regeneracji i profilaktyki urazów 🏒

Specjalizuje się w:
🏋️ treningu siłowym
⚡ przygotowaniu motorycznym
🩹 rehabilitacji i powrocie po kontuzjach
🧠 pracy z bólem i poprawie jakości ruchu
⛷️ poprawie sprawności i przygotowaniu organizmu do codziennych oraz sportowych wyzwań

Stawia na indywidualne podejście, trening oparty na wiedzy i realne efekty, które da się utrzymać długoterminowo 📈

📩 Jeśli chcesz trenować skutecznie, bezpiecznie i z głową - zapraszamy do kontaktu!

Chcesz zacząć, ale nie wiesz jak?
Napisz do nas i umów się na pierwszy trening — pokażemy Ci wszystko krok po kroku.

Trening siłowy kobiet to nie moda — to fundament zdrowia, sylwetki i pewności siebie

www.zgudcs.com

Biegaj świadomie. Umów się na analizę biegu 📩