O2 Fitness

https://zrzutka.pl/ummege

Świąteczna akcja Szalonego Batmana dla dzieci z domów dziecka Zrzutka ma na celu sfinansowanie prezentów dla dzieci z domów dziecka, które odwiedzi Szalony Batman."Jeśli ktoś mnie jeszcze nie zna to już się przedstawiam.Jestem Szalony Batman, wolontariusz z Wieliczki działający na rzecz potrzebujących.Jest to moja pierwsza zrzutka na działania, gdy....

Klubowicze 🙌🏼
Przypominamy, że 1 Listopada jesteśmy dla Was otwarci od 8 do 16! 😊

Dzień dobry Kubowicze 😎
Coś co Was postawi na nogi w poniedziałek! ☕
Od dziś posiadacze karty multisport (classic, light, plus, senior)
przed treningiem mogą odebrać przy recepcji darmową kawę 😄

(jedno wejście = jedna kawa) 🥳
Wpadajcie na trening 😎

Uwaga Klubowicze! 😎

Już od jutra w naszym klubie nadacie oraz od odbierzecie ORLEN PACZKĘ! 📦
Przesyłki obsługiwać będziemy w godzinach otwarcia naszego klubu:

Pn-Pt 6-22
Sobota 8-18
Niedziela 8-16

Zapraszamy! 😁

Nie ciężar, a technika!

Spora część mężczyzn stawia sobie na cel, aby udźwignąć jak najwięcej kilogramów w przysiadzie lub aby więcej wycisnąć na klatkę, lecz czy warto to robić kosztem techniki?

Przy nieprawidłowej technice wykonywanych ćwiczeń może i uda nam się dojść do tych wyższych, wymarzonych ciężarów, ale postawmy sobie pytania:

Kiedy osiągniemy sztuczny limit? Wpierw doznamy kontuzji czy zmian zwyrodnieniowych?

Prawidłowa technika to nasze bezpieczeństwo! Dlatego nakładam ogromny nacisk na technikę wykonywanych ćwiczeń, stale ją kontroluję oraz wyrabiam z klientami prawidłowe wzorce ruchowe.

Trenujmy mądrze, a nie byle jak.

Witajcie! 💙

Poznajcie Filipa
To jeden z naszych najbardziej doswiadczonych trenerów.
Do każdego klienta podchodzi holistycznie.
Specjalizuje sie w dietetyce i suplementacji prozdrowotnej.🧠
Zajmuje się zarówno układaniem planów treningowych, jak i oczywiście dietetycznych.
W branży obecny jest już przeszto 10 lat!🙌🏼 Jako zawodnik debiutował(na organizowanych po raz pierwszy w
Polsce) zawodach w kategorii Muscular Men’s Physique w 2016 roku.💪🏼
Niejednokrotnie stawał na podium na arenie polskiej i międzynarodowej.

Jest promotorem zdrowego stylu zycia i odżywiania, aczkolwiek z zachowaniem balansu, ponieważ każdemu należy się czas na zabawę.💙

Nr kontaktowy: 574565995

Cześć klubowicze!

Chcemy Wam przedstawić jedna z naszych trenerek personalnych. Jeżeli marzysz o idealnej sylwetce ale brak Ci do tego motywacji.. Dominika pomoże Ci to osiągnąć☺️👌🏼

„Cześć, jestem Dominika, posiadam 5 letnie doświadczenie jako trener personalny, ukończyłam wiele szkoleń z zakresu treningu oraz posiadam szeroką wiedzę w zakresie żywienia. Z siłownią o2 pracuję już 4,5 roku. Mam wiele udanych metamorfoz na swoim koncie. Motywacja jest podstawą w trakcie współpracy.
Jestem osobą wymagającą, energiczną, która dąży do celu po trupach 😜”

Zachęcamy do współpracy z Dominiką!
Kontakt: 660 618 073

Hej! 🧡
Pragniemy przedstawić Wam naszego trenera, który był z nami już przed laty, lecz powraca i zaprasza Was do współpracy- u nas, w klubie 02Fitness. Dominik obecny był tutaj w latach
2016-2019 i uczestniczył czynnie w rozwoju siłowni. 😎

„Witajcie, jestem Dominik Klimczyk- wieloletni trener z pasją do sportu, ruchu i zdrowego podejscia do treningu. Certyfikowany trener od 2016 roku z 7-letnim doświadczeniem.
Związany jestem ze sportami siłowymi oraz sportami kontaktowymi jako 10-letni zawodnik rugby, pasjonat wszelakiego ruchu, motywator do działania w zakresie ruchu i rekreacji oraz inicjator zdrowych nawyków. 🏋🏼‍♂️👍🏼

Pragnę Was zaprosić na indywidualny trening- na siłowni 02Fitness. Pierwszy trening jest oczywiście darmowy ❗️

Porozmawiajmy i dogadajmy szczegóły, wystarczy, ze zadzwonisz pod numer:
573 336 365
Do zobaczenia na siłowni! ✋🏼💙”

Hej klubowicze i nie tylko!💙

Przedstawiamy Wam godziny otwarcia w święta(24.12, 25.12, 26.12).💁🏼‍♀️💁🏼‍♂️

Życzymy również cudownego, rodzinnego i pysznego świętowania!🎄⭐️

Ps. Słyszeliśmy, że w te dni kalorie się nie liczą.🫢

~O2 team

Sezon urlopowy i okres wakacyjny dla nas zazwyczaj oznacza mniejszą frekwencję w klubie, gdyż wielu z Was wyjeżdża, robi przerwę wakacyjną i dumnie prezentuje formę wypracowaną właśnie na ten okres 💪💪💪
Dlatego mamy dla Was specjalną ofertę, petarda niedostępna nigdzie indziej 😎🔥
Każdy klubowicz z aktywnym karnetem zakupionym od dzisiaj ma możliwość zupełnie za darmo dostać od nas na wypożyczenie hulajnogę elektryczną na wypady ze znajomymi. Hulajnogi dostępne zupełnie za darmo na 24-48h. Obowiązują zapisy.
Śmigajcie 😎