Oliwia Kłonowska I Kontinuum Szczęścia

Oliwia Kłonowska I Kontinuum Szczęścia

Udostępnij

Pomagam przełożyć wiedzę na życie. CEO projektu "Samotność w wiellkim mieście"
Socjolożka | Szkolenia | Strategie | 1:1

Jestem terapeutką TSR(w trakcie certyfikacji). Prowadzę:
- sesje rozwojowe indywdualne,
- sesje dla par z komunikacji NVC z wykorzystaniem podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (solution based approcach),
- szkolenia i kursy (zarówno stacjonarne i online). Więcej darmowych treści znajdziesz na Spotify i YouTube na moim podcaście — Kontinuum Szczęścia. Dzielę się tam wiedzą, która ma skłani

26/05/2026

Kiedy zaczynałam prowadzić warsztaty, chciałam być jak najlepiej przygotowana.
Każda treść przemyślana.
Każde ćwiczenie w odpowiednim miejscu wydarzenia.

Takie przygotowanie wydaje się sensowne, prawda?

Ale im bardziej byłam przygotowana, tym mocniej trzymałam się moich wyobrażeń o tym, czego ludzie potrzebują.

Nie odpowiadałam na to, co się dzieje.
Odpowiadałam na to, co mi się WYDAWAŁO, że się dzieje.

Wymyśliłam coś wcześniej, więc to co „WCZEŚNIEJ” bywało ważniejsze niż to, co „TERAZ”.

Nie dotyczyło to tylko mnie - dotyczy też was.

W życiu, w relacjach robimy dokładnie tak samo.
Chcesz się przygotować, podjąć dobrą decyzję, więc myślisz.
Analizujesz, przygotowujesz się.

Na bazie przeszłości, próbujesz wymyślić najlepszy plan.

Nie ma w tym nic złego o ile…
O ile to, co „WCZEŚNIEJ” nie przyćmiewa tego co „TERAZ”.

Checklista czy ktoś spełnia Twoje oczekiwania nie przysłania tego jak się z tym człowiekiem czujesz…
Analizy odnoszą się do rozwiązywania aktualnych problemów, a nie tych, które „być może kiedyś wystąpią”.

Czuję się znacznie lepszym ekspertem nie wtedy, kiedy trzymam się najlepiej przemyślanego planu, ale wtedy, gdy mogę działać z tym, co dzieje się „TERAZ”.

Nie pozbywasz się swojego przygotowania, nie pozbywasz się wiedzy.
Pozbywasz się oczekiwań. Wyobrażeń.

Plan nie wygrywa z życiem.
„WCZEŚNIEJ” nie wygrywa z „TERAZ”.

Wiem, że Twoja intencja jest dobra - moja też kiedyś była.
Widzę jedocześnie jak lekko się robi, gdy nie musisz wszystkiego analizować, trzymać się sztywnych ram.

Nie musisz się przygotowywać na wyzwania, które być może się pojawią…
a być może nigdy nie…

Intencja na dziś: Działać i żyć w tym, co jest TERAZ.


Sesje 1:1

19/05/2026

Nie musisz narzekać na ludzi. Po prostu ich nie wybieraj.
Wiem, że to brzmi prosto. Ale zobacz, jak to zazwyczaj wygląda:

Czujesz, że czyjeś zachowanie Cię krzywdzi.
Zastanawiasz się, czy masz prawo się tak czuć.
Komunikujesz.
Nic się nie zmienia.
Złościsz się - ale dalej w tym jesteś.
Analizujesz, czemu ktoś tak robi. Skąd to się bierze u tej osoby. Co on/a robi źle.
Dalej w tym jesteś.
Zastanawiasz się, co powiedzieć inaczej, żeby ktoś w końcu zaczął inaczej Cię traktować.

A czasem to nie o komunikat chodzi. Nie o dalsze analizy.
I też nie o to „jak okropna jest ta osoba”.

Chodzi o odpowiedzialność za to, czego chcesz dla siebie.
I NIE wybieranie tego, co Ci szkodzi.

Wystarczy ich nie wybierać.

I wiem, że może brzmieć to ostro.

Jestem osobą, która zawsze w pierwszej kolejności będzie chciała się dogadać, komunikować, dać szanse i czas.

Jednocześnie wierzę w świat pełnego szacunku do wolnej woli drugiego człowieka. A ta wiara w praktyce wygląda właśnie tak:

Ludzie pokazują mi swój świat.
Moją odpowiedzialnością jest decyzja, czy chce w tym świecie być.

Nie ocena - a decyzja.
Co wybieram dla siebie.

A więc czas na pytanie, co Ty wybierasz dla siebie?
Gdzie kończy się oczekiwanie, że ktoś się zmieni a zaczyna się Twoja odpowiedzialność za Twój świat?


Sesje 1:1

Dobra okazja, żeby uporządkować kwestie relacji, komunikacji, konfliktów - na szkoleniu online
23/24.05 godz. 9-14 (będzie nagranie).

Photos from Oliwia Kłonowska I Kontinuum Szczęścia's post 15/05/2026

Uwzględniając wasze prośby - warsztat będzie nagrany i będziecie mieć dostęp do nagrań przez tydzień od zakończenia.

Każda osoba, która będzie chciała nadrobić jakiś fragment zdąży to zrobić ☺️

Dzień 1.
23.05 godz. 9-14
1) Teoria osobowości + osobowość asertywna.
2) Układ nerwowy, emocje, techniki samoregulacji.
3) Rozwiązywanie konfliktów.
4) Co najbardziej sabotuje Twoje relacje?

Dzień 2
24.05 godz. 9-14
1) Samotność w XXI w.
2) Spokojna pewność siebie.
3) Motywacja i decyzyjność.
4) Szczęście, jako model funkcjonowania.

Część modłów prowadzę ja.
A część Paweł .

Photos from Oliwia Kłonowska I Kontinuum Szczęścia's post 12/05/2026

Co możesz zrobić, by konflikt był wzmacniający, a nie wyniszczający?

Osobiście uwielbiam punkt 3, wszyscy się najbardziej emocjonują w trakcie dyskusji 🤭

Każdy z nich pozwala w relacjach stać za sobą i jednoczenie nie odcinać się od innych, a na tym chyba zależy wielkości z nas.

Link do warsztatu znajdziesz w moim profilu.
Jak wolisz, żebym podesłała prywatnie to napisz „warsztat” i ja się odezwę do Ciebie ;)


Sesje 1:1

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Siłownia I Obiekt Sportowy w Wroclaw?

Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Lokalizacja

Strona Internetowa

Adres


Wroclaw