Mięsień Sukcesu

Hej wszystkim!
Chciałam was poinformować, że na naszym profilu zaszły pewne zmiany. Od dzisiaj jako jedyna będę prowadzić dla was profil Mięsień Sukcesu, mam nadzieję, że dalej ze mną będziecie! Oczywiście chciałabym podziękować poprzednim współtwórcom: Magdzie i Konradowi💗. Od teraz na profilu będzie pojawiać się więcej mojej pasji , z czego bardzo się cieszę i mam nadzieje, że wy również będziecie zadowoleni. Dziękuje wam i zaczynamy!❤️
~Kinga

Hej!

Czy wiecie o wszystkich korzyściach jedzenia owsianki?
Jeśli nie, już wam je przedstawiamy!
Otóż spożywanie płatków owsianych:
* Obniża poziom cholesterolu
* Wpływa korzystanie na serce
* Zaspokaja apetyt
* Są źródłem przeciwutleniaczy
* Dodają energii
* Obniżają ciśnienie krwi
* Wzmacniają układ odpornościowy
* Wpływają korzystanie na układ oddechowy
* Pomagają łagodzić objawy cukrzycy
* Zapobiegają zaparciom

Co najlepsze? Przepis na owsiankę jest niezwykle prosty. I oczywiście możecie dodawać do niej swoje ulubione dodatki. Ja w tym przypadku dodałam swoje ulubione owoce🫐🍓
~Kinga

My stawiamy na bezglutenowe! 🇵🇱⚽️ A wy?

Zadbaj o swoją bogatą mentalność!
* Identyfikuj sytuacje, do których masz negatywne nastawienie
* Skup się na tym, czego w życiu chcesz
* Doceniaj to, co już masz
* Przypominaj sobie dotychczasowe osiągnięcia
* Obserwuj ludzi bogatych mentalnie
* Dziel się wiedzą i umiejętnościami
* Traktuj największe porażki jako najcenniejsze nauki
* Przywołaj siebie i swoje otoczenie do porządku

Dlaczego warto mieć swoje hobby?
Większość naszego czasu poświęcamy na pracę, szkołę oraz inne obowiązki, aby zapewnić sobie godne życie. Niejednokrotnie zajęcia zawodowe wymagają od nas skupienia, działania pod presją czasu oraz podejmowania trudnych decyzji i działania pod presją czasu. To wszystko obciąża nasz organizm zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Dlatego tak bardzo ważne jest, aby w życiu mieć coś, co nas odpręża, pozwala się zrelaksować, zapomnieć o trudach dnia codziennego i problemach. Rozwijanie zainteresowań jest właśnie taką chwilą zapomnienia, w której przestajemy myśleć o rzeczach niezwiązanych z naszą pasją. Hobby powinno wpływać na nas kojąco i pozwolić się wyciszyć, podnieść nas na duchu, a jednocześnie dodać energii i siły do działania. Na rozładowanie stresu wpływają różne formy aktywności fizycznej, ale także prace manualne czy dobra lektura, która przeniesie nas w zupełnie inną rzeczywistość.
Czy wam udaje się znaleźć jeszcze czas na hobby?

Róbcie to co lubicie!
Znajdźcie swoją pasje, która jest niezwykle ważna w naszym życiu.
Pasja:
* Pozwala nam ona realizować swoje potrzeby autonomii i kompetencji
* Zaspokaja potrzebę relacji z innymi ludźmi
* Wyzwala pozytywne emocje i wpływa na nasze samopoczucie
* Dodaje energii, żywotności i sił witalnych
* Zwiększa zaangażowanie, koncentracje i wydajność
* Wpływa na proces twórczy i kreatywność
* Korzystnie wpływa na twoje zdrowie
* Nadaje życiu sens
* Może być twoim sposobem na życie

Opowiem wam teraz kilka zdań o mojej pasji jaką jest pole dance.
Pole Dance to specyficzne połączenie tańca, sztuki, sportu i rekreacji ruchowej. Zawiera w sobie wiele elementów z baletu, akrobatyki, gimnastyki i fitnessu. Dzięki tej unikalnej formie tańca możesz zwiększyć siłę, kształtować prawidłową postawę, poprawić koordynację ruchową i elastyczność ciała. Zajęcia tego typu wyzwalają adrenalinę oraz poprawiają kondycję, ponadto taniec ten doskonale rzeźbi sylwetkę oraz wzmacnia całe ciało, ze szczególnym naciskiem na siłę i wytrzymałość mięśniową.
A jaka jest wasza pasja?
Koniecznie dajcie znać w komentarzach!!
- Kinga
dance

Hej wszystkim!
Jeśli chcesz zmienić swoje codzienne nawyki, aby były one zdrowsze oraz lepsze dla twojego ciała i umysłu to zacznij korzystać codziennie z naszej listy zdrowych nawyków, którą stworzyliście specjalnie dla ciebie!💗

Cześć wszystkim!!!

Przychodzimy do was z super wieściami!
Od dzisiaj możecie już korzystać z naszego bloga, który został stworzony specjalnie dla was! Znajdziecie w nim treści dotyczące fitnessu jak i również zdrowego odżywiania się, a także jeszcze więcej.
Serdecznie was zapraszamy!

Link do bloga

https://miesiensukcesu.wixsite.com/my-site-2

Za oknami dzisiaj piękny jesienny obraz, aż szkoda z tego dnia nie skorzystać. My stawiamy dzisiaj na trening! A wy jesteście bardziej czy ?

Cześć wszystkim!

Jeśli tak jak my interesujecie się sportem, uwielbiacie ćwiczyć zarówno w domu, na siłowni czy uprawiacie różne dyscypliny sportowe, a także dbacie, aby wasza dieta była zdrowa i zbilansowana to nasza strona jest właśnie dla was!
U nas znajdziecie ćwiczenia, które możecie wykonywać gdzie tylko chcecie, opowiemy wam o dyscyplinach sportowych których jesteśmy fanami, a także dzięki nam wasza dieta będzie zdrowsza niż dotychczas!