Koło Naukowe Psychologii Sportu

Hejka! 😊
Jako, że juz trzeci miesiąc Nowego Roku, zastanawiamy się, jak Wam minął początek roku? Jak się trzymacie w postanowieniach noworocznych? Postanowiliśmy przedstawić Wam transteoretyczny model zmian, który pomaga przybliżyć etapy procesów zmian. Warto je znać, ponieważ czasami zapominamy o tym, że każda zmiana jest procesem, a co za tym idzie wymaga czasu, aby stać się pełną zmianą 🙂

A Ty? Na którym etapie jesteś? 😉

Zainteresowanych pracą Prochaska i DiClemente przekierowujemy np. tutaj:

Prochaska, J. O., & DiClemente, C. C. (2005). The transtheoretical approach. Handbook of psychotherapy integration, 2, 147-171. 📚

Dla Koła i dla Was pisał

Arek Kos



Obraz autorstwa storyset na Freepik

23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. Z tego powodu chcielibyśmy przybliżyć kilka faktów na temat depresji, które są przedstawiane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Zwiększanie świadomości społecznej dotyczącej tego czym jest depresja, jak przebiega, kto może być na nią szczególnie narażony pozwala nieść pomoc osobom w potrzebie ❤️‍🩹



Obraz autorstwa storyset na Freepik

W niedzielę (17.12.2023), w samo południe rozpoczęliśmy drugi warsztat dla biegaczy z teamu trenera Jacka Wośka. Głównym tematem był stres, choć jak szybko przekonali się sportowcy, w psychologii wszystko się ze sobą łączy i czwartkowa pewność siebie wracała do nas od czasu do czasu 🪃

Na początku, Aleksander Cholewa rozprawił się z definicją stresu, omówił czym są stresory i jakie mogą być reakcje na stres. Okazało się, że choć słowo “stres” kojarzy się często z czymś nieprzyjemnym, to stres nie zawsze bywa taki straszny jak go malują, a nawet może okazać się całkiem pomocny 🤜🤛

Po przerwie, Mikołaj Kilan szukał stresu w ciele sportowców. Wspólnie z sportowcami sprawdzał co, gdzie i kiedy spina, ściska i drga. Następnie przedstawił relaksacyjne ćwiczenie oddechowe (oddychanie pudełkowe), które może okazać się pomocne, gdy dopadnie nas stres. Na koniec odniósł się do pewności siebie, którą wzmocnił u sportowców poprzez przyjrzenie się ich sukcesom sportowym, ale też pozasportowym 🔍

Po wszystkim Arek Kos zaprosił wszystkich wciąż jeszcze głodnych wiedzy na sesję pytań i odpowiedzi 🤔

My, członkowie Koła Naukowego Psychologii Sportu USWPS we Wrocławiu, chcemy serdecznie podziękować trenerowi, drużynie i wszystkim osobom zaangażowanym w zorganizowanie tego przedsięwzięcia. Była to dla nas świetna okazja do zdobycia cennego doświadczenia i praktycznych umiejętności. Jsteśmy przekonani że w przyszłości zorganizujemy podobne spotkania 😍

Dziękujemy wszystkim za obecność i do zobaczenia!
Koło Naukowe Psychologii Sportu USWPS we Wrocławiu

W czwartek (14.12.2023) mieliśmy przyjemność gościć biegaczy trenujących na co dzień pod okiem trenera Jacka Wośka. Sportowców ugościliśmy w sposób w jaki powinno zrobić to Koło Naukowe Psychologii Sportu, czyli zrobiliśmy to psychologicznie i na sportowo w formie warsztatu dotyczącego pewności siebie.

Zaraz po przywitaniu nasi goście dowiedzieli się co to jest pewność siebie od Arka Kosa, który przedstawił im definicję pewności siebie i odpowiedział na związane z nią pytania. Później, do akcji weszli studenci, którzy przygotowali ćwiczenia dla sportowców mające na celu poszerzenie wiedzy sportowców na temat ich pewności siebie.

Na pierwszy ogień poszedł Ignacy Mikołajczak, który posiłkując się Kwestionariuszem Źródeł Pewności Siebie w Sporcie pomógł sportowcom odkryć źródła ich pewności siebie i zrozumieć, że chcąc budować pewność siebie należy najpierw zrozumieć skąd ona się bierze oraz skąd może się wziąć.

Następnie Magdalena Goetze opowiedziała sportowcom o tym, co to są umiejętności i jakie wyróżnia się aspekty umiejętności. Podczas burzy mózgów wygenerowano pełno umiejętności sportowych, które następnie nasi goście przenieśli na kartki z profilem umiejętności. Dzięki temu dowiedzieli się jakie umiejętności są potrzebne w ich sporcie, ale też jaki poziom ich opanowania osiągnęli na ten moment.

Całość zakończyła się wspólną dyskusją na temat psychologii w sporcie i…. To byłby koniec, gdyby nie to, że nasi goście pojawią się jeszcze raz jutro (17.12) w samo południe! Jednak tym razem otrzymają dawkę wiedzy dotyczącą stresu, która z pewnością im się przyda 😉

Dziękujemy wszystkim za obecność i do zobaczenia! ❤
Koło Naukowe Psychologii Sportu USWPS we Wrocławiu

Barbara Mrozowicz na siódmym miejscu w Europie!🏅 Barbara Mrozowicz

Szóstego grudnia we francuskiej Tourville-la-Rivière rozpoczęły się meczowe mistrzostwa Europy w żeglarstwie, w których reprezentując drużynę Onboard, wystartowała członkini naszego Koła Naukowego Psychologii Sportu – Basia z poznańskiej Filii Uniwersytetu SWPS.

Wraz ze swoim teamem Barbara awansowała do ćwierćfinałów, po których po trudnych zmaganiach z francuską drużyną ostatecznie usytuowali się na siódmym miejscu.
Serdeczne gratulacje dla Basi! Oby tak dalej 😊

Drodzy!
Wychodzimy do Was z pomysłem zorganizowania cyklicznych rozgrywek siatkówki lub alternatywami WF, które moglibyśmy zaproponować władzom uczelni - nic nie obiecujemy, ale trzeba się za to zabrać!!!

Póki co jest to pomysł, więc szukamy osób zainteresowanych - KAŻDY GŁOS SIĘ LICZY! ANKIETKA NA 2 min!

Qualtrics Survey | Qualtrics Experience Management The most powerful, simple and trusted way to gather experience data. Start your journey to experience management and try a free account today.

Cóż to były za dwa obfite w wiedzę, nowe znajomości i doświadczenia dni! Przybywamy do Was z krótką fotorelacją dokumentującą różne części Dni Psychologii Sportu, które odbyły się na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu w dniach 17-18 listopada 2023 roku.

Jako Koło przyznajemy, że czuliśmy się wręcz onieśmieleni ilością przybyłych gości, których spora część była spoza naszych studenckich kręgów. Cieszyliśmy się ogromnie z każdej osoby, która przybyła, nawet jeśli nie była w stanie spędzić z nami w pełni wszystkich dni 🥰

Liczba gości, pytań i dyskusji świadczy o tym, że psychologia sportu zyskuje na popularności, ale przede wszystkim rośnie świadomość jej miejsca w sporcie i tego jakie daje możliwości 🤔

Na koniec dziękujemy po prostu wszystkim. Zarówno prelegentom, którzy podzielili się swoją wiedzą, jak i uczestnikom, którzy tę wiedzę przyjęli. Jedno wielkie: DZIĘKUJEMY! ❤️

LINK DO ZDJĘĆ:

https://drive.google.com/drive/folders/1-917C9OUrapX3KXehZRzYSG0CHgxYFFE

LINK DO NOTATEK (niepełne, jednak coś jest):

https://www.notion.so/b218494387dc4ff7b60349d26dab4770

Do zobaczenia (?)

Koło Naukowe Psychologii Sportu
Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu

WITAJCIE! To już ostatnie chwile na to, aby zapoznać się z rozkładem jazdy Dni Psychologii Sportu i samemu wziąć w nich udział. Dlaczego to już ostatnie chwile? Bo już w ten piątek startujemy!

Nasza podróż po bezdrożach psychologii sportu zacznie się od 13:15 w piątek, a skończy się dopiero w sobotę o 11:30. W trakcie tej podróży będzie można zdobyć wiele wiedzy, nowych doświadczeń, ale przede wszystkim świetnie bawić się w gronie innych osób sportowo psychologicznie zafascynowanych 🤩

Ale były tłumy! Przybywamy z krótką relacją z wtorkowych (07.11.2023) Targów Kół Naukowych na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Pełno nowych twarzy, pełno nowych głosów, pytań i zapytań. Ruch wokół wszystkich stoisk cieszył nas ogromnie, to super widzieć tyle ciekawości i zainteresowania ze strony studentów i studentek, bo nasz uniwersytet tworzy świetne warunki do tego, aby te ciekawości i zainteresowania móc dalej rozwijać 🤓

Cieszymy się również ze wszystkich osób, które postanowiły wspólnie z nami rozwijać swoje ciekawości i zainteresowania dotyczące psychologii sportu. Serdecznie witamy w klubie (kole)! 😁

Na zdjęciach można zauważyć przewodniczącą naszego koła Magdalenę, która dzielnie podejmowała się rozmów z zainteresowanymi i odpowiadała na wszelkie pytania 💪

Przypominamy, że już za niedługo będzie okazja wziąć udział w psychologiczno sportowym wydarzeniu, które 17-18 listopada odbędzie na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Dni Psychologii Sportu to świetna okazja, żeby spotkać się wspólnie i wchłonąć dawkę nowej wiedzy. Zainteresowanych udziałem odsyłamy na stronę wydarzenia, gdzie można zapoznać się z harmonogramem i dokonać zapisu:

https://swps.pl/my-uniwersytet/aktualnosci/konferencje-i-seminaria/34506-dni-psychologii-sportu

Do zobaczenia! 👋😀
Arek Kos