Treningi Modern Ju Jitsu dla młodzieży i dorosłych. 🥋 🤼♂️
Dni treningowe:
📅 Poniedziałki i środy
⏰️ 20:00 - 21:30
Sala Klubu Extreme Studio ul. in.
Kościuszki 29. 🤼♂️
Wejście bramą "Focus". Budynek A, schodami w dół. 📍 Modern Ju-Jitsu to nowoczesny system walki wręcz umożliwiający skuteczną samoobronę w sytuacji realnego zagrożenia. Zasady stosowane w Modern Ju-Jitsu pochodzą wprost od starojapońskiego ju-jitsu praktykowanego przez samurajów. Techniki Modern Ju-Jitsu stanowią skuteczne połączenie elementów wielu sztuk i sportów walki – m. j
Szkoła. Praca. Brak czasu.
Każdy to zna.
Progres zaczyna się wtedy, kiedy mimo wszystko wchodzisz na salę 🔥
09/04/2026
Chcesz po prostu wejść na matę i robić swoje? 😏
Zapraszamy na wolną matę! To moment, gdzie możesz:
✔ posparować
✔ poćwiczyć technikę
✔ zrobić trening siłowy, dynamiczny albo mobilny
Jesteś początkujący? Spokojnie, to dobre miejsce, żeby złapać doświadczenie bez spiny.
Trenujesz w innym klubie? Wpadaj, jesteś mile widziany 👊
➡️ Kiedy?
Druga i czwarta sobota każdego miesiąca
📍 Extreme Studio, Kościuszki 29A
Obserwuj nasz profil, w relacjach na bieżąco wrzucamy info o ewentualnych zmianach 📲
A Ty, wpadasz na matę?
Wyższy przeciwnik łapie Cię i nie masz pomysłu co zrobić? 😏
Większość próbuje się siłować… i nic.
Zamiast walczyć siłą, wejdź pod niego i wykorzystaj technikę.
To prostsze i skuteczniejsze niż myślisz.
Dobrze wykonane wejście pozwala wykorzystać przewagę przeciwnika przeciwko niemu.
Masz problem z takimi sytuacjami?
Wpadaj na matę
21/03/2026
Zaczynamy sezon startowy. 🥋🔥
Pierwszy przystanek: 3. Ogólnopolski Turniej Ju Jitsu w Zaborze, organizowany przez klub Tora Zabór -
Jak zawsze świetna organizacja i mega atmosfera 👊
Gratulacje dla wszystkich zawodników za walki, charakter i zostawione serce na macie.
My wracamy do Wrocławia z workiem medali i pucharem za 4. miejsce drużynowe 🏆
Dobry start sezonu, ale robota dopiero się zaczyna.
Jedziemy dalej 👊🔥
20/03/2026
To nie tylko trening.
Na macie uczysz się więcej niż rzutów i dźwigni.
Uczysz się cierpliwości, kontroli i szacunku — do przeciwnika i do siebie.
Każdy zaczynał od zera.
Bez techniki, bez pewności, często z głową pełną wątpliwości.
Z czasem przychodzi jedno: świadomość ruchu i spokój w działaniu.
I to zostaje z Tobą nie tylko na macie.
Chcesz zacząć albo wejść poziom wyżej?
Zapisy do grupy trwają cały rok.
➡️ Treningi Ju Jitsu:
pn / śr – 19:30
📍 Kościuszki 29A
W internecie widzisz efektowne rzuty i obalenia, ale w sparingu albo na turnieju nagle okazuje się, że trudno je wykonać.
Dlatego warto stawiać na proste i efektywne techniki, które pozwalają zdobyć ippon, bez niepotrzebnego spalania siły i kondycji.
Na turnieju to kluczowe, bo energię często trzeba zachować na kolejne walki.
W Ju Jitsu najważniejsze są trzy rzeczy:
technika, technika i jeszcze raz technika.
Dobrze wykonany rzut pozwala też wykorzystać warunki fizyczne przeciwnika, zamiast walczyć samą siłą.
Chcesz trenować skuteczne obalenia i rzuty?
Zapraszam do Extreme Studio 👊
24/12/2025
Cała ekipa Tygrysów życzy wszystkim radosnych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia. 🐅🌟
Niech ten czas będzie wypełniony wzajemnym szacunkiem i harmonią, a Nowy Rok przyniesie mnóstwo sportowych sukcesów i czarnych pasów w każdej dziedzinie życia. 💪🔝🏆
メリークリスマス 🎄
23/12/2025
Za nami ostatni start w tym roku – XXIX Otwarte Mistrzostwa Polskiej Akademii Ju-Jitsu w Kolsku, które odbyły się 20 grudnia. 🥋
Ekipę Tygrysów 🐅 tym razem reprezentował Makar Vinchura, który w konkurencji grappling, zdeklasował przeciwników i stanął na najwyższym stopniu podium. 🥇 🏆
Wielkie brawa dla Makara! 👏
Ogromne podziękowania rownież dla Washi Konotop oraz Robert Pałka za świetne przygotowanie zawodów i sportową atmosferę! 💪👊
PAJJ - Polska Akademia Ju Jitsu
Extreme Studio
Klub Sztuk Walki Tygrys Lubin
Modern Ju Jitsu - Poznań
19/12/2025
Sezon startowy powoli dobiega końca, ale my nie zwalniamy tempa! 🥋
14 grudnia wzięliśmy udział w Otwartych Mistrzostwach Śląska w Ju-Jitsu Sportowym. 🤼♀️
Efekt? Kolejne medale do kolekcji i – co najważniejsze – ogrom nowych doświadczeń na macie! 💪📈 💎
Fighting U21 🥉
Fighting Senior 🥈
Wielkie brawa dla Julity za serce do walki i determinację! 👏💥
Roman Zieliński
Roan Fight Club Katowice
Śląski Związek Ju-Jitsu
Extreme Studio
29/11/2025
Oprócz seminarium w Poznaniu, za nami również XII Ogólnopolski Turniej Sztuk Walk o Puchar Prezydenta Miasta Zielona Góra, który odbył się 23 listopada.🏆
Nasza zawodniczka Julita Glądała, pod okiem Sensei Artura, po serii imponujących i zaciętych walkach w konkurencji grappling, stanęła na podium zdobywając ZŁOTO! 🥇🥋🤼
Wielkie brawa dla Julity i trenera! 👏
Dziękujemy całej naszej ekipie "Tygrysów" za wsparcie oraz dziękujemy organizatorom za świetnie przygotowany i przeprowadzony turniej, na którym można poczuć japoński klimat! 🇯🇵🎎
Gratulację również dla wszystkich uczestników, biorących udział w tym wydarzeniu. 💪
PAJJ - Polska Akademia Ju Jitsu
Miasto Zielona Góra
Zielonogórskie Centrum Ju-Jitsu
Extreme Studio
27/11/2025
W sobotę 22.11.2025 podczas seminarium
świętowaliśmy 10-lecie klubu Sensei Oskara Urbaniaka Modern Ju Jitsu - Poznań. 🥋
Na zgrupowaniu pod okiem wybitnych trenerów doskonaliliśmy techniki Ju-Jitsu sportowego, BJJ, judo, boksu i karate. 🤼
Po seminarium odbył się bankiet, który był doskonałą okazją do powspominania starych czasów. 💪
Dziękujemy za zaproszenie oraz gościnę i życzymy kolejnych lat owocnej pracy! 👊
Klub Ju-Jitsu "TORA" Zabór
Uczniowski Klub Sportowy Ju Jitsu i Judo Miejska Górka
Klub Sztuk Walki Tygrys Lubin
Extreme Studio
| Poniedziałek | 19:30 - 21:00 |
| Środa | 19:30 - 21:00 |