Fit&Glow by Hania

Prezent na Dzień Mamy, który daje to, co najważniejsze: czas dla siebie i piękne samopoczucie. ✨

Zafunduj sobie (lub swojej mamie) chwilę relaksu i powrót do formy tuż obok domu. W maju łapiemy energię z promocją 3 w cenie 2!

Wybierasz 3 dowolne usługi, a płacisz tylko za 2.
Ruch: Pilates reformer, treningi siłowe, ems
Regeneracja: Zabiegi na twarz i ciało

Zyskujesz pełną opiekę nad ciałem i prezent ode mnie :)

Szczegóły znajdziesz na grafice poniżej!

Napisz w wiadomości prywatnej – pomogę dobrać idealne połączenie i zarezerwować wolny termin!

Zabiegi promocja dzień mamy prezent treningi kobiety Wrocław

Poznaj Fit&Glow – Twoje miejsce kompleksowej metamorfozy

Szukasz przestrzeni, w której w 100% zadbasz o swoje ciało i samopoczucie?
Fit&Glow by Hania to kameralne studio stworzone z myślą o kobietach, które oczekują profesjonalizmu i indywidualnego podejścia.

Łączę aktywność fizyczną z nowoczesną kosmetologią estetyczną, oferując pełne wsparcie w kształtowaniu sylwetki.

•Zadbaj o formę i siłę pod okiem certyfikowanej trenerki.
•Wymodeluj sylwetkę i podaruj skórze blask dzięki skutecznym zabiegom.

Zainwestuj w siebie i poczuj różnicę. Napisz w wiadomości prywatnej lub pod numer: 696-354-537, aby zarezerwować termin pierwszej konsultacji.💆🏼‍♀️

Studio dla kobiet | beauty | treningi | zabiegi | Wrocław

PilatesReformer ZabiegiUjedrniajace

Trening na reformerze w Fit Glow to połączenie inżynierii ruchu z najwyższą dbałością o detale. Wykorzystanie oporu sprężyn pozwala na jednoczesne wydłużanie i wzmacnianie mięśni, co skutkuje smukłą, silną sylwetką bez nadmiernego obciążania stawów.

Dlaczego warto wybrać tę metodę?

Głęboka stabilizacja: Aktywacja mięśni core, która realnie odciąża kręgosłup.

Praca ekscentryczna: Modelowanie mięśni w rozciągnięciu, nadające ciału lekkość i smukłość.
Korekta asymetrii: Maszyna wymusza precyzję, której nie można osiągnąć w treningu wolnym.

W Fit Glow oferuję profesjonalne podejście do ruchu, które wykracza poza standardowy fitness. To inwestycja w sprawność i estetykę ciała na najwyższym poziomie.

Zapraszamy również na zajęcia Pilates na macie oraz Pilates Bare.

Czy chcesz dowiedzieć się więcej o pozostałych formach pilatesu w moim studio?

Fit Glow | ul. Pilczycka 100

W Fit&Glow by Hania przy ul. Pilczyckiej 100 łączymy naukę o sporcie z zaawansowaną kosmetologią hi-tech. Oferujemy precyzyjne rozwiązania dla kobiet, które cenią czas, skuteczność i najwyższy standard opieki.

✨️MODELOWANIE I RUCH
EMS Miha Bodytec: Inteligentny trening całego ciała w 20 minut.

BootyKiller: Autorski program rzeźbienia pośladków.

Pilates: Reformer/Mata & Barre: Smukła sylwetka i siła core.

✨️Dietoterapia i Współpraca Online: Profesjonalne plany żywieniowe wspierające Twoje cele zdrowotne.

✨️KOSMETOLOGIA ESTETYCZNA I REGENERACJA
Hi-Tech Face: Oczyszczanie wodorowe, fala RF (lifting bez skalpela), infuzja tlenowa oraz terapia światłem LED.

Body Sculpting: Liposukcja kawitacyjna, lipolaser oraz ujędrniający Body Wrapping (opcjonalnie z masażem manualnym lub szczotkowaniem).

Drenaż & Relaks:
masaż relaksacyjny i drenaż limfatyczny z wykorzystaniem impulsu Miha Bodytec, a wkrótce rozszerzamy ofertę o zaawansowany Lymph-Modeling – autorskie techniki manualne wspomagające detoksykację organizmu i walkę z obrzękami.
✨️Coming Soon✨️: Jako jeden z nielicznych gabinetów dołączam do prestiżowego grona specjalistów pracujących na systemie Nano Needles od Aurumaris – bezbolesnej rewolucji w nanotechnologicznej rewitalizacji skóry.

Doświadcz zmiany w kameralnej, profesjonalnej atmosferze.

Lokalizacja: ul. Pilczycka 100, Wrocław
Zapisy: 696 354 537
***y

AESTHETIC TRENING & BEAUTY: Twoja strefa harmonii we Wrocławiu

Wiosna to idealny czas, by obudzić ciało i zadbać o siebie w sposób kompleksowy. Zapraszam Cię do kameralnego studia, gdzie ruch łączy się z estetyką, a precyzja z efektywnością.

🩷 Pilates Reformer: Trening z wykorzystaniem oporu sprężyn, który precyzyjnie rzeźbi mięśnie głębokie, odciąża kręgosłup i buduje niesamowitą siłę bez nadmiernej rozbudowy tkanki mięśniowej, odciążając stawy i wydluzając sylwetkę.
🩷 Mat Pilates: Fundament kontroli i równowagi, skupiony na poprawie postawy oraz elastyczności,buduje świadomość ciala i silne centrum, ("core"), idealny dla osób szukających wyciszenia i stabilizacji.
🩷 Barre Pilates: Dynamiczna fuzja pilatesu z elementami przy drążku, która w krótkim czasie modeluje nogi i pośladki, dodając sylwetce lekkości i sprężystości.

Wierzę w holistyczne podejście, dlatego w moim studiu strefa fitness płynnie łączy się ze strefą Aesthetic Beauty. Oferuję zaawansowane zabiegi, które wspierają regenerację i potęgują efekty ćwiczeń. Skorzystaj z profesjonalnego drenażu limfatycznego, technologii EMS by Miha Bodytec, oraz zabiegów modelujących sylwetkę (RF, Liposukcja, Lipolaser), by poczuć się doskonale we własnym ciele.

Zainwestuj w siebie i poczuj różnicę juz po pierwszym spotkaniu. Czekam na Ciebie w przyjaznej, kobiecej atmosferze tuż obok :)

📍Lokalizacja ul. Pilczycka 100, Wrocław.

📩 Zapisy i pytania: w wiadomości prywatnej lub zadzwoń: 696 354 537

TWOJE CIAŁO ZASŁUGUJE NA TO, CO NAJLEPSZE. ✨
To nie jest tylko chwilowa moda. To globalna rewolucja w kobiecym treningu, którą pokochały miliony kobiet na całym świecie, a teraz...jest dostępna dla Ciebie na Kozanowie, 5-10 min od Maślic i Stabłowic :)

Przedstawiam Ci AESTHETIC PILATES TRAINING w wydaniu Fit&Glow by Hania.
Połączyłam trzy najskuteczniejsze metody rzeźbienia sylwetki, tworząc treningowy "trio-efekt", który uzależnia:

1️⃣ REFORMER – królewska metoda pilatesu. Praca z oporem, która wydłuża ciało, buduje niesamowitą siłę mięśni głębokich i daje efekty, których nie osiągniesz na siłowni: wydłuża i wysmukla mięśnie, modeluje nogi i pośladki bez nadbudowy masy. Ruch jest płynny, kontrolowany, kobiecy.
2️⃣ MAT (MATA) – Uczy świadomego oddechu i pełnej kontroli nad każdym centymetrem ciała. buduje głębokie mięśnie brzucha, poprawia postawę, napina ciało od środka. To fundament smukłej, jędrnej sylwetki.
3️⃣ BARRE (NOWOŚĆ!) – trening inspirowany baletem. Wykorzystujemy krzesło lub drążek, by wyrzeźbić smukłe nogi i unieść pośladki, zachowując przy tym lekkość i grację; rzeźbi uda i pośladki w napięciu izometrycznym. Spala, ale bez skakania.

To trening dla kobiet świadomych... 🌿
..które wiedzą, że ruch to celebracja, a nie kara. Nie musisz wybierać między siłą a estetyką. W moim studio dostajesz jedno i drugie- jesteś w dobrym miejscu. 🤍
🔥 WIELKA ZAPOWIEDŹ: E-BOOK "HOME PILATES FLOW"
Dostaję od Was mnóstwo pytań o domowe treningi. Dlatego pracuję nad autorskim e-bookiem, który udowodni Ci, że Aesthetic Pilates możesz trenować wszędzie. Wystarczy mata, kawałek podłogi i... zwykłe krzesło, by poczuć magię Barre w swoim salonie.
👉 Zostaw 🤍 w komentarzu, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o premierze e-booka i specjalny bonus na start
👉 Napisz DM, aby zarezerwować swoje miejsce na Reformerze lub Barre w studio we Wrocławiu.

📍 Fit&Glow by Hania | Wrocław |Maślice |Kozanów | Pilczyce

DZISIAJ JEST TWÓJ DZIEŃ! 💖 (I jutro też!)

Zapomnij o czekoladkach, które znikają w 5 minut. Zainwestuj w blask, który zostanie z Tobą na długo! ✨ Dzisiaj świętujemy Galentine's Day, czyli czas na NAJWAŻNIEJSZĄ miłość – tę do samej siebie 💕

Zafunduj swojej skórze randkę marzeń:
1️⃣ Peeling kawitacyjny – pożegnaj zanieczyszczenia i powitaj gładkość.
2️⃣ Infuzja tlenowa – zastrzyk energii i dotlenienia (efekt WOW gwarantowany!).
3️⃣ Fala RF – Twoja skóra podziękuje Ci za ten lifting i jędrność.

Efekt? Glow, którego nie da się przeoczyć! ✨ Gotowa na randkę ze sobą?

📩 Napisz w komentarzu "GLOW", a wyślę Ci szczegóły w wiadomości prywatnej!

✨ NOWOŚĆ: Pakiety FIT & GLOW by Hania! ✨
Dziewczyny, czas na totalny reset!
Stworzyłam 3 pakiety, które łączą najmocniejsze technologie modelujące z luksusową pielęgnacją. To nie są zwykłe wizyty – to totalne przeprojektowanie Twojej sylwetki i cery.

Wybierz swój zestaw (masz 30 dni na wykorzystanie) :
1. GLASS SKIN & BODY LIFT
Skupiamy się na maksymalnym wygładzeniu twarzy i liftingu tych partii ciała, które tracą jędrność (np. kolana, dłonie).
✨️Twarz: Pełne Oczyszczanie wodorowe (aby uzyskać efekt "glass skin").
✨️Ciało: Fala RF na wybraną partię (np. dłonie, kolana lub szyja/dekolt), aby zagęścić skórę i dać efekt liftingu.
✨️Finish: Maska LED (dobrana kolorem do potrzeb skóry) dla wyciszenia i blasku.
🔝Dla kogo: Dla kobiet, które chcąwyglądać świeżo, młodo i promiennie od stóp do głów.

2. BODY CONTOUR GLOW
Mocne uderzenie w sylwetkę – typowe modelowanie, rozbijanie tłuszczu i ujędrnianie.
✨️Ciało (Baza): Liposukcja kawitacyjna (na brzuch, uda lub "pelikany") – rozbijamy komórki tłuszczowe.
✨️Ciało (Wzmocnienie): Lipolaser na tę samą partię – aby przyspieszyć metabolizm tłuszczu i obkurczyć skórę.
✨️Twarz: Infuzja tlenowa – bo ciało ciężko pracuje, ale twarz ma lśnić (Glow!).
🔝Dla kogo: Dla osób walczących z centymetrami, które chcą widzieć różnicę w dopasowaniu ubrań.

3. ZEN REFORMER & GLOW
Pakiet regeneracyjny, "naprawczy" i głęboko nawilżający.
✨️Twarz: Peeling kawitacyjny (delikatne oczyszczenie) + Infuzja tlenowa (wtłoczenie ampułki).
✨️Ciało: Fala RF na pośladki lub uda (efekt ujędrnienia skóry, tzw. "reforma" tkanki).
✨️Relaks: Maska LED na twarz.
🔝Dla kogo: Dla klientek, które potrzebują chwili dla siebie, ukojenia skóry i delikatnego liftingu bez wysiłku.
Wszystkie pakiety są skomponowane tak, abyś w 60-90 minut otrzymała kompleksową opiekę nad twarzą i ciałem. Ty leżysz i odpoczywasz, a wokół dzieje się magia🩷
To idealny moment, żeby przetestować nasze technologie i przygotować skórę na nowości (stymulatory już jadą! ).

📩 Skomentuj „GLOW” lub napisz priv – wyślę Ci cennik i dobierzemy termin!


Oczyszczanie wodorowe modelowanie ujędrnianie beauty