OCRGym Wrocław

📅 Grafik 01.06 - 07.06:

▶️ 01.06 Poniedziałek ⏱ 18:00-19:30
🟩 Trening obwodowy

▶️ 02.06 Wtorek ⏱ 17:00-18:30
🟩 Siła i technika biegu z Paweł Żarkowski

▶️ 03.06 Środa ⏱ 19:00-20:30
🟩 "Trenuj do Runmageddon" dla początkujących

▶️ 04.06 Czwartek ⏱ 19:00-20:30
🟧 Nocny OCR dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 🟣

▶️ 06.06 Sobota ⏱ 9:00-11:00
🟧 Trening ogólnorozwojowy OCR dla średnio zaawansowanych 🟠

▶️ 07.06 Niedziela ⏱ 10:00-12:00
🟧 Trening techniki na przeszkodach OCR dla zaawansowanych ⚫

🟣🟠⚫ Trenujemy do biegów partnerskich:
WOLF RACE OCR
ARM RACE
LPP RACE

🟩 Tor otwarty 🟢
▶️ 04.06 Czwartek ⏱ 10:00-17:00
▶️ 06.06 Sobota ⏱ 10:00-17:00
▶️ 07.06 Niedziela ⏱ 10:00-17:00

🟢 Tor otwarty to czas kiedy możesz poćwiczyć samodzielnie w trakcie gdy prowadzący zajmuje się innymi sprawami na torze. Wejście zgodnie z cennikiem.

Przypominamy:
Chcesz potrenować na własnych zasadach? 🏋️‍♂️
👉 Wpadnij w godzinach treningów grupowych i działaj solo!
👉 A jeśli terminy Ci nie pasują – kup karnet i korzystaj z toru, kiedy tylko chcesz! 🔥
🎫 wejście pojedyncze: 30zł
🎟 karnet miesięczny: 200zł
🎟 karnet 3msc: 400zł
🔖 więcej o karnetach: https://ocrgym.com.pl/cennik/

📅 Grafik 25.05 - 31.05:

▶️ 25.05 Poniedziałek ⏱ 18:00-19:30
🟩 Trening obwodowy

▶️ 27.05 Środa ⏱ 19:00-20:30
🟩 "Trenuj do Runmageddon" dla początkujących

▶️ 28.05 Czwartek ⏱ 19:00-20:30
🟧 Nocny OCR dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 🟣

▶️ 30.05 Sobota ⏱ 9:00-11:00
🟧 Trening ogólnorozwojowy OCR dla średnio zaawansowanych 🟠⚫

🟣🟠⚫ Trenujemy do biegów partnerskich:
WOLF RACE OCR
ARM RACE
LPP RACE

Przypominamy:
Chcesz potrenować na własnych zasadach? 🏋️‍♂️
👉 Wpadnij w godzinach treningów grupowych i działaj solo!
👉 A jeśli terminy Ci nie pasują – kup karnet i korzystaj z toru, kiedy tylko chcesz! 🔥
🎫 wejście pojedyncze: 30zł
🎟 karnet miesięczny: 200zł
🎟 karnet 3msc: 400zł
🔖 więcej o karnetach: https://ocrgym.com.pl/cennik/

📅 Grafik 18.05 - 24.05:

▶️ 18.05 Poniedziałek ⏱ 19:00-20:30
🟩 Trening obwodowy

▶️ 19.05 Wtorek ⏱ 17:00-18:30
🟩 Siła i technika biegu z Paweł Żarkowski

▶️ 20.05 Środa ⏱ 19:00-20:30
🟩 "Trenuj do Runmageddon" dla początkujących

▶️ 21.05 Czwartek ⏱ 19:00-20:30
🟧 Nocny OCR dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 🟣

▶️ 23.05 Sobota ⏱ 9:00-11:00
🟧 Trening ogólnorozwojowy OCR dla średnio zaawansowanych 🟠

▶️ 24.05 Niedziela ⏱ 10:00-12:00
🟧 Trening techniki na przeszkodach OCR dla zaawansowanych ⚫

🟣🟠⚫ Trenujemy do biegów partnerskich:
WOLF RACE OCR
ARM RACE
LPP RACE

Przypominamy:
Chcesz potrenować na własnych zasadach? 🏋️‍♂️
👉 Wpadnij w godzinach treningów grupowych i działaj solo!
👉 A jeśli terminy Ci nie pasują – kup karnet i korzystaj z toru, kiedy tylko chcesz! 🔥
🎫 wejście pojedyncze: 30zł
🎟 karnet miesięczny: 200zł
🎟 karnet 3msc: 400zł
🔖 więcej o karnetach: https://ocrgym.com.pl/cennik/

📅 Grafik 11.05 - 17.05:

▶️ 11.05 Poniedziałek ⏱ 18:00-19:30
🟩 Trening obwodowy

▶️ 12.05 Wtorek ⏱ 17:00-18:30
🟩 Siła i technika biegu z Paweł Żarkowski

▶️ 13.05 Środa ⏱ 19:00-20:30
🟩 "Trenuj do Runmageddon" dla początkujących

▶️ 14.05 Czwartek ⏱ 19:00-20:30
🟧 Nocny OCR dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 🟣

▶️ 16.05 Sobota ⏱ 9:00-11:00
🟧 Trening ogólnorozwojowy OCR dla średnio zaawansowanych 🟠

▶️ 16.05 Sobota ⏱ 17:00-18:30
🟩 Trening biegowy (wybieganie) z Paweł Żarkowski

🟣🟠⚫ Trenujemy do biegów partnerskich:
WOLF RACE OCR
ARM RACE
LPP RACE

Przypominamy:
Chcesz potrenować na własnych zasadach? 🏋️‍♂️
👉 Wpadnij w godzinach treningów grupowych i działaj solo!
👉 A jeśli terminy Ci nie pasują – kup karnet i korzystaj z toru, kiedy tylko chcesz! 🔥
🎫 wejście pojedyncze: 30zł
🎟 karnet miesięczny: 200zł
🎟 karnet 3msc: 400zł
🔖 więcej o karnetach: https://ocrgym.com.pl/cennik/

Coraz częściej mamy okazje gościć ekipę z FitPark Team i Legnica Pokonuje Przeszkody 🔥
I powiemy jedno – lubimy to! 💪
Dzięki za energię i wspólne akcje!
U nas nie ma zamkniętych drzwi – jesteśmy otwarci na wszystkich 👊
Zapraszamy nie tylko pojedyncze osoby, ale też inne drużyny – wpadajcie do nas na trening, wspólne bieganko i integracje przy ognisku 🔥
Im więcej ludzi z zajawką, tym lepszy klimat 🙌
Do zobaczenia!

OCRGym Wrocław

📅 Grafik 04.05 - 10.05:

▶️ 04.05 Poniedziałek ⏱ 9:00-10:30
🟩 Symulacja OCR dla początkujących, tor otwarty 🟢

▶️ 05.05 Wtorek ⏱ 17:00-18:30
🟩 Siła i technika biegu z Paweł Żarkowski

▶️ 06.05 Środa ⏱ 9:00-10:30
🟩 Symulacja OCR dla początkujących, tor otwarty 🟢

▶️ 06.05 Środa ⏱ 19:00-20:30🔦
🟩 "Trenuj do Runmageddon" dla początkujących

▶️ 07.05 Czwartek ⏱ 19:00-20:30🔦
🟧 Nocny OCR dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 🟣

▶️ 09.05 Sobota ⏱ 9:00-11:00
🟧 Trening ogólnorozwojowy OCR dla średnio zaawansowanych 🟠

🟣🟠⚫ Trenujemy do biegów partnerskich:
WOLF RACE OCR
ARM RACE
LPP RACE

🟢 Tor otwarty to czas kiedy możesz poćwiczyć samodzielnie w trakcie gdy prowadzący zajmuje się grupą. Wejście zgodnie z cennikiem.

Przypominamy:
Chcesz potrenować na własnych zasadach? 🏋️‍♂️
👉 Wpadnij w godzinach treningów grupowych i działaj solo!
👉 A jeśli terminy Ci nie pasują – kup karnet i korzystaj z toru, kiedy tylko chcesz! 🔥
🎫 wejście pojedyncze: 30zł
🎟 karnet miesięczny: 200zł
🎟 karnet 3msc: 400zł
🔖 więcej o karnetach: https://ocrgym.com.pl/cennik/

📅 Grafik 27.04 - 03.05:

▶️ 28.04 Wtorek ⏱ 17:00-18:30
🟩 Siła i technika biegu z Paweł Żarkowski

▶️ 29.04 Środa ⏱ 19:00-20:30🔦
🟩 "Trenuj do Runmageddon" dla początkujących

▶️ 30.04 Czwartek ⏱ 19:00-20:30🔦
🟧 Nocny OCR dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 🟣

▶️ 02.05 Sobota ⏱ 9:00-11:00
🟧 Trening ogólnorozwojowy OCR dla średnio zaawansowanych 🟠

▶️ 03.05 Niedziela ⏱ 10:30-12:30
🟧 Trening techniki na przeszkodach OCR dla zaawansowanych ⚫

🟣🟠⚫ Trenujemy do biegów partnerskich:
WOLF RACE OCR
ARM RACE
LPP RACE

Przypominamy:
Chcesz potrenować na własnych zasadach? 🏋️‍♂️
👉 Wpadnij w godzinach treningów grupowych i działaj solo!
👉 A jeśli terminy Ci nie pasują – kup karnet i korzystaj z toru, kiedy tylko chcesz! 🔥
🎫 wejście pojedyncze: 30zł
🎟 karnet miesięczny: 200zł
🎟 karnet 3msc: 400zł
🔖 więcej o karnetach: https://ocrgym.com.pl/cennik/

📅 Grafik 20.04 - 26.04:

▶️ 21.04 Wtorek ⏱ 17:00-18:30
🟩 Siła i technika biegu z Paweł Żarkowski

▶️ 22.04 Środa ⏱ 19:00-20:30🔦
🟩 "Trenuj do Runmageddon" dla początkujących

▶️ 23.04 Czwartek ⏱ 19:00-20:30🔦
🟧 Nocny OCR dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych 🟣⚫

▶️ 25.04 Sobota ⏱ 9:00-11:00
🟧 Trening ogólnorozwojowy OCR dla średnio zaawansowanych 🟠

▶️ 26.04 Niedziela ⏱ 8:00-9:00; 9:00-10:30
🎯 Trening do Spartan Race Poland; trening biegowy z Paweł Żarkowski

🟣🟠⚫ Trenujemy do biegów partnerskich:
WOLF RACE OCR
ARM RACE
LPP RACE

Przypominamy:
Chcesz potrenować na własnych zasadach? 🏋️‍♂️
👉 Wpadnij w godzinach treningów grupowych i działaj solo!
👉 A jeśli terminy Ci nie pasują – kup karnet i korzystaj z toru, kiedy tylko chcesz! 🔥
🎫 wejście pojedyncze: 30zł
🎟 karnet miesięczny: 200zł
🎟 karnet 3msc: 400zł
🔖 więcej o karnetach: https://ocrgym.com.pl/cennik/