Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław

Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby spróbować jogi, ale jeszcze nie było okazji, żeby przyjść na zajęcia - zapraszamy na Tydzień Drzwi Otwartych! 🌱

🗓️ 14-20.09.2026
📌 Fabryka Energii Centrum Jogi
Pl. Wolności 7, piętro I, budynek „Pod Złotym Dębem”
🎟️ Udział w wydarzeniu to wydatek zaledwie 15 zł za aż dwie dowolne pełnowymiarowe lekcje.

POZNAJ NASZĄ SZKOŁĘ JOGI! - www.fabrykaenergii.pl 🧘🏼‍♂️

🌟W czasie Drzwi Otwartych będziesz mieć okazję kupić karnet w promocyjnej cenie -20%! (oferta dla nowych uczniów).

✅ Sprawdź szczegóły na naszej stronie: www.fabrykaenergii.pl

💌 Masz pytanie? Nie wiesz jakie zajęcia wybrać?
Napisz do nas! Pomożemy Ci dobrać poziom i typ zajęć do twoich potrzeb!
💬 Messanger lub mailowo na [email protected]
📞 505 845 545

Dołącz do naszej społeczności i poczuj, jak praktyka jogi może zmienić Twoje życie na lepsze! 🫶🏼

Nowe zajęcia | Joga 0 dla sportowców z Kingą Stefurak ✨

Jeśli biegasz, jeździsz na rowerze, grasz w tenisa, squasha czy piłkę nożną.🚴‍♂️ Wiesz, że po każdym treningu należy się rozciągać ale zazwyczaj brakuje ci na to czasu? Te zajęcia przeznaczone są właśnie dla Ciebie. 🙌🏼

Dlaczego rozciąganie jest tak ważne? 🧐Zapobiega kontuzjom, uelastycznia mięśnie, zwiększa zakres ruchu w stawach, polepsza koordynację ruchową i wspomaga naukę świadomości własnego ciała. Rozciąganie bardzo korzystnie wpływa na regenerację mięśni. W trakcie zajęć będziemy wykorzystywać zarówno pomoce jogowe takie jak kostki, paski, wałki, ale również rollery i piłeczki.

Poziom zajęć dostosowany będzie do potrzeb i możliwości uczestników.

📆 W każdą sobotę.
⌛️75 minut, 10:15-11:45
🧘🏼‍♀️ Nauczyciel: Kinga Stefurak

➕ Kinga jest dyplomowaną i certyfikowaną nauczycielką jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Level I. Regularnie bierze udział w warsztatach prowadzonych przez nauczycieli wyższego stopnia mojej metody, zarówno z Polski: Marek Bednarski, Kasia Pilorz, Konrad Kocot, Jurek Jagucki, jak i z zagranicy: Christian Pisano, Eyal Shifroni, David Meloni. Dokształca się również na warsztatach i kursach organizowanych przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce z zakresu filozofii jogi oraz w tematach związanych z anatomią.

✅ Na zajęcia możesz zapisać się przez aplikację efitness lub bezpośrednio przez naszą stronę: www.fabrykaenergii.pl

Serdecznie zapraszamy! 🤍

Hej! 👋🏼

W tym tygodniu na jodze Iyengara praktykujemy pozycje relaksacyjne i pranajamę. 🧘🏼‍♀️

✨🔔 Od tego tygodnia Kinga Stefurak startuje z nowymi zajęciami:

👉🏼 Wtorek i czwartek | 16:00 – Joga 0 dla kręgosłupa
👉🏼 Sobota | 10:15 – Joga 0 dla sportowców

W piątek zapraszamy na Yin Jogę z Natalią Dryńkowską. 🌙

Podczas spokojnej, regenerującej praktyki połączymy łagodne, dłużej utrzymywane pozycje z technikami świadomego oddechu. To połączenie pomoże rozluźnić napięcia, wyciszyć układ nerwowy i stworzyć przestrzeń na głęboki odpoczynek. Praktyka jest odpowiednia zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy chcą zwolnić tempo i zadbać o ciało oraz umysł.

🗓️ Piątek | 28.08 | 19:45–20:45
🎟️ Zajęcia dodatkowe w ramach karnetu.

W niedzielę zapraszamy na Stanie na głowie od podstaw z Angeliką Wach. 💪🏼

Podczas zajęć skupimy się na przygotowaniu barków i mięśni głębokich brzucha oraz nauce bezpiecznego wejścia do pozycji. Krok po kroku będziemy budować siłę, stabilność i pewność potrzebną do świadomej praktyki. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą udoskonalić swoją technikę.

🗓️ Niedziela | 30.08 | 18:00–19:15
🎟️ Zajęcia dodatkowe w ramach karnetu.

✅ Na wszystkie zajęcia możesz zapisać się przez grafik zajęć na naszej stronie: www.fabrykaenergii.pl

Do zobaczenia na macie! 🤍

Kurs wstępny do jogi | 14 spotkań | poniedziałek i środa o 19:45 🧘🏻‍♂️

✔️Dla kogo stworzyliśmy kurs wstępny?

▫️Dla osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi.
▫️Dla tych, którzy chcą wrócić do jogi po przerwie lub usystematyzować swoją wiedzę.
▫️Dla każdego, kto chce na koniec dnia zadbać o swoje ciało i umysł.

✔️ Pod okiem Ani nauczysz się poprawnie wykonywać asany, używać pomocy do jogi, bezpiecznie rozwiniesz elastyczność, stabilność, siłę oraz dobre samopoczucie.

🤸🏼‍♂️ Prowadząca: Ania Michalik

Ania jest w trakcie Kursu Nauczycielskiego według metody B.K.S. Iyengara u Marka Bednarsiego. Brała udział w warsztatach z Christianem Pisano w 2019, 2020 i 2023, Yogi Zainem w 2020 oraz Elayem Shifroni w 2021. Regularnie bierze też udział w kursach doszkalających przygotowanych przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. Ania z wykształcenia jest pedagogiem i psychologiem społecznym.

🗓️ Termin: 7.09-21.10.2026
🎟️ Karnet: 450 zł
🪪 Multisport i Medicover: dopłata 10 zł do każdego wejścia.

✅ Na kurs możesz zapisać się przez naszą stronę www.fabrykaenergii.pl lub bezpośrednio przez aplikację eFitness.

✔️ Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami!
📞 505 845 545
💌 Messanger lub mailowo na [email protected]

Hej! 👋🏼

W tym tygodniu na jodze Iyengara praktykujemy wygięcia do tyłu i skręty. 🧘🏼‍♀️

W sobotę zapraszamy na zajęcia dodatkowe poświęcone Pozycji Kruka – Bakasanie z Angeliką Wach .yoga

👉🏼 Podczas zajęć skupimy się na bezpiecznym przenoszeniu ciężaru ciała, aktywacji mięśni brzucha oraz budowaniu siły i stabilności potrzebnych do wykonania pozycji kruka. Krok po kroku przejdziemy przez kolejne progresje przygotowujące ciało do balansu na rękach. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą udoskonalić swoją technikę. 💪🏼

🗓️ Sobota | 22.08 | 18:00 - 19:15
🎟️ Zajęcia dodatkowe w ramach karnetu.

🍂 A jeśli już teraz myślicie o jesieni, zapraszamy na nasze wyjazdy z jogą w góry Izerskie.

Październik | „W rytmie ciszy”
Weekend z jogą 15–18.10.2026

Listopad | „Czas, by odzyskać energię”
Weekend z jogą 19–22.11.2026

To dwa różne wyjazdy i dwa różne tematy, ale wspólnym mianownikiem jest czas na praktykę, odpoczynek i powrót do siebie. Joga przeplata się tutaj z wolnym czasem, który możesz spędzić dokładnie tak, jak potrzebujesz 🌿

👉🏼 Sprawdź szczegóły wyjazdów na naszej stronie: www.fabrykaenergii.pl

Do zobaczenia na macie! 🤍