Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław

Ashtanga joga chikitsa | Cykliczne zajęcia dodatkowe w ramach karnetu ✨

👉🏼 Ashtanga joga to dynamiczna i uporządkowana praktyka oparta na stałej sekwencji pozycji połączonych oddechem i ruchem. Pierwsza seria Yoga Chikitsa ma na celu oczyszczanie i wzmacnianie ciała, przywracając mu równowagę i stabilność. Podczas zajęć przechodzimy przez całą serię, rozwijając siłę, elastyczność i wytrzymałość. W drugiej części praktyki pojawia się intensywniejsza praca m.in. nad otwarciem bioder, stabilnością i koncentracją, wymagająca uważności i świadomego oddechu. Praktyka ma płynny, powtarzalny rytm, który z czasem staje się medytacyjny i pomaga wyciszyć umysł. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które znają przynajmniej połowę pierwszej serii i chcą pogłębiać swoją praktykę w pełnej sekwencji.

📆 Najbliższe zajęcia: 29.05.2026
⌛️75 minut, 19:30-21:00
🧘🏼‍♀️Nauczyciel: Marysia Świergiel

➕ Czym są zajęcia dodatkowe w naszej szkole jogi?

Zajęcia dodatkowe powstały z myślą rozwijania praktyki jogi naszych uczniów. Na standardowych zajęciach nie zawsze starcza czasu, aby omówić poszczególne asany czy inne jogowe zagadnienia. Podczas zajęć dodatkowych nauczyciele skupią się na konkretnych tematach, tak aby uzupełnić naszą regularną praktykę na macie. Jeśli posiadasz aktywny karnet w Fabryce Energii możesz uczestniczyć w dowolnych zajęciach dodatkowych w ramach jednego wejścia.

✅ Sprawdź pełen grafik zajęć dodatkowych na naszej stronie: www.fabrykaenergii.pl

Serdecznie zapraszamy! 🤍

Nasze przyszłe mamy już po praktyce i relaksie w savasanie🤰🏻

Dzisiaj właśnie tak celebrujemy Dzień Mamy - podczas zajęć jogi dla kobiet w ciąży z Kingą Wąsowską!

Z tej okazji wszystkim Mamom życzymy wszystkiego, co najpiękniejsze! 🌻

To piękne widzieć, jak wiele z Was praktykuje dalej także w czasie ciąży - bez zatrzymywania się, tylko trochę bardziej uważnie, bliżej siebie. Są też wśród Was kobiety, które właśnie w ciąży pierwszy raz przyszły na matę, szukając ruchu, oddechu i chwili spokoju dla siebie i dziecka 🫶🏼

A później wracacie do nas już ze swoimi pociechami na zajęcia jogi dla rodzica z dzieckiem i to jest naprawdę piękne! ✨

Hej 👋🏼

W tym tygodniu na jodze Iyengara praktykujemy regenerujące asany i pranajamę 🧘🏼‍♀️

Kończymy miesiąc dodatkowymi praktykami w ramach karnetu na które serdecznie Was zapraszamy:

👉🏼 Piątek | 29.05 | 19:30 – Ashtanga Yoga Chikitsa z Marysią Świergiel

Dynamiczna, uporządkowana praktyka oparta na stałej sekwencji połączonej z oddechem. Pierwsza seria ma na celu oczyszczenie i wzmocnienie ciała, przywracając mu równowagę i stabilność. Pracujemy nad siłą, elastycznością i koncentracją, a powtarzalny rytm z czasem wprowadza w stan medytacyjny. Zajęcia dla osób, które znają przynajmniej część pierwszej serii i chcą ją pogłębiać.

🔔 A już za miesiąc wyjeżdżamy z Markiem Bednarskim do Antoniowa na wyjazd z joga „Czas dla mnie”

To tydzień zatrzymania, oddechu i regeneracji – w naturze, bez pośpiechu. Dla wielu to już mały rytuał powrotu do siebie ☀️

🗓️ Termin: 5–11.07.2026
👉🏼 Poznaj szczegóły wyjazdu:
https://fabrykaenergii.pl/czas-dla-mnie-wakacje-z-joga/

Do zobaczenia na macie! 🤍

Powrót do spokoju - praktyka głębokiej regulacji | Zajęcia dodatkowe w ramach karnetu ✨

👉🏼 Głęboko wyciszająca praktyka, która prowadzi ciało i układ nerwowy z trybu napięcia i działania w kierunku regeneracji i spokoju. Łączymy łagodny ruch, elementy jogi restoratywnej oraz świadomą pracę z oddechem, aby realnie wpłynąć na funkcjonowanie układu nerwowego. Na warsztatach doświadczysz jak poprzez wydłużony wydech, spowolnienie rytmu oddechu i uważność na ciało można obniżyć poziom pobudzenia, rozluźnić napięcie i wejść w stan głębokiego odpoczynku. To praktyka dla osób zmęczonych, przebodźcowanych, żyjących w ciągłym napięciu oraz dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się, jak regulować swój stan wewnętrzny w prosty, dostępny sposób.

📆 Najbliższe zajęcia: 23.05.2026
⌛️75 minut, 18:00-19:15
🧘🏼‍♀️Nauczyciel: Natalia Dryńkowska

➕ Czym są zajęcia dodatkowe w naszej szkole jogi?

Zajęcia dodatkowe powstały z myślą rozwijania praktyki jogi naszych uczniów. Na standardowych zajęciach nie zawsze starcza czasu, aby omówić poszczególne asany czy inne jogowe zagadnienia. Podczas zajęć dodatkowych nauczyciele skupią się na konkretnych tematach, tak aby uzupełnić naszą regularną praktykę na macie. Jeśli posiadasz aktywny karnet w Fabryce Energii możesz uczestniczyć w dowolnych zajęciach dodatkowych w ramach jednego wejścia.

✅ Sprawdź pełen grafik zajęć dodatkowych na naszej stronie: www.fabrykaenergii.pl

Serdecznie zapraszamy! 🤍

Hej 👋🏼

W tym tygodniu na jodze Iyengara praktykujemy wygięcia do tyłu i skręty 🧘🏼‍♀️

✨ W naszym grafiku na ten tydzień znajdziecie aż dwa wyjątkowe zajęcia dodatkowe w ramach karnetu, które mogą pięknie urozmaicić Waszą praktykę:

👉🏼 Piątek | 22.05 | 19:30 – Elektrojoga z Agą Cioską

Płynna, energetyczna praktyka, która pozwala uwolnić emocje, oczyścić ciało i głowę oraz wejść z większą otwartością w to, co przed nami. Poruszamy się w rytmie muzyki łączącej mantry, tradycyjne instrumenty i nowoczesne brzmienia – najpierw energia i ruch, potem wyciszenie i osadzenie się w sobie.

👉🏼 Sobota | 23.05 | 18:00 – Powrót do spokoju – praktyka głębokiej regulacji z Natalią Dryńkowską

Głęboko wyciszająca praktyka, która prowadzi ciało i układ nerwowy z trybu działania w stronę regeneracji. Łączymy łagodny ruch, elementy jogi restoratywnej i świadomy oddech, żeby realnie obniżyć napięcie i wejść w stan odpoczynku. To propozycja szczególnie dla osób zmęczonych, przebodźcowanych i potrzebujących zatrzymania.

✅ Pełną rozpiskę zajęć dodatkowych zawsze możesz sprawdzić na naszej stronie - www.fabrykaenergii.pl - w zakładce warsztaty -> zajęcia dodatkowe. Serdecznie zapraszamy do wcześniejszych zapisów!

Do zobaczenia na macie 🤍

To był jeden z tych weekendów, dla których warto prowadzić takie miejsce jak Fabryka Energii. 🪵🔥

Gościć Christiana Pisano we Wrocławiu to ogromne wyróżnienie. To absolutna legenda w świecie jogi – jeden z niewielu nauczycieli posiadających stopień Advanced Senior, przyznany mu osobiście przez B.K.S. Iyengara. Christian na co dzień prowadzi swój instytut w Nicei, a jako jeden z najważniejszych mentorów współczesnej jogi, wyznacza kierunki praktyki podczas największych światowych konwencji. 🧘✨

Ten warsztat był dla nas czymś znacznie głębszym niż tylko nauką asan. To było intensywne badanie pola świadomości. Christian pokazał nam, jak traktować praktykę jako proces rozpoznawania własnej natury – tak, by każda asana stała się lustrem, w którym zamiast technicznych detali, dostrzegamy naszą czystą świadomość. 🪞

, thank you simply for being. For your authenticity, your sense of humor, and for triggering deep, personal processes within us. Your presence is a reminder that yoga is, above all, an encounter with oneself and one’s own consciousness. We trust the process. 🤝✨

A Wam – wszystkim uczestnikom – dziękuję za energię, którą wnieśliście do Fabryki. To Wasza obecność sprawia, że możemy zapraszać do Wrocławia najlepszych nauczycieli na świecie. To był bez wątpienia najważniejszy punkt w tegorocznym kalendarzu. 🇵🇱🌍

Praktyka trwa dalej. Do zobaczenia na kolejnym cudownym wydarzeniu! 👋

Wakacyjny kurs wstępny do jogi | 8 spotkań | wtorek i czwartek o 19:45 🧘🏻‍♂️

✔️Dla kogo stworzyliśmy kurs wstępny?

▫️Dla osób, które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi.
▫️Dla tych, którzy chcą wrócić do jogi po przerwie lub usystematyzować swoją wiedzę.
▫️Dla każdego, kto chce na koniec dnia zadbać o swoje ciało i umysł.

✔️ Pod okiem Kingi nauczysz się poprawnie wykonywać asany, używać pomocy do jogi, bezpiecznie rozwiniesz elastyczność, stabilność, siłę oraz dobre samopoczucie.

🤸🏼‍♂️ Prowadząca: Kinga Stefurak

Kinga jest dyplomowaną i certyfikowaną nauczycielką jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Level I. Regularnie bierze udział w warsztatach prowadzonych przez nauczycieli wyższego stopnia mojej metody, zarówno z Polski: Marek Bednarski, Kasia Pilorz, Konrad Kocot, Jurek Jagucki, jak i z zagranicy: Christian Pisano, Eyal Shifroni, David Meloni. Dokształca się również na warsztatach i kursach organizowanych przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce z zakresu filozofii jogi oraz w tematach związanych z anatomią.

🗓️ Termin: 11.06-7.07.2026
🎟️ Karnet: 230 zł
🪪 Multisport i Medicover: dopłata 10 zł do każdego wejścia

✅ Na kurs możesz zapisać się przez naszą stronę www.fabrykaenergii.pl lub bezpośrednio przez aplikację eFitness.

💌 Masz pytanie?
Napisz do nas!
Messanger lub mailowo na [email protected]

Hej 👋🏼

W tym tygodniu na jodze Iyengara praktykujemy skłony w przód i siady 🧘🏼‍♀️

Jeśli chcecie urozmaicić swoją praktykę i jednocześnie naprawdę odpocząć, zapraszamy na zajęcia dodatkowe w ramach karnetu:

👉🏼 Sobota | 16.05 | 19:30 – Joga Nidra z Amelią Ciurlą
Joga nidra to technika prowadzonej relaksacji, której towarzyszy intencja. To praktyka dostępna dla każdego – odbywa się w bezruchu, w wygodnej pozycji leżącej, a umysł podąża za głosem nauczyciela. Spotkanie rozpoczniemy od łagodnej sekwencji ruchu, żeby się wyciszyć i „wylądować”, a potem przejdziemy do właściwej praktyki.

🌿 Maj w Fabryce Energii dedykujemy jodze dla kobiet, dlatego przypominamy, że pod koniec miesiąca w naszej szkole odbędzie się krąg kobiet prowadzony przez Amelię.

👉🏼 W programie: łagodna praktyka jogi, oddech, mantra, relaksacja i czas na wymianę doświadczeń. Będzie też miejsce na refleksję i pracę własną.

📅 Termin: 24 maja, 16:00 - 19:00, 3h
💰 Wejście: 120 zł
🧘🏼‍♀️ Limit miejsc: 10

✅ Wszystkie szczegóły naszych wydarzeń zawsze znajdziesz na naszej stronie: www.fabrykaenergii.pl

Do zobaczenia na macie 🤍