Treningi personalne
Przygotowanie motoryczne
Analiza składu ciała
Ocena funkcjonalna
Porady dietetyczne
Trening w domu, na siłowni, w terenie
Wieloletni staż i ponad 8 tysięcy zrealizowanych treningów. Absolwent AWF we Wrocławiu, specjalizacja fitness. Trener przygotowania motorycznego oraz instruktor kulturystyki. Autor artykułów branżowych.
16/11/2021
Zuzka Kąciak: udany debiut w MP Kobiet i mistrzyni Strefy Polski Centralnej | X-cross Na hopieWywiady Zuzka Kąciak: udany debiut w MP Kobiet i mistrzyni Strefy Polski Centralnej Przez X-cross - 10 listopada 2021 tweet Czy jesteś zadowolona ze swoich startów i osiągniętych wyników? Sezon motocrossowy 2021 uważam za bardzo udany i mocno przepracowany. Był to mój pierwszy rok s...
10/01/2018
Ocena funkcjonalna i przygotowanie motoryczne z Zuza MX Racing w City Sports 4People
18/06/2017
Bayern Munich's athletic trainer on why they use the FMS. http://bit.ly/2t027GY
13/06/2016
Nie musisz być w reprezentacji Brazylii żeby ćwiczyć tak jak oni.
Możesz za to ćwiczyć tak jak oni, aby dołączyć do najlepszych.
Umów się na trening i rozpocznij drogę na szczyt ścieżką nowej jakości.
04/05/2016
I niech mi ktoś powie, że nie ma gdzie i czym ćwiczyć.
30/04/2016
27 ocen FMS w 3 godziny 30 minut
I niech mi ktoś powie, że się nie da.
http://trener-wojtek.pl/?p=75
Demis Pandelidis Z Wojtkiem trenuję od kilku lat i uważam współpracę z nim za jedną z lepszych inwestycji w życiu. Dzięki jego profesjonalizmowi oraz dużemu zaangażowaniu udało mi się schudnąć ok. 30 kg, znacząco poprawić sylwetkę oraz kondycję. Podstawową przewagą Wojtka nad innymi trenerami personalnymi jest jego…
10/03/2016
Referencji ciąg dalszy i kolejny przykład do naśladowania.
Takie początki jakie miał Krzysiek złamały by niejednego.
Systematyczna praca u podstaw została zweryfikowana
podczas wyjazdu na narty.
Przeczytajcie sami jak to było ;)
http://trener-wojtek.pl/?p=77
09/03/2016
Wytrwały i rzetelny zawodnik.
Referencje od Kuby.
http://trener-wojtek.pl/?p=57
Jakub Tajsiak – Wojciech Szram Profesjonalny trener personalny przekazuje swoje umiejętności do których sam doszedł poprzez ciężką, wytrwałą i długą pracę nad ciałem i umysłem. Taki właśnie jest Wojtek… A z minusów to nie jeździ przepisowo samochodem! Polecam.
06/03/2016
"Poznaj swoje słabe strony, aby stać się jeszcze lepszym"
Kolejne zgrupowanie kadry. Pomiary, ocena funkcjonalna, korekcje, stabilizacja.. Małymi krokami cały czas do przodu.
Dobra robota Panowie.
05/04/2016