Drzewo Życia - studio jogi we Wrocławiu

Nowościom nie ma końca😊

Z przyjemnością ogłaszamy, że do naszego zespołu dołącza Ida, nowy trener, który poprowadzi zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP 50+🌻🍋🍓🌷🍒

Ida mówi o sobie:
Z zawodu jestem terapeutką
psychosomatyczną i nauczycielką jogi psychosomatycznej, dlatego wszystkie
moje programy ćwiczeń biorą szczególnie pod uwagę to co dzieje się w naszym
ciele pod wpływem stresu.
Inspirację czerpię m.in. z różnych stylów jogi, pilatesu, ćwiczeń chińskich,
ćwiczeń w pracy z nerwem błędnym. Interesuję się człowiekiem jako całością,
naszym mózgiem, emocjami i ciałem. Fascynują mnie wszystkie najnowsze
badania na temat tego jak to wszystko się ze sobą łączy, wpływa na siebie.
Więcej informacji na mój temat znajdziecie tutaj: www.joga.psychewformie.pl

Kiedy: Start od września
Gdzie: 👍
Dla kogo: Wszystkie poziomy zaawansowania są mile widziane!

Zarezerwuj swoje miejsce, kontaktując się pod numerem klubu lub aplikacji drzewo-zycia.wod.guru

Przyjdź, rozciągnij się i poczuj się lepiej w swoim ciele.

🧘Ida Wegrzynowska
Psyche w formie

Dzień dobry w poniedziałek🌞
Ależ wieści, ależ!

W tym tygodniu i kolejnym widzimy się na wyjątkowych zajęciach z Darek Sobiecki - Joga :

✅ Piątek | 17:00 | Kundalini joga
✅ Piątek | 18:10 | Mantra Medytacja

Daj znać w komentarzu „BĘDĘ!” lub napisz do nas DM, aby zarezerwować miejsce! 📩

Pozdrawiamy wszystkie przyszłe mamusie ❤️

Ciąża to szczególny czas, czas przejścia i oswajania olbrzymiej zmiany. Czas głębokiego wsłuchiwania się w siebie, szczególnej więzi z ciałem, wyjątkowej uważności, mocnego czucia. Czerpania z mocy ciała, oddechu, intuicji i zaufania. W tym szczególnym czasie ważne jest wsparcie, a ja stwarzam przestrzeń, by Ci w tym Towarzyszyć ❤

Zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka Karolina Ika Nowak ❤️

Kameralne grupy, spokojna atmosfera i dużo uważności.

🗓️ Zajęcia z Karoliną:
🤰🏼Joga dla kobiet w ciąży:
wtorek 9:35 | czwartek 10:30
👶🏼 Joga dla rodziców z dziećmi 1 msc - 4 lata
wtorek 11:00

Fot. Mała stópka - Historie narodzin ❤️

Spełniamy Wasze prośby!
Zapraszamy do Drzewa Życia na warsztat gimnastyki słowiańskiej z Virini - katarzyna Uramek🌿💚
Została już uruchomiona sprzedaż biletów, można je kupić na
https://www.drzewo-zycia.pl/sklep

Po długiej przerwie WRACAM 🤗 😍Zapraszam do Drzewo Życia - studio jogi we Wrocławiu na warsztat gimnastyki słowiańskiej 🌿💚
Gimnastyka Słowiańska to system pracy z ciałem wywodzący się ze środkowo-wschodniej Europy. Ćwiczenia przeznaczone są dla kobiet i tradycyjnie przekazywane były z matki na córkę.
Gimnastyka słowiańską współcześnie kierowana jest do wszystkich kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie, sprawność, atrakcyjność i duchowość.
Ćwiczenia mają korzystny wpływ na układ nerwowy, hormonalny i rozrodczy, są bezcennym wsparciem w okresie menopauzy, przy bolesnym miesiączkowaniu i w trudnościach z zajściem w ciążę. Zaobserwowano wpływ na życie intymne, zwiększenie potencjału seksualnego i atrakcyjności.
Na poziomie ciała gimnastyka słowiańska:
✓ Uelastycznia kręgosłup
✓ Otwiera biodra i zwiększa ruchomość w miednicy
✓ Poprawia kondycję mięśni dna miednicy
✓ Otwiera klatkę piersiową i barki
✓ Tonizuje układ nerwowy
✓ Dba o zdrowie naszych piersi
✓ Przywraca prawidłową postawę
✓ Wzmacnia mięsnie głębokie – głęboką stabilizację ciała
✓ Reguluje pracę układu hormonalnego
Poprzez połączenie ruchu z oddechem, wzmacniamy stabilność, równowagę i uważność. A dzięki pracy z układem energetycznym i afirmacjom, które przynależą do poszczególnych ćwiczeń daje możliwość głębokiej pracy nad sobą na wielu poziomach.
✓ Wycisza niespokojne i rozbiegane myśli.
✓ Uczy bycia tu i teraz.
✓ Jest medytacją w ruchu.
✓ Daje możliwość bycia w kontakcie ze swoim ciałem i swoimi emocjami.
✓ Wpływa na podświadomość za pomocą afirmacji.
✓ Jest głęboką pracą nad akceptacją siebie.
✓ Daje możliwość przepracowania rodowych schematów i przekonań.

Warsztat odbędzie się 22.08.2026 (sobota) o godz 16.00 i potrwa 2 godziny.

Zapisz się 🙂
https://share.google/CpsX9gJTyM4pOF7NS

GOOD MORNING YOGA,
czyli „zastrzyk” porannej jogi zamiast mocnej kawy
👌☕️❣️

Zobacz jak to jest - dać sobie poranną chwilę przyjemności.
Rozpocząć dzień z szacunkiem do siebie i ciała.
Po porannej praktyce poczujesz się o niebo lepiej.
🤲☁️☯️

O poranku obudzą Cię ⏰:

- Ashtanga joga z Dianą
Poniedziałek 7:30
-Barre functional z Yuliią
Poniedzialek i piatek 10:30 i w sobotę o 10:00
- Joga i świadomość ciała z Pavlem
Wtorek, czwartek 8:30
- Ashtanga joga z Piotrem
Wtorek 7:15, Piątek 7:30
-Ashtanga joga z Gosią
Środa 7:30
- Joga Strong z Valerią
Środa 7:30
-Joga Powięziowa z Ewą
Środa 9:00
-Aerial Stretching z Anastasiią
Środa 10:15
-Vinyasa z Piotrem
Czwartek 7:30
-Aerial Joga z Karoliną
Czwartek 9:15
-Vinyasa z Dianą
Sobota 8:00
- Aerial Joga z Iryną
Sobota 9:00
-Pilates Shape z Agą
Niedziela 9:15
-Zdrowy kręgosłup z Moniką
Niedziela 9:25


Dlaczego joga pobudza lepiej niż kawa?

1. Podczas ćwiczeń wytwarzają się endorfiny,
2. Skręty i wygięcia do tyłu uelastyczniają ciało.
3. Ćwicząc z rana spalamy tłuszcz oraz usuwamy toksyny z organizmu.
4. Rano nie analizujemy wydarzeń z całego dnia - skupiamy się bardziej na praktyce.
5. Pogłębiony oddech i odpowiednia ilość tlenu gwarantują dobry i spokojny dzień.

Zapraszamy🎀
Diana Polska
Yuliia Krat
Piotr Kielisz
Pavel Tsekhotsky
nowak
AshtangaAnyways
Valeria Viatkina
horbachevska
Ewa Agata Besitos
PiataYoga
Agnieszka Bill
Monika Kuczma

Zapraszamy na warsztaty gimnastyki słowiańskiej prowadzony przez Katarzynę Uramek znaną instruktorkę i autorkę książki pt. „Gimnastyka Słowiańska – podróż do esencji kobiecości”
Virini - katarzyna Uramek

📅 Kiedy? 22 sierpnia (sobota) Godzina: 18:00
⏳ Czas trwania: 2h
💵 Koszt: 150 zł
👉 Gdzie : Wrocław - Drzewo Życia
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji.
Została już uruchomiona sprzedaż biletów, można je kupić na
https://www.drzewo-zycia.pl/sklep

Dzień dobry w poniedziałek! 🌿


Zajęcia skierowane do osób mających problemy z kręgosłupem oraz innymi stawami. Praktyka asan w tej grupie różni się tym od innych zajęć, że wybieramy pozycje, które mają szczególnie terapeutyczne działanie na kręgosłup, a także stawy biodrowe, kolanowe, czy barki.
W czasie zajęć poznasz proste asany, które mogą być stosowane jako doraźna, szybka pomoc dla kręgosłupa. Wykonujemy je uważnie, głęboko i spokojnie oddychając.
Kiedy poprawi się ruchomość naszych stawów, kolejne asany umożliwią nam normalizację napięcia mięśni i więzadeł oraz przywrócą odpowiednią ruchomość powięzi. Współcześnie wiele osób cierpi na nadmierne napięcie i skrócenie mięśni – joga minimalizuje to napięcie, dzięki czemu uśmierza ból.

Zapraszamy w poniedziałki o 18:1o 🌿
Zajęcia prowadzi Atena.
Pamiętajcie aby zarezerwować wcześniej miejsce na zajęcia u Ateny!

Do zobaczenia w Drzewie Życia!🌳✨❤️

Atena Smolińska-Sell

Brakuje Wam porannych zajęć?

Z pomocą przychodzi Valeria, z którą w porannych godzinach będziecie mogli pogłębiać swoją praktykę Strong Jogi.

🌳 07:30 środa

Valeria zadba o Waszą formę, sylwetkę i moc energii na lato 💪 🤩 🌿🚀

Zapisy :
✅ https://drzewo-zycia.wod.guru

🧘‍♂️