eng/ pl
***CALLIGRAPHY YOGA builds a natural body where movement becomes free-flowing, light, easy and intuitive. The health of the body is profoundly influenced by Calligraphy Yoga, because it helps to restore natural balance. It is this restoration of natural order, natural action and natural balance into the human system that provides the basis for better health and a more fulfilling life. Ailments such as asthma, disc problems, muscle soreness, even old injuries improve or drop away. Movement becomes freer and looser as the body grows stronger and healthier, more balanced and in-tune with nature. The fundamental purpose of Calligraphy Yoga is to prolong life by increasing internal energy QI, NOT by extreme stretching. Flexibility will come with time, especially as the body loosens, in fact it will be automatic. There will be no need to force tendons or ligaments. Calligraphy Yoga is concerned primarily with ENERGY PRODUCTION. The supply of oxygen to the body is increased as the red blood cells begin to separate from one another, breaking down their clustered structures so that each cell can carry more oxygen throughout the whole body. This has an ENERGISING and rejuvenating effect on every cell in the body. The body’s soft tissue – the muscles, tendons and ligaments – begin to release and this has the effect of opening the joints more fully and removing blockages from the flow of QI in the body. With practice the body and mind begin to grow more peaceful and a state of increased natural happiness develops. Stress and negativity drop away. Within 3 to 6 months the student will truly start to feel POWER, both in the hands and around the body. This is real and tangible.
***THAI MASSAGE NUAD BORAN that a source of highest ENERGY which Jivaka obviously is even two days can be experienced as a lifetime. Such a meeting has the capacity to transform life on the deepest levels of existence. How this is possible? Most profound practice will be offered and shared on such a meeting which is concerned with breath, opening of certain ENERGY channels and the conscious shifting of ones focus in order to liberate the body from its tensions caused by unprocessed impressions from the past. What is the effect? Mostly people experience great openness and ecstasy which is mostly described with the term love. It is characterized as a state of enhanced inspiration which means that people realize possibilities and have insights which where not experienced before. On the physical level people report of a kind of vibration all over the entire body or simply a blissful condition. All this is possible without the use of external stimuli. All it needs is ones breath, determination and appropriate guidance which will be offered. If you have the desire to experience yourself as a free and creative human being able to express the truth joyfully this is your chance.
My teachers:
*** Master Zhen Hua Yang has been involved in human movement since a young child. His first teachers were the martial arts, and energy masters of Shaolin and WuDang Temples. His teachers, from these temples, were of a very high skill level. They included Hai Deng from Shaolin, who was most famous for his one-finger stand. His teacher from WuDang was an elderly Taoist monk who shared with him knowledge about ying/yang balance, QI ENERGY production, well-being for your life and human longevity. He passed on knowledge about relationships and love. As Master Yang started to get older, his father and grandfather passed onto him their 400 year old family martial arts system, with this too being closely guarded and not available to the general public. In the early 90s Master Yang moved to Australia, and while here, decided to privately teach his unique martial arts system. It was during this time that Master Yang had a “realization” in connection to sports; and how to apply his power and reflex methods to them. Not long after this, he started training his power techniques to rugby teams, swimmers, tennis players and cricketers with great success. By the turn of the century, Master Yang was getting more involved with other areas of movement and power, outside the martial arts. He was getting interest from practicing yogi’s as well as elite athletes wishing to enhance their explosive power and life force ENERGY.
*** Gunther Krϋger - has a long and deep experience in applying and transferring methods for the health of the body and mind. He began his education in 1993. under the wings of the Korean master of meditation and Hap Ki Do - Sonsanim Ko. Myong. Over the next few years, Gunther Krϋger received a full study, whose methods he cherishes until today. It contains the practice of martial arts, meditation and traditional natural healing. Between 1998-2000 Gunther lived mainly in Asia, where he received a special message of noble teachings, including from the teacher Chonkgol Setthakorn. As the first European he received the title of teacher at the QI Gong school. Until now, he has worked in Switzerland, England, Poland and Germany, sharing his knowledge and making Jivaka Body & Mind available to a wider audience during workshops, lectures and individual sessions. He has lived in Poland since 2017.
About me :)
Anna Gidzińska - in life, I’m guided by the voice of the heart and the power of calm. I’m trained psychologist and instructor Jivaka Body and Mind, Thai Massage Nuad Boran and Calligraphy Yoga. Direct student of Gunther Krϋger, Krzysztof Szabat, Takashi Yoshizawa and M. Zenhua Yang. I have been meeting my teachers since 2009. I follow them in Europe and Asia. To this day, I faithfully follow the path of the oldest transmissions of science and meditation, develop my practice under the supervision of masters in Poland and abroad. I’m co-organizer of numerous international courses of work with body and mind. So far I have taught in Poland, Greece, Spain and currently in Switzerland. More 10 years associated with Tibetan Buddhism. Massages and exercise courses I offer in the studio Seefeld-Flow in Zurich, Switzerland.
***CALLIGRAPHY YOGA
Kaligrafia jogi tworzy naturalne ciało, w którym ruch staje się lekki i uwolniony. Metoda ta ma głęboki wpływ na zdrowie organizmu, ponieważ pomaga przywrócić naturalną równowagę. Dolegliwości takie jak astma, problemy z krążeniem, bolesność mięśni, nawet stare urazy poprawiają się lub znikają. Poprzez ruch ciało staje się silniejsze i zdrowsze, bardziej zrównoważone i dostosowane do natury.
Głównym celem Kaligrafii Jogi jest przedłużenie życia poprzez zwiększenie wewnętrznej ENERGII QI, a nie przez ekstremalne rozciąganie. Elastyczność przychodzi z czasem, spontanicznie, gdy ciało odpręża się. Nie ma potrzeby rozciągania ścięgien ani więzadeł. Kaligrafia Jogi zajmuje się przede wszystkim PRODUKCJĄ ENERGII.
Ta metoda ma odmładzający i energetyczny wpływ na każdą komórkę w ciele. Miękka tkanka ciała (mięśnie, ścięgna i więzadła) zaczyna uwalniać się z napięć, co skutkuje otwarciem stawów i usunięciem blokad z przepływu QI w ciele. Wraz z praktyką ciało i umysł stają się spokojniejsze, a stan naturalnego szczęścia wzrasta. Efekty są bardzo odczuwalne niemal natychmiast, a w ciągu kilku miesięcy praktyki uczeń poczuje szczęście na poziomie komórkowym.
KORZYŚCI Z PRAKTYKI KJ:
+ ZWIĘKSZA ODPORNOŚĆ FIZYCZNĄ I PSYCHICZNĄ
+poprawia funkcje narządów wewnętrznych + zmniejsza ból i stres
+poprawia trawienie i krążenie
+poprawia mobilność, siłę i równowagę.
KJ generuje szczęście i harmonię emocjonalną i mentalną.
Indywidualne podejście do każdego, uwzględniające jego wiek, płeć, stan zdrowia i stan początkowy - każda osoba kończy kurs z solidną podstawą do rozwoju praktyki samoleczenia.
***THAI MASSAGE NUAD BORAN
Tradycja Masażu Tajskiego korzeniami sięga starożytnych źródeł wiedzy z Dalekiego Wschodu. Według klasycznej szkoły masaż wywodzi się z filozofii buddyjskiej i jest działaniem terapeutycznym. Odpręża, przywraca równowagę oraz pozwala odnaleźć nowe pokłady energii do działania. W nadzwyczajny sposób uśmierza wszelkie chroniczne bóle, usprawnia narządy ruchu, likwiduje usztywnienia stawów, przykurcze oraz napięcia mięśniowe, a także stany depresyjne. Stymuluje krążenie krwi i limfy, spowalniając w ten sposób proces starzenia. Nuad Boran poprawia kondycję fizyczną, emocjonalną i intelektualną. Przynosi wszechogarniający relaks. Osoby korzystające z masażu tajskiego odczuwają absolutne wyciszenie umysłu. Niektórzy klienci, podczas dłuższych sesji, zapadają nawet w spokojną drzemkę, aby obudzić się odświeżeni i pełni energii.
Długotrwałe efekty przy regularnym korzystaniu z masażu:
+ ZWIĘKSZA ODPORNOŚĆ FIZYCZNĄ I PSYCHICZNĄ
+zmniejsza stres i napięcie + pozwala na zdrowy sen
+przynosi ulgę w bólach głowy i zmęczeniu psychicznym
+leczy bóle karku, ramion + usuwa drętwienie i zmęczenie nóg
+usprawnia krążenie krwi i limfy + przywraca gibkość i elastyczność skóry
+wzmacnia nerki i żołądek + działa energetyzująco
+otwiera meridiany, którymi płynie życiowa energia
+pozytywnie wpływa na układ nerwowy, układ pokarmowy i energetyczny.
TM Nuad Boran opiera się na wiedzy o przepływie energii wewnątrz ludzkiego ciała. Łączy elementy akupresury i refleksologii, w czym okazuje się zbliżony do chińskiego masażu tui na, hinduskiego masażu ajurwedycznego oraz japońskiego masażu shiatsu. Ma też wyraźne koligacje z hinduską jogą - charakterystycznym dla niej wykorzystaniem technik oddechowych i ćwiczeń rozciągających.
Długotrwałym efektem jest głęboki relaks, harmonia i odmłodzenie. Masaż odbywa się bez użycia płynów czy olejów oraz w miękkim ubraniu typu dres i t-shirt.
Moi nauczyciele:
Mistrz Zhen Hua Yang od dzieciństwa pracuje z ciałem. Jego pierwszymi nauczycielami sztuki walki byli mistrzowie klasztoru Shaolin i świątyni WuDang. Posiadali bardzo wysoki poziom umiejętności pracy z energią. Wśród nich był Hai Deng z Shaolin, który był najbardziej znany ze swojej “techniki jednego palca”. Jego nauczyciel z WuDang był starszym mnichem taoistycznym, który dzielił się z nim wiedzą o równowadze yin / yang, produkcji energii QI, dobrobycie dla twojego życia i ludzkiej długowieczności. Przekazał mu też wiedzę o związkach i miłości. Kiedy Mistrz Yang był starszy, jego ojciec i dziadek przekazali mu swój system rodzinnych sztuk walki mający 400 lat, który był pilnie strzeżony i niedostępny dla szerokiej publiczności. Na początku lat 90. Mistrz Yang przeniósł się do Australii i tam postanowił prywatnie nauczać swojego unikalnego systemu sztuk walk. W tym czasie Mistrz Yang miał "wgląd" w związku ze sportem; jak zastosować w nim swoją moc i metody refleksyjne. Niedługo potem zaczął trenować swoje techniki mocy dla drużyn rugby, pływaków, tenisistów i krykierów z wielkim sukcesem. Na przełomie wieków mistrz Yang coraz bardziej angażował się w inne obszary ruchu i energii, poza sztukami walki. Zainteresował się praktykami yogi oraz elitarnych sportowców pragnących zwiększyć swoją siłę i energię życiową. Od kilku lat naucza w Europie i na świecie.
Gunther Krϋger - posiada długoletnie i głębokie doświadczenie w zastosowaniu i przekazywaniu metod służących zdrowiu ciała i umysłu. Swoją edukację zaczął w 1993r. pod skrzydłami koreańskiego mistrza medytacji i Hap Ki Do - Sonsanim Ko. Myong. W przeciągu kilku następnych lat Gunther Krϋger otrzymał pełne studium, którego metody pielęgnuje do dzisiaj. Zawiera ono praktykę sztuki walki, medytacji i tradycyjnego leczenia naturalnego. Pomiędzy rokiem 1998-2000 Gunther żył głównie w Azji, gdzie otrzymał szczególny przekaz szlachetnych nauk, m.in od nauczyciela Chonkgol Setthakorn. Jako pierwszy Europejczyk otrzymał tytuł nauczyciela szkoły QI Gong. Do tej pory działał w Szwajcarii, Anglii, Polsce i Niemczech dzieląc się swoją wiedzą i udostępniając Jivaka Body & Mind szerszej ilości zainteresowanych podczas warsztatów, wykładów oraz sesji indywidualnych. Od roku 2017 mieszka w Polsce.
O mnie:
Anna Gidzińska - w życiu kieruję się głosem serca i siłą spokoju. Z wykształcenia jestem psychologiem i instruktorem Jivaka Body and Mind, Masażu Tajskiego Nuad Boran i Calligraphy Yogi. Jestem bezpośrednią uczennicą Gunthera Krϋgera, Krzysztofa Szabata, Takashiego Yoshizawy oraz M. Zenhua Yanga.
Swoich nauczycieli spotykam od 2009 roku. Podróżuję ich śladem po Europie i Azji. Do dziś wiernie podążam ścieżką najstarszych przekazów nauk i medytacji, rozwijam swoją praktykę pod okiem mistrzów w Polsce i za granicą. Współorganizuję liczne międzynarodowe kursy pracy z ciałem i umysłem. Do tej pory uczyłam w Polsce, Grecji, Hiszpanii, obecnie w Szwajcarii. Od ponad 10 lat związana jestem z buddyzmem tybetańskim. Masaże oraz warsztaty ćwiczeń oferuję w studio Seefeld-Flow w Zurychu.
***************************************************************************************
24/03/2026
10/03/2026
05/03/2026
28/02/2026
23/02/2026
23/02/2026
20/02/2026
19/02/2026
18/02/2026
18/02/2026