11/05/2026
🚨🚨🚨 Zapraszmy na szkolenie „ABC trenigu siłowego” czyli wstęp do poziomu podstawowego i regularnego trenowania w naszym klubie. Najbliższa sobota, godzina 10:30. Zapisy przyjmujemy JEDYNIE, poprzez messenger 💪
Trening medyczny, usprawniający i korygujący postawę ciała. Trening poprawiający jakość i komfort życia, niwelujący m.in.
Autorski program nauczania jak zdrowo uprawiać aktywność fizyczną, dostosowany do poziomu sprawności. Autorski program nauczania zdrowego i skutecznego trenowania dostosowany do poziomu sprawności fizycznej. bóle kręgosłupa, kolan czy barków powstałych w wyniku urazów lub chorób cywilizacyjnych.
3-stopniowy program w zrównoważony sposób buduje sylwetkę i usprawnia. Zajęcia personalne, dla osób wym
11/05/2026
🚨🚨🚨 Zapraszmy na szkolenie „ABC trenigu siłowego” czyli wstęp do poziomu podstawowego i regularnego trenowania w naszym klubie. Najbliższa sobota, godzina 10:30. Zapisy przyjmujemy JEDYNIE, poprzez messenger 💪
12/01/2026
Oto historyczna chwila.. nabór noworoczny 🥂🥳 Zapraszmy na szkolenie „ABC trenigu siłowego” czyli wstęp do poziomu podstawowego i regularnego trenowania w naszym klubie. Najbliższa sobota, godzina 10:30. Zapisy przyjmujemy JEDYNIE, poprzez messenger 💪
16/12/2025
🎄 Świąteczny prezent, który naprawdę ma znaczenie 🎄
Są prezenty, które cieszą tylko przez chwilę i są takie, które zmieniają codzienność na lepszą.
W te Święta zapraszamy Cię do podarowania czegoś więcej niż rzeczy - powrotu do formy, zdrowia i dobrego samopoczucia.
Voucher treningowy to idealny prezent dla:
🎅🏻 naszych zaginionych podopiecznych, którzy chcą wrócić do regularnych treningów.
🧑🏻🎄 bliskich, którym chcesz podarować energię, siłę i motywację, która gdzieś opadła w prozie życia.
Już nie musisz szukać idealnego prezentu. Napisz do nas na [email protected] i podaruj troskliwego kopniaka do powrotu do formy.
Wyslij ten post do swojego Mikołaja, niech wie co jest dla Ciebie ważne🎁
⭐️ Oferta jedynie dla osób, które już trenowały na naszej sali i nie wymagają ponownego szkolenia INTRO.
16/10/2025
Drodzy, przybywamy dzis do Was z radosną nowiną🥳
Od jutra startujemy z kanałem na YouTube z treściami, którymi już od tylu lat dzielimy się na naszej sali. Chcemy, żeby rzetelna i zawsze aktualna wiedza jak trenować w zdrowy i skuteczny sposób szerzyła się dużo dalej niż nasza mata.
Chodźcie obserwować Grześka na Instagramie, gdzie w bio znajdziecie link do szerszych treści. 💪
Grzegorz Widun • trener z 15-letnim stażem • trening medyczny (@forma_bez_metryki) • Instagram photos and videos 51 Followers, 0 Following, 7 Posts - See Instagram photos and videos from Grzegorz Widun • trener z 15-letnim stażem • trening medyczny ()
06/10/2025
🚨🚨🚨INTRO🚨🚨🚨
Zapraszamy na szkolenie wprowadzające ABC treningu siłowego w najbliższą sobotę, startujemy o 10:45 💪 Zapisu na intro można dokonać jedynie poprzez messenger klubu.
05/05/2025
Zapraszamy na szkolenie wprowadzjace do poziomu podstawowego „ABC treningu siłowego” w najbliższą sobotę o 13:00. Zapisy poprzez messenger klubu.
03/04/2025
Dziękujemy Mak-Dachy za zaproszenie. Wierzymy, że nasze szkolenie wyjdzie Waszym pracownikom tylko na zdrowie. Takich pracodawców, którzy tak troszczą się o swoich ludzi potrzebuje ten kraj💪
Zapraszamy inne podmioty do współpracy, organizujemy szkolenia z Prewencji Zdrowia czyli jak unikać przeziębień i chorób przewlekłych, Ergonomii pracy siedzącej, Prawidłowych nawyków żywieniowych oraz innych tematów związanych ze zdorowiem i sprawnością fizyczną.
15/01/2025
Drodzy, wraz w Elwira Brezwan zapraszamy do akcji charytatywnej na rzecz Patryka. Chłopca, którego życie odbiega mocno od beztroskiego dzieciństwa. Patryk choruje na cukrzyca insulinozależną, dysbiozę jelit, cholesterolemię, zwężenie zastawki pnia płucnego i częściową blokada prawej odnogi pęczka Hisa.
Elwira jest artystką i projektantką mody. Jej marka Elwib.art oferuje wysokiej jakości limitowaną odzież z własnymi malarskimi aplikacjami i printami https://www.instagram.com/elvib.art?igsh=d3E1MTBrcGlzNmRu
Żeby ułatwić chłopcu życie, przewlekłą rekonwalescencję i słałą kontrolę specjalistów potrzebne są oczywiście pieniądze. Dlatego Elwira przekazuje owoce swojej kreatywności, żeby zasilić skarbonkę Patryka. W ramach akcji przeznacza koszulki z których 100% dochodu przekaże Patrykowi. Każdy zakup to nie tylko unikalny element garderoby, ale przede wszystkim gest serca, który realnie przyczyni sie do роmocy. Dostępny będzie przepiękny kolor granatowy w rozmiarach L,S,M i kwocie 150zl.
Pełna historia dziecka pod linkiem, zachęcamy również wszytkich do pomocy poza naszą inicjatywą : https://sercadlamaluszka.pl/nasi-podopieczni/patryk-bialek
W klubie już wiszą koszulki. Zakup odbywać się będzie przez Grzesia na blik. Można oglądać i przymierzać, lecz robicie to prosimy na suche i czyste ciało.
24/12/2024
Kochani, życzymy Wam już tradycyjnie siły, sprawności i zdrowia oraz dobrych kochających relacji z bliskimi ale też z trenowaniem, z jedzeniem i z samymi sobą, bo nic nie jest tak ważne jak troska i czułość do siebie. Dajcie sobie dużo miłości w te święta i cały następny rok. Dziękujemy, że jesteście z nami 🥂🎄🎅🏻
07/10/2024
Drodzy, nastał ten wyczekiwany moment 🥁…ogłaszamy nabór. Zapraszamy już w tą sobotę 12.10 o godzinie 13:00 na szkolenie wprowadzające „ABC treningu siłowego” czyli INTRO. Zapisy przyjmujemy tylko poprzez messsenger klubowy 💪