R2001 WKK Wrocław

Niestety posty na zamkniętej już „historii” nie zawsze niosą optymistyczny przekaz. Chciałbym pożegnać kogoś, kto jako sportowy rywal tworzył cześć tej historii … Trener Andrzej Suski to postać i człowiek ze świata koszykówki zawsze z wielką klasą i tak go zapamiętamy. Patrząc z boku jako kibic i rodzic … widząc jakich miał przyjaciół i zawodników musiał być świetnym nie tylko trenerem … ale i człowiekiem. Dzisiaj wszyscy jesteśmy … KASPRO 🥲

Są takie momenty dla których trzeba „ostatni post” uznać za chwilowo nieaktualny. Ta informacja chyba jest najlepszą klamrą spinającą dla tej strony. Nie oznacza to reaktywacji R2001 to historia zamknięta - jednak w osobie trenera filozofia tego zespołu dostała trochę drugie życie. Powodzenia trenerze … trzymamy wszyscy kciuki i gratulujemy.

Łukasz Dziergowski poprowadzi pierwszy zespół WKK - WKK Zmiany na ławce trenerskiej naszego zespołu. W sezonie 2020/21 rolę szkoleniowca pierwszego zespołu będzie pełnił dotychczasowy asystent Łukasz Dziergowski. Jego asystentem będzie Michał Rutkowski, doświadczony trener grup młodzieżowych. – Jesteśmy w trakcie gruntownej reorganizacji ...

Po sezonie

ILE WOLNEGO POTRZEBUJESZ PO SEZONIE?

Jeśli... #1

Zakończyłeś sezon zdrowy bez żadnych kontuzji i urazów, potrzebujesz maksymalnie 2 tygodnie wolnego. Według T.Bompa jednego największych ekspertów w fizjologii człowieka i periodyzacji treningu sportowego dla wysokowytrenowanego sportowca 5 dni jest wystarczająca. Wracając do treningów po upływie tego czasu, skup się na treningu siłowym, zbuduj trening w blokach - etapach. Trenuj ,,słabe ogniwa" , kształtuj siłę i moc.

5-14 dni wolnego odpoczynku to nie jest leżenie na kanapie przed telewizorem z browarem w ręku. Ale wyjazdy rodzinne, spacery z dziećmi, załatwianie spraw rodzinnych, masaże, baseny.

Jeśli jedziesz najnowszym Ferrari 200 km/h to nie moższe od tak w trakcie jazdy wyłączyć silnika i wyjść z samochodu.

Jeśli... #2

Zakończyłeś sezon z kontuzjom lub urazem nie powinieneś mieć żadnego wolnego. Twoje wolne to stół do masażu i pokój fizjoterapeuty. Zajmij się wyleczeniem urazu w 100% i wróć do treningów siłowych, które Twoje słabe punkty ,,wyprowadzą" na prostą. Tak jak w #1 zbuduj trening w bloki - etapy.

Jeśli Twoje słabości z końca sezonu są słabościami na początku kolejnego sezonu, oznacza to, że straciłeś off-season.
---
Jeśli chciałbyś już zacząć swoje treningi odezwij się do nas: [email protected]. Możesz jeszcze zapisywać się na GETBETTER, które 26 czerwca startuje w Jezierzycach Słupskich. Więcej info: http://www.getbetter.pl/pre-season-workout/

Ostatecznie zajmujemy 6 miejsce w MP U18 rocznika 2000 ... czy to dobry wynik ? Przed sezonem pewnie bralibyśmy taki wynik w ciemno !!! Okazało się, że zabrakło 7 pkt. w małej tabelce do awansu do najlepszej czwórki. Czy to dużo czy mało ... ja ocenię to tak - koszykówka to gra detali i ich suma w całym meczu daje zwycięstwo albo porażkę. Te 7 pkt. powinno wystarczyć na cały rok ciężkiej pracy jako najlepsza motywacja do stawania się lepszym zawodnikiem indywidualnie i zespołowo. Gratulacje dla całej drużyny i sztabu trenerskiego za włożoną pracę w ten sezon. Tak naprawdę mało kto w Was wierzył ... a zakończyliście sezon z solidnym wynikiem !!! Porażki są najlepszym motorem napędowym rozwoju --- o ile ktoś traktuje je jako motywację do ciężkiej pracy.

Jest taka fajna statystyka w piłce nożnej ... ilość wykonanych podań w meczu celne/niecelne ... ;) Przegrana z Poznaniem po bardzo kiepskim meczu w 2 połowie. Jutro 1/2 nie jest w naszych rękach :(

Coś w tym musi być .... założenia taktyczne ;)

WKK Wrocław 1 mecz Wywiad z Tomaszem Madejskim (C) #4 i trenerem Łukaszem Dziergowskim

Wszystko w głowach 💪 Wygrywamy pierwszy mecz z Treflem ... walczymy dalej turniej dopiero się zaczyna !!!

Wszystko w głowach ...

Jedyne słuszne nastawienie na finały U18 ...