19/08/2026
Zacznij rok szkolny przed dziećmi!
Jeśli masz więcej niż 30 lat, to zapisz się na DARMOWY trening👇
https://www.matnerrunning.pl/treningi-grupowe/
⭐️Trener Biegania Wrocław, Fizjoterapeuta, Plany Treningowe, Grupa Biegowa Wrocław⭐️
Fizjoterapeuta, Trener Biegania Wrocław,Trener online, medalista Mistrzostw Polski, matnerrunning.pl/trener
Rekordy:
5000m-15:14.28
10000m-31:16.32
10km-31:22
21.097m-1:09:32
Przygotowanie motoryczne
Fizjoterapia
Trening Biegowy
Plany treningowe
19/08/2026
Zacznij rok szkolny przed dziećmi!
Jeśli masz więcej niż 30 lat, to zapisz się na DARMOWY trening👇
https://www.matnerrunning.pl/treningi-grupowe/
13/08/2026
Siemano kolano!
PAWEŁ MATNER - TRENER I FIZJO
✅Jako fizjoterapeuta i trener biegania uczę ludzi biegać i wyciągam biegaczy z kontuzji. Wiem jak uniknąć kontuzji podczas biegania.
Dzięki moim poradom biegacze i triathloniści biegają bez bólu, szybciej i z uśmiechem na twarzy.
✅Sam biegam 22 lata i nigdy nie miałem kontuzji.
✅Szkolę na co dzień biegaczy i triathlonistów na treningach indywidualnych, zajęciach grupowych we Wrocławiu i online.
🔴Trenuję tylko osoby po 30 roku życia.
Moje rekordy:
5km - 15:14
10km - 31:22
Półmaraton - 1:09:32
Lubię kosić trawę, próbuję wędzić szynkę i bawię się z Leonem 🧸
🎬Prowadzę kanał na YouTube o bieganiu, który subskrybuje już ponad 35 000 osób
🏆Organizowałem Obozy Biegowe w Polsce, Portugalii i Hiszpanii
📜Ulubiony cytat - „Czas pokaże, historia oceni”
Jak Poprawić WYTRZYMAŁOŚĆ📊
…i umieć to robić zawsze😎
▫️
Wytrzymałość Bieganie Maraton Trening TrenerMatner TrenerBieganiaWrocław matnerrunningteam
ZŁAM 4H W MARATONIE🔥🔥🔥
Grupa Biegowa Wrocław- darmowy trening ✅
✍️ [email protected]🎁
▫️
Grupa Biegowa Wrocław matnerrunningteam TreningiBiegoweWeWrocławiu
Jak motywować się do biegania?
▫️
MotywacjaDoTreningu TrenerMatner TrenerBieganiaWrocław matnerrunningteam
24/07/2026
🥈Drugie miejsce Justyny na 110km podczas DFBG
✅Plany Treningowe: [email protected]
▫️
BiegiGórskie BiegiUltra Bieg110km Folasznie TrenerMatner TrenerBieganiaWrocław matnerrunningteam
Fot. Jan Kulka
Oznacz takiego ziomka w komentarzu👇 Niech wie, że wiesz😎
▫️
Biegacze TrenerMatner TrenerBieganiaWrocław matnerrunningteam
Nie stosuj żeli energetycznych…
▫️
TrenerMatner TrenerBieganiaWrocław matnerrunningteam maraton dieta
17/07/2026
Andrzej… wiesz co robić zatem ✅
👉[email protected]
▫️
TrenerMatner TrenerBieganiaWrocław matnerrunningteam GrupaBiegowa Wrocław