Studio Elektrownia- trening EMS

Część z Was pewnie wie, że sporo się u nas ostatnio dzieje pod względem zawodowym, stąd też nasza aktywność w social mediach była trochę mniejsza 🥲🫣

Co oczywiście nie oznacza, że Elektrownia nie działa 🥸

Wręcz przeciwnie, działamy cały czas i serdecznie zapraszamy do nas na treningi 😎⚡️💪

➡️Trening EMS w skrócie👇

✅Znacząca redukcja bólu pleców;
✅Redukcja tkanki tłuszczowej;
✅Budowa masy mięśniowej;
✅Bezpieczny dla stawów i kręgosłupa;
✅Pozbycie się cellulitu.

-------------------------
☎ 791501780
☎ 794002003
🏭 aleja Hallera 81a
💻 www.studioelektrownia.pl

Nie ma co się oszukiwać, zima coraz bliżej 🥶

Jeżeli planujecie w tym sezonie wyjazd na deskę lub narty- zapoznajcie się z naszym artykułem o tym jak się przygotować, aby uniknąć kontuzji na stoku i w pełni cieszyć się urlopem 😎⛷️🏂

Studio Elektrownia » Urlop na stoku bez kontuzji, czyli jak przygotować się na sezon zimowy! Za oknem ciemno, auto stoi na zimówkach, a w radiu DJowi zapętlił się numer “Last Christmas”.To już pewne.. “zima nadchodzi”.Jeżeli mimo to, jakimś cudem, uśmiech potrafi znaleźć miejsce na twojej twarzy, to najprawdopodobniej gdzieś w Twoim garażu leży deska/ narty, kt....

Paulina już po treningu i może śmiało zaczynać weekend 🕺💃😁😎

Już po majówce i może nie widać tego po pogodzie, ale lato zbliża się wielkimi krokami 🙃

My już wróciliśmy do codziennej rutyny treningowej i zaczynamy przygotowania do wakacyjnej formy😎

Zapraszamy do nas, na 20 minut treningu EMS⚡️

Razem zdążymy 😁

Siema! ❤️

Jak zapewne wiecie, co roku gramy z WOŚP!👍

W tym roku przygotowaliśmy coś specjalnego- w dniu finału(29.01.2023r.) spotkamy się w restauracji Element 4(Powstańców Śląskich 9), gdzie będziemy dla Was prowadzić treningi EMS, ponadto spalone na treningu kalorie będziecie mogli uzupełnić jedząc pyszny poczęstunek zapewniany przez ekipę Elementu 💪🤩

Oczywiście cały dochód z tego dnia przekażemy jak co roku do Wrocławskiego sztabu WOŚP.

Stay tuned, niedługo więcej informacji 🤙

Brazylijskie pośladki in progress😎💪⚡️

➡️Trening EMS w skrócie👇
✅Znacząca redukcja bólu pleców;
✅Redukcja tkanki tłuszczowej;
✅Budowa masy mięśniowej;
✅Bezpieczny dla stawów i kręgosłupa;
✅Pozbycie się cellulitu.
➡️Niezależnie od Twojego celu treningowego, niezależnie czy chcesz zadbać o zdrowie czy zbudować sylwetkę marzeń, skontaktuj się z nami i umów się na darmowy trening próbny👍

Tomek już wystartował z treningami w 2023 roku💪⚡️

W tym przypadku to nowy rok, ale stare, dobre nawyki 😁

➡️Trening EMS w skrócie👇

✅Znacząca redukcja bólu pleców;
✅Redukcja tkanki tłuszczowej;
✅Budowa masy mięśniowej;
✅Bezpieczny dla stawów i kręgosłupa;
✅Pozbycie się cellulitu.

➡️Niezależnie od Twojego celu treningowego, niezależnie czy chcesz zadbać o zdrowie czy zbudować sylwetkę marzeń, skontaktuj się z nami i umów się na darmowy trening próbny👍

Ty też postanowiłeś zrobić porządek ze swoją sylwetką w 2⃣0⃣2️⃣3️⃣ roku? 🎉

Oto 5 prostych wskazówek, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się zdrowiem:

➡1. Zamień napoje słodzone na wodę.
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego jak dużo cukru spożywa w formie płynnej.
Szklanka coli czy soku to aż 6 łyżeczek cukru!
Zacznij pić wodę, a szybko zobaczysz efekty!

➡2. Jedz mniej przetworzonej żywności.
Nie zawsze problemem jest ilość, ale jakość spożywanych produktów.
Na zakupach zwróć uwagę na to, co wkładasz do koszyka, szybko może się okazać, że jesz więcej niż dotychczas, a Twoja waga spada!

➡3. Więcej się ruszaj.
Każdy rodzaj aktywności fizycznej pomoże Ci spalić zbędne kalorie.
Nie musisz od razu biegać maratonów! Już godzinny spacer, dwa razy w tygodniu, korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie, zdrowie i sylwetkę!

➡4. Systematyka.
Dwa treningi dziennie i drakońska dieta nie są dobrym pomysłem na start.
Próba nadrobienia wszystkich zaległych, zeszłorocznych treningów w miesiąc, może skończyć się kontuzją, przemęczeniem i zniechęceniem do dalszego działania.

Zacznij powoli, stopniowo zmieniaj swoje nawyki żywieniowe, a z czasem dokładaj jednostki treningowe. Pamiętaj, kluczem do sukcesu jest konsekwencja!📆📈

➡5. Zacznij już dziś.
Nie czekaj na poniedziałek, nie odkładaj zmian na jutro!
Już dzisiaj wprowadź tych kilka prostych zasad do swojego życia i ciesz się wymarzoną sylwetką w 2023 roku!🏆🎉

➡️Skontaktuj się z nami i umów się na pierwszy darmowy trening EMS ⚡️💪
Jako profesjonaliści pomożemy Ci odpowiednio dobrać dietę, plan treningowy i zadbamy o Twoją motywację 👍✅

Przypominamy, że mamy dostępne takie czaderskie vouchery na personalne treningi EMS w Elektrowni 🤯😎

Jeżeli szukasz wyjątkowego prezentu🎅 dla bliskiej osoby, skontaktuj się z nami 💪⚡️

✅Redukcja bólu pleców
✅Szybka rekompozycja sylwetki
✅20minut treningu

Grzesiek trenuje u nas przed pracą, bo dobrze wie, że najpierw obowiązki, a później przyjemności 🤪

Bojowe nastawienie przed treningiem, a zaraz będzie ogień, działamy 💪⚡️

Na treningu ogień, a po treningu endorfiny 😎💪⚡️

Sprawdź sam 🫵🤩